И, все-таки, наше существование не лишено парадоксов. Хотелось бы поразмышлять об одном из них.
Происходит что-то прекрасное в жизни, что-то волнительное, до жути радостное, возможно даже долгожданное и…
Приходит оно, как утренняя зоря, иногда предсказуемо, по расписанию, если ты поинтересовался этим заранее, а иногда спонтанно, если был чем-то увлечен, но эта красота лишь дополнила прекрасные моменты жизни, даря животрепещущий свет…
Могут перемены быть и как роса, даря легкую дрожь и прохладу или как легкий – легкий летний ветерок, после знойной жары, приятно освежающий и дарящий новый глоток свежего воздуха!
И… ты всем этим переменам несказанно рад! Сознание просто стремиться к ним! Оно, возможно, даже ликует, что эти перемены происходят! Радушно впускает их в жизнь!
Но,что происходит с нашей психикой в целом? Для нее это по сути, как гром среди ясного неба - стрес!
Наша психика, в принципе, структура, которая стремиться к целостности, некой сталости. Да, она динамична, способна иметь разную степень гибкости… Но, в случае, если происходит что-то, выходящее за рамки привычного (смена семейного положения, места жительства, работы, сферы деятельности, круга общения, в конце концов), то возникает необходимость в дополнительных ресурсах, новых стратегиях поведения, поиске новых путей… Которые стоит найти, отыскать, продумать, вложить энергию... А для этого нужно, как минимум, некоторок время... Как максимум - желание и стремление дествовать, брать ответсвенность..
К тому же, приобретая что-то новое, принимая жизненные перемены, мы что-то оставляем, теряем...
Если можно так сказать: что -то новое всегда идет в ногу с потерями! Потери всегда остаются позади, а перемены – ведут вперед и несут с собой что-то еще нам не известное…
При этом в здесь и сейчас мы остаемся с грустью по тому, что оставляем, и страхами, тревожностью, растерянностью относительно того неизвестного, что нас ждет! И, в самом лучшем случае, с радостью, похожей на легкий – легкий летний ветерок, холодную утреннею росу или солнечный первый лучик…
Человек, испытывающий такую разную гамму чувств, может и не понять сразу, что происходит, почему так? Ведь, казалось бы, я так ждал эти события, я сам хотел того, что произошло, а теперь сам себя не узнаю!
Многие пытаются даже что-то с этим сделать! Как-то повлиять на себя, чтобы побыстрее все стабилизировать, вернуться в прежнее русло (читать попытаться вернуть «зону комфорта»). И это даже в лучшем случае! Куда чаще, испытывая эти, возникающие чувства, люди думают, что они совершили ошибку, что эти перемены не для них! Приходит разочарование, даже некое отчаяние и бессилие от того, что все совсем не так, как ожидалость! Запускается процесс обесценивания. При всем этом, такие чуства и даже, в некоторой степени, мысли, являются закономерными.
В таком случае возникает вопрос, а стоит ли, препятствовать природному ходу вещей?
Всему нужно время… Возможно, стоит просто прислушаться к себе, принять все то, что происходить и прожить этот неповторимый опыт?!
Как? Как по мне, лучший способ в такие моменты – оставаться в контакте с собой! Разными способами: через ощущения в теле, через осознавание и принятие своих потребностей, через заботу о себе и благодарность к тому необычному, временами пугающему, но такому ценному опыту, который приходит к вам… Carpe diem!
А если сложно проживать его самому, то всегда найдется человек, с которым это будет безопасно, комфортно и ресурсно!
Если у вас возникают подобные трудности, добро пожаловать на консультацию! Сделаем это окейно и безопасно вместе!