Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ОТ ДЕФИЦИТА К ИЗБЫТКУ. КАК СТАТЬ СЫТЫМ?

Подписаться на автора ОТ ДЕФИЦИТА К ИЗБЫТКУ. КАК СТАТЬ СЫТЫМ?
07 Июля 2019 09:20:24
929

Что такое психологическая сытость? О чем говорит философия избытка и дефицита? Как превращать голод в сытость, а дефицит в избыток?


Когда речь идет о философии дефицита, имеется в виду, что внутри у человека нет, условно говоря, органа, который отвечает за удовлетворение. Когда, например, женщина, которая считает себя невостребованной у мужчин, получает комплимент о том, что она красивая, эти слова проходят мимо нее. Трагизм ситуации в том, что сколько бы она ни получала комплиментов, признания и удовлетворения, она никогда не будет сыта. Это и есть голод и философия дефицита.

Философия дефицита всегда строится на ощущении, что ресурсов недостаточно. Во внешнем мире их может быть огромное количество, но удовлетворения не наступает. Люди с такой философией живут в ощущении, что нужно сделать еще что-то, чтобы получить еще больше.Так большинство семей, которые обращаются за терапией в состоянии кризиса, процентов на 80-90 находятся в одной похожей ситуации – друг от друга чего-то требуют. Один, например, хочет любви и признания, а другой - нежности и заботы. Тогда задача заключается в том, чтобы вытребовать от другого то, чего самому не хватает. И вот два человека сидят голодные, ведут переговоры друг с другом, ставят условия и ультиматумы. Это трогательно, грустно и без вариантов. 

До тех пор, пока один из партнеров ждет, что то, чего ему не хватает, даст другой, и он тогда подумает о том, чтобы дать что-то в ответ, ничего не происходит.

Это тупик. 

Существует идея, что объем ресурсов в мире ограничен, и задача заключается в том, чтобы их получить, удержать в себе и только потом поделиться еще с кем-то. Теоретически, это правда. Но это правда, полученная, возможно, в детстве. Ведь человек, который с самого детства не получал любовь и не питался ею, не в состоянии отдавать эту любовь. 

Во взрослом возрасте своя правда. Она заключается в том, что от философии дефицита к философии избытка можно перейти. 

Это можно сделать, осознав простую вещь – все ресурсы находятся внутри. Волшебство случается, когда от голода вы переходите к состоянию избытка, находя внутри то, чем хочется делиться. Когда вопрос звучит не «как мне получить то, чего я хочу от партнера», а «что я хотела бы сказать или дать своему партнеру». 

В тот момент, когда вы начинаете любить другого для себя, вы обнаружите, что объем энергии в вашей жизни увеличивается. Чем больше вы тратите для себя лично, тем больше вы получаете. Но здесь важно понимание, что именно вы делаете. Если вы занимаетесь благотворительностью, чтобы сделать других несчастных людей счастливее, это не сработает. Делать для себя – это заниматься благотворительностью, потому что вам лично кайфово смотреть, как счастья в жизни становится больше. 

Еще более радикальный пример – родительский. 

Матери часто любят своих детей для того, чтобы детям было хорошо. Родители часто отдают своим детям все возможное, а сами ждут какого-то лучшего будущего, чтобы съесть, например, вкусное пирожное, которое сейчас достается только детям. Это медвежья услуга. Дети в таком случае перестают испытывать удовлетворение. Все отданные родителями пирожные проходят у ребенка транзитом. 

Для формирования здорового ребенка важны здоровые родители, которые тоже хотят пирожные. Которые вообще чего-то хотят для себя, а не для ребенка. 

Самая лучшая мать – счастливая. 

Когда мать нанимает помощницу или няню для ребенка - это хорошо. Потому что мать в таком случае перестает быть жертвой. История про Данко, который вырвал сердце, чтобы осветить им мир, деформирует отношения других людей. Героические поступки оправданы в других ситуациях. В современном мире героизм не востребован. Востребованы договорные, честные, хорошие отношения, в которым комфортно всем участникам. А также востребованы сытость и избыток, которыми хочется делиться.   

Важно осознавать, что бы вам хотелось дать миру. Чем бы вам хотелось поделиться с людьми. Что у вас есть, что было бы полезно другим людям. Чего у вас так много, что удержать в себе невозможно.  

Если вам хочется писать стихи не для того, чтобы люди аплодировали, а потому что хочется для себя лично, или если хочется дарить любовь другим людям, потому что у вас есть эта любовь, это избыток. И такой избыток эгоистичен. 

Будьте эгоистами. Это работает во всех сферах жизни. В эгоизме нет ничего плохого, а философия избытка – это философия богатых людей. И этому развиться помогает психотерапия. Приходите становиться богатыми и сытыми в .      


 



Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Присутствуя, мы оказываемся очень ранимы.
Одной из основных задач диалогово-феноменологической психотерапии является восстановление у участников терапевтического процесса способности присутствовать, присутствовать своей жизнью в жизни другого человека. Именно благодаря присутствию у человека реанимируется вкус Жить, появляются силы и мужество переживать свой Путь. Жизнь становится более яркой, хоть и не всегда упрощается. Появляется все больше красок, вкусов, звуков, других проявлений витальности. Однако чтобы сохранить реалистичные представления о природе переживания и контакта, а также избежать культивирования идеального образа присутствия, остановимся немного подробнее на его оборотной, менее романтичной, стороне.
Возможности изменений в жизни принципиально БЕЗГРАНИЧНЫ
Описанная модель полевого устройства имеет значительные последствия и для практики психотерапии, фокусированной на переживании. Некоторые из этих следствий носят стратегический, а некоторые – тактический характер. Попробую перечислить наиболее важные из них. Наверняка уже из описания конусно-слоевой модели феноменологического поля у вас сложилось представление о значительно расширяющихся возможностях психотерапии. Если источником реальности является первичный опыт, то чем ближе в процессе переживания к нему мы оказываемся, тем большие возможности для трансформации реальности нам открываются. Теоретически при приближении вплотную к первичному опыту эти возможности стремятся к бесконечности. Они поистине безграничны.
МЕТАФОРЫ психотерапии переживанием: попытка объяснить динамику психотерапии
Сейчас немного подробнее о феноменологической технике терапии. Феноменологический подход в рассматриваемой терапевтической модели предоставляет широкий диапазон возможных интервенций – в каждую секунду терапии подготовленный опытный терапевт присутствует в поле, предполагающем наличие десятков возможных интервенций феноменологического свойства.
Психическая травма и травматическая self-парадигма
Для описания феноменологии психической травмы и создания модели психотерапии мне представляется полезным и даже необходимым введение понятия «травматической self-парадигмы», дополняющего предыдущее. Существующая актуальная self-парадигма имеет определенный порог фрустрации, до пересечения которого self изменения происходят внутри процесса переживания и имеют более или менее выраженный кризисный характер.
О пользе управляемого кризиса для клиентов с психосоматическими симптомами: случай из практики
О., мужчина 39 лет, обратился за психологической помощью по поводу возникновения беспокоящих его симптомов психосоматического характера. 2 месяца назад он столкнулся с «перебоями в работе сердца», проявляющимися в тахикардии, головокружении, скачках давления. В течение этого времени О. прошел несколько тщательных обследований на предмет поиска у него кардиологической или сосудистой патологии.
Случай из практики: История о стыде и несовершенстве
И., мужчина 37 лет, обратился за психотерапией по поводу беспокоящих его отношений на работе. По его словам, у него складывались довольно сложно отношения с подчиненными. Будучи довольно требовательным и порой суровым руководителем, он хотел создать устойчивую и слаженно работающую команду, что на момент обращения оказывалось для И. достаточно трудным.


Топ публикаций
#щастье материнства длиной в три с половиной года #щастье материнства длиной в три с половиной года Вчера мой муж обрадовал меня, что нашему сыну 3 го...
Кошкина пижама. Про жертв наших проекций. Кошкина пижама. Про жертв наших проекций. У Рэя Бредбери есть рассказ про девушку, которая с...
Четыре причины, по которым любовная связь на стороне имеет смысл Четыре причины, по которым любовная связь на стороне имеет смысл Исследования говорят нам, что адюльтер (измена...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice