Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Пассивная агрессия. Откуда? Что делать?

Подписаться на статьи сайта Пассивная агрессия. Откуда? Что делать?
18 Октября 2018 08:50:51
2189

Пассивная агрессия – это тип поведения, который выражается в непрямом сопротивлении действиям или поведению других людей. Если у нас нет возможности дать другим понять, что мы чувствуем, мы можем делать это каким-то другим образом: надувать губы, язвить, прокрастинировать, забывать о чём-то важном…

Почему мы ведём себя пассивно-агрессивно?

  1. Чаще всего, потому что нас так научили. Например, если ребёнка в детстве никогда не учили понимать и выражать свои чувства, то став  он даже не сможет эти чувства распознать. Зачастую, человек даже не сможет сказать, что он злится, если спросить его об этом напрямую. И не потому, что он хочет обмануть, а потому что он сам этого не понимает.
  2. Из недостатка уверенности в себе. Бывает сложно признаваться в том, что нас ранит и обижает, ведь это выдаёт наши потребности (во внимании, признании и т.п.) и делает очевидной нашу неидеальность и уязвимость. В мире, где ценится уверенность в себе и сила, трудно показывать свои слабости.
  3. Когда обстановка не предполагает открытой и честной коммуникации. Такое бывает в рабочих коллективах. Особенно с иерархичной структурой (в армии, например). В такой обстановке сложно сказать начальнику то, что мы на самом деле думаем, что он самодур (даже если это объективно так). Злость приходится сдерживать, но она никуда не исчезает, и прорывается наружу в виде пассивной агрессии.

Что делать?

  1. Понимать, что вы чувствуете. Учиться замедляться и прислушиваться к себе – это основной способ справляться с пассивной агрессией.
  2. Учиться присваивать себе свои чувства. Важно понимать, что то, что вы чувствуете – важно, что вы имеете на них право. Что ваши чувства говорят о ваших потребностях.
  3. И последнее – практика! Бывает очень нелегко говорить другим людям о том, что вы чувствуете, что с вами происходит и почему. Это может быть по-настоящему трудно и страшно. Но это важно. Это может помочь вам не только стать самим собой в отношениях. Это может изменить сами отношения. Сделать их глубже и интереснее.

Учиться распознавать, присваивать и выражать свои чувства, наверное, можно самостоятельно.  Но, я считаю, что проще это делать вместе с психологом. Особенно ценным может быть опыт участия в психотерапевтической группе. Там возможности практиковаться в выражении собственных чувств и потребностей очень много. И делать это можно в безопасной поддерживающей атмосфере.


Автор: Кузьмина Наталья Сергеевна
Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

30.10.2018

Например, если ребёнка в детстве никогда не учили понимать и выражать свои чувства, то став  он даже не сможет эти чувства распознать. - какого слова не хватает?...
Источник: https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/passivnaya-agressiya-otkuda-chto-delat/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Кто, из супругов, должен проявить инициативу в сексуальном поведении.
В группе был как-то задан вопрос: "кто, из супругов, должен первый проявить инициативу в сексуальном поведении: я или он? Только мужчина же имеет право заявить о своих желаниях".
15 жестких СОВЕТОВ про отношения, которые работают
Когда женщина говорит: «Я любила», — это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
Сон в разуме. Когда мы спим, мозг всё понимает и слышит.
Во сне мы практически не реагируем на внешние раздражители и неспособны пошевелиться: эти процессы тормозятся в мозге ещё на «низком» уровне. Однако некоторые стимулы способны прорваться сквозь такую блокировку и заставить нас проснуться и вернуться в сознание. Возможно, мозг сохраняет определённый уровень бдительности, отслеживая безопасность окружающей обстановки.
От каких жён уходят мужья?
У всех жён, оставленных своими мужьями, есть две общие черты
Подобный вопрос встречается достаточно часто. Задающие его женщины, как правило, рассчитываю, получить в ответ описание некоего портрета брошенной...

День без плеера, или спасите свои души!
Обычно я выхожу из дома с наушниками. А сегодня вылетела пулей из дома в спешке, забыв про них...Но ничто не случайно...
Идёте на компромисс – делаете то, что хотят другие
Идёте на компромиссы – проживаете чужую жизнь. Компромисс – это ущербность и самообман, причем самообман из страха. Страхи могут быть разными, а их истоки почти всегда одни и те же, как и последствия компромиссов: человек проживает не свою жизнь, так и не узнав, кто он и чего хотел на самом деле.

Топ публикаций
Психологические причины панических атак Психологические причины панических атак Цель этой статьи – анализ психологических причин, ...
"Вернуться в берега". Гид по детским истерикам "Вернуться в берега". Гид по детским истерикам Из этого материала вы узнаете:
• Что такое д...
Психопат, это … Нейробиологи сообщили об интригующих открытиях Психопат, это … Нейробиологи сообщили об интригующих открытиях Давайте начнем с истории термина, чтобы прояснить ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice