Что такое психологическая сытость? О чем говорит философия избытка и дефицита? Как превращать голод в сытость, а дефицит в избыток?
Когда речь идет о философии дефицита, имеется в виду, что внутри у человека нет, условно говоря, органа, который отвечает за удовлетворение. Когда, например, женщина, которая считает себя невостребованной у мужчин, получает комплимент о том, что она красивая, эти слова проходят мимо нее. Трагизм ситуации в том, что сколько бы она ни получала комплиментов, признания и удовлетворения, она никогда не будет сыта. Это и есть голод и философия дефицита.
Философия дефицита всегда строится на ощущении, что ресурсов недостаточно. Во внешнем мире их может быть огромное количество, но удовлетворения не наступает. Люди с такой философией живут в ощущении, что нужно сделать еще что-то, чтобы получить еще больше.Так большинство семей, которые обращаются за терапией в состоянии кризиса, процентов на 80-90 находятся в одной похожей ситуации – друг от друга чего-то требуют. Один, например, хочет любви и признания, а другой - нежности и заботы. Тогда задача заключается в том, чтобы вытребовать от другого то, чего самому не хватает. И вот два человека сидят голодные, ведут переговоры друг с другом, ставят условия и ультиматумы. Это трогательно, грустно и без вариантов.
До тех пор, пока один из партнеров ждет, что то, чего ему не хватает, даст другой, и он тогда подумает о том, чтобы дать что-то в ответ, ничего не происходит.
Это тупик.
Существует идея, что объем ресурсов в мире ограничен, и задача заключается в том, чтобы их получить, удержать в себе и только потом поделиться еще с кем-то. Теоретически, это правда. Но это правда, полученная, возможно, в детстве. Ведь человек, который с самого детства не получал любовь и не питался ею, не в состоянии отдавать эту любовь.
Во взрослом возрасте своя правда. Она заключается в том, что от философии дефицита к философии избытка можно перейти.
Это можно сделать, осознав простую вещь – все ресурсы находятся внутри. Волшебство случается, когда от голода вы переходите к состоянию избытка, находя внутри то, чем хочется делиться. Когда вопрос звучит не «как мне получить то, чего я хочу от партнера», а «что я хотела бы сказать или дать своему партнеру».
В тот момент, когда вы начинаете любить другого для себя, вы обнаружите, что объем энергии в вашей жизни увеличивается. Чем больше вы тратите для себя лично, тем больше вы получаете. Но здесь важно понимание, что именно вы делаете. Если вы занимаетесь благотворительностью, чтобы сделать других несчастных людей счастливее, это не сработает. Делать для себя – это заниматься благотворительностью, потому что вам лично кайфово смотреть, как счастья в жизни становится больше.
Еще более радикальный пример – родительский.
Матери часто любят своих детей для того, чтобы детям было хорошо. Родители часто отдают своим детям все возможное, а сами ждут какого-то лучшего будущего, чтобы съесть, например, вкусное пирожное, которое сейчас достается только детям. Это медвежья услуга. Дети в таком случае перестают испытывать удовлетворение. Все отданные родителями пирожные проходят у ребенка транзитом.
Для формирования здорового ребенка важны здоровые родители, которые тоже хотят пирожные. Которые вообще чего-то хотят для себя, а не для ребенка.
Самая лучшая мать – счастливая.
Когда мать нанимает помощницу или няню для ребенка - это хорошо. Потому что мать в таком случае перестает быть жертвой. История про Данко, который вырвал сердце, чтобы осветить им мир, деформирует отношения других людей. Героические поступки оправданы в других ситуациях. В современном мире героизм не востребован. Востребованы договорные, честные, хорошие отношения, в которым комфортно всем участникам. А также востребованы сытость и избыток, которыми хочется делиться.
Важно осознавать, что бы вам хотелось дать миру. Чем бы вам хотелось поделиться с людьми. Что у вас есть, что было бы полезно другим людям. Чего у вас так много, что удержать в себе невозможно.
Если вам хочется писать стихи не для того, чтобы люди аплодировали, а потому что хочется для себя лично, или если хочется дарить любовь другим людям, потому что у вас есть эта любовь, это избыток. И такой избыток эгоистичен.
Будьте эгоистами. Это работает во всех сферах жизни. В эгоизме нет ничего плохого, а философия избытка – это философия богатых людей. И этому развиться помогает психотерапия. Приходите становиться богатыми и сытыми в .