Взять на себя ответственность за свою жизнь!
Слова прекрасные, но так часто не совсем понятные многим. Попробуем разобраться.
Давно пора признать, если кто еще этого не сделал, что изменить кого-то, заставить быть таким, как мы хотим – невозможно. Просто невозможно, даже боле того, как говориться «игра не стоит свеч». В пути и желании изменить кого-то вы всегда потерпите фиаско, только осознанно принятое решение другого человека измениться, и главное не ради вас, а ради себя, может привести к благим последствиям.
Но люди меняются, если меняемся мы. И в совокупности единственный, кого мы можем изменить – это мы сами. Часто мы не способны изменить обстоятельства жизни, но вот своё отношение к этим обстоятельствам способны.
Слова прекрасные, но так часто не совсем понятные многим. Попробуем разобраться.
Давно пора признать, если кто еще этого не сделал, что изменить кого-то, заставить быть таким, как мы хотим – невозможно. Просто невозможно, даже боле того, как говориться «игра не стоит свеч». В пути и желании изменить кого-то вы всегда потерпите фиаско, только осознанно принятое решение другого человека измениться, и главное не ради вас, а ради себя, может привести к благим последствиям.
Но люди меняются, если меняемся мы. И в совокупности единственный, кого мы можем изменить – это мы сами. Часто мы не способны изменить обстоятельства жизни, но вот своё отношение к этим обстоятельствам способны.
Так с чего же начинаются изменения. Конечно с принятия ответственности на себя за свою жизнь.
А что это значит? Что такое это «принять ответственность на себя»?
За что Я лично могу отвечать?
А что это значит? Что такое это «принять ответственность на себя»?
За что Я лично могу отвечать?
Я могу отвечать за:
1. Свои мысли.
2. Свои чувства.
3. Свои слова.
4. Свои действия.
2. Свои чувства.
3. Свои слова.
4. Свои действия.
1.
Взять ответственность за свои мысли, значит признать, что я могу их выбирать. И если у меня идет поток из мыслей, которые меня не радую и доставляют дискомфорт, то только потому, что я сам выбираю эти мысли думать и крутить в голове. Взять ответственность за свои мысли, значит признать, что в любой момент и из любой точки я могу взять и перенаправить свои мысли туда куда хочу. Я могу выбрать, о чем мне сейчас думать или не думать. Я могу заменить негативные мысли на позитивные в любой момент. И не признание этих фактов говорит только о том, что я не беру на себя ответственность за то, что кручу в своей голове. А как говорила героиня фильма «Ешь, молись, люби» - "Выбирайте свои мысли, как выбираете одежду в шкафу". И чем тщательнее будет этот выбор, тем лучше вы будете себя чувствовать.
Взять ответственность за свои мысли, значит признать, что я могу их выбирать. И если у меня идет поток из мыслей, которые меня не радую и доставляют дискомфорт, то только потому, что я сам выбираю эти мысли думать и крутить в голове. Взять ответственность за свои мысли, значит признать, что в любой момент и из любой точки я могу взять и перенаправить свои мысли туда куда хочу. Я могу выбрать, о чем мне сейчас думать или не думать. Я могу заменить негативные мысли на позитивные в любой момент. И не признание этих фактов говорит только о том, что я не беру на себя ответственность за то, что кручу в своей голове. А как говорила героиня фильма «Ешь, молись, люби» - "Выбирайте свои мысли, как выбираете одежду в шкафу". И чем тщательнее будет этот выбор, тем лучше вы будете себя чувствовать.
2.
Взять ответственность на себя за свои чувства, значит принять тот факт, что никто кроме меня не несет ответственность за то, что я чувствую. Значит никто не может меня обидеть, это я могу выбрать обидеться на чьи-то слова или действия.
Я выбираю реагировать мне на что-то и как, или совсем не дать никакой реакции.
Взять ответственность, значит, что в момент, когда возникают сильные деструктивные чувства, я задаю вопрос себе «а что я хочу сейчас чувствовать?». И если уж вы решаете чувствовать боль, обиду, злость, то просто признайтесь себе «Да, я хочу это сейчас чувствовать. Да, именно с формулировкой «хочу», потому что это говорит о вашем осознанном выборе. Соответственно, если ответ «не хочу» тогда вы уже определяете, а что я хотел бы сейчас чувствовать в этой ситуации, и уже движетесь в этом направлении.
Взять ответственность на себя за свои чувства, значит принять тот факт, что никто кроме меня не несет ответственность за то, что я чувствую. Значит никто не может меня обидеть, это я могу выбрать обидеться на чьи-то слова или действия.
Я выбираю реагировать мне на что-то и как, или совсем не дать никакой реакции.
Взять ответственность, значит, что в момент, когда возникают сильные деструктивные чувства, я задаю вопрос себе «а что я хочу сейчас чувствовать?». И если уж вы решаете чувствовать боль, обиду, злость, то просто признайтесь себе «Да, я хочу это сейчас чувствовать. Да, именно с формулировкой «хочу», потому что это говорит о вашем осознанном выборе. Соответственно, если ответ «не хочу» тогда вы уже определяете, а что я хотел бы сейчас чувствовать в этой ситуации, и уже движетесь в этом направлении.
3.
Взять ответственность на себя за свои слова. Просто возьмите за установку, когда я говорю, то сразу себя слушаю. Важно освоить язык доброжелательности, отсутствия упреков в речи и обвинений, язык благодарности. Дело это не такое простое, как кажется на первый взгляд, просто потому, что упрекать и обвинять многих просто научили в детстве, далее они стали применять этот язык в отношении себя, а значит ничего другого к другим, человек просто не проявит, он просто не умеет разговаривать иначе. Но дорогу осилит идущий.
Взять ответственность на себя за свои слова. Просто возьмите за установку, когда я говорю, то сразу себя слушаю. Важно освоить язык доброжелательности, отсутствия упреков в речи и обвинений, язык благодарности. Дело это не такое простое, как кажется на первый взгляд, просто потому, что упрекать и обвинять многих просто научили в детстве, далее они стали применять этот язык в отношении себя, а значит ничего другого к другим, человек просто не проявит, он просто не умеет разговаривать иначе. Но дорогу осилит идущий.
4.
Взять на себя ответственность за свои действия означает, что я понимаю, что мои мысли рождают чувства, чувства рождают слова, и исходя из того, что родилось человек рождает действия. А значит, беря на себя ответственность за свои действия, человек автоматически берет на себя ответственность за свои мысли, чувства и слова. А значит и за свою собственную жизнь. Ведь наши мысли, чувства, слова и действия – это единственное, чем мы, правда, можем управлять в этой жизни.
Взять на себя ответственность за свои действия означает, что я понимаю, что мои мысли рождают чувства, чувства рождают слова, и исходя из того, что родилось человек рождает действия. А значит, беря на себя ответственность за свои действия, человек автоматически берет на себя ответственность за свои мысли, чувства и слова. А значит и за свою собственную жизнь. Ведь наши мысли, чувства, слова и действия – это единственное, чем мы, правда, можем управлять в этой жизни.
Важно: первопричина всего, что с нами происходит или не происходит – мысли, которые мы постоянно крутим в своей голове.
Брать ответственность на себя , значит принять, что эту ответственность ты несешь только перед собой, и нести ее. Ты не отвечаешь за реакции других людей на тебя, но ты можешь выбрать какие реакции ты хочешь испытывать к другим, и какие реакции на тебя получать от людей, что опять же можно сделать осознано выбирая свои мысли и чувства, слова и действия.
Хотя, когда мы правда подходим к этому процессу осознанно и берем ответственность на себя, другие люди тоже начинают меняться, но причина тому не ваше принуждении их это делать, а их собственный выбор.
Взять на себя ответственность за свою жизнь, или нет, решать каждому самостоятельно.
