ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ НЕВРОЗА
Когда мы перенесли стрессовую ситуацию, психологическую травму, и она осталась в нашей нервной системе непереработанной, еще надолго нас выбивает из привычного образа жизни. А мы частенько ловим себя на ощущении, что все в жизни идет со скрежетом, нет сил идти вперед. И наши мысли возвращаются к той травме, как привязанные.
То есть причинами невроза может быть и однажды перенесенный стресс огромной интенсивности (развод, смерть близкого, экзамен, потеря бизнеса), и постоянные незначительные стрессы, так называемые хронические неприятности ( постоянные ссоры с окружающими, перегрузки на работе, внутриличностные конфликты.
♦♦♦
чем может закончиться стресс
невроз здоровье заболевание
♦♦♦
Невроз — расстройство нервной системы
- Имеет ярко выраженные вегетативные и телесные симптомы;
- Нет органических нарушений, что подтверждается обследованиями и анализами;
- Имеет ярко выраженные вегетативные и телесные симптомы;
- Критическая оценка себя и обстановки;
- Невроз всегда имеет начало и конец.
♦♦♦
ЕЩЕ ПРИЧИНЫ НЕВРОЗА
Так же факторами, которые увеличивают вероятность возникновения невроза, являются:
Личностные особенности человека – тонкость душевной организации, ранимость, неуверенность в себе, эмоциональная нестабильность;
Наследственность, органические заболевания – если человек болен сейчас или перенес тяжелое заболевание в прошлом, и это вызвало истощение нервной системы, иногда с детства слабая устойчивость к стрессам;
Нарушения в воспитании – не научен самостоятельности, не умеет принимать решения, нет опыта в преодолении трудностей, инфантилизм;
Социальные факторы – постоянный неблагоприятный фон в семье, плохие бытовые условия, профессиональная деятельность, сопряженная с постоянным стрессом;
Разрушающий нервную систему образ жизни – сильные нагрузки (физические и умственные), недосыпание, переутомление.
♦♦♦
ВИДЫ НЕВРОЗОВ
- Неврастения. Когда истощается нервная система. Слабость, быстрая утомляемость, подавленность, раздражительность по малейшим поводам, головные боли, бессонница или сонливость днем;
- Невроз страха. Первое, что бросается в глаза – страх в любом своем проявлении. Начиная от общей повышенной тревожности до фобий, когда страх связан с определенным объектом или ситуацией (агорафобия, боязнь летать самолетами, арахнофобия, клаустрофобия и тд );
- Истерический невроз. Это разнообразные проявления в поведении, в симптомах, которые имеют яркий демонстративный, даже театральный эффект. То есть они наблюдаются только при зрителях (близкие, врачи, и тд);
- Невроз навязчивостей, когда есть повторяющиеся действия, движения, мысли. Это особенно характерно для неуверенных в себе людей, с низкой самооценкой.
♦♦♦
СИМПТОМЫ НЕВРОЗА
Кроме этих основных видов невроза, есть и множество других. Они могут быть связаны с периодом жизни (как например, невроз подросткового возраста, или пожилого). Так же факторами, которые увеличивают вероятность возникновения невроза, являются:. Когда меняются условия жизни (переезд, теракты, военное положение в стране, потеря жилья и тд).
Есть неврозы, возникшие после перенесенной психотравмы (насилие, авария, смерть близких). Есть даже невроз ожидания (страх возможных неудач), неврозы психосоматические (когда симптомы заболеваний есть, а органических изменений при обследовании нет).
♦♦♦
ЛЕЧЕНИЕ НЕВРОЗА
Такие симптомы невроза, как повышенная тревожность, разражительность, нетерпимость, — мешают наладить свою жизнь, увеличивают число конфликтов, от этого добавляются бессонница, повторяющиеся мысли. Это только усугубляет состояние. И появляется ощущение, что все катится в бездну, накапливается, как снежный ком.
Поэтому важно своевременно обращаться за помощью к психотерапевту. Тем более что сейчас есть краткосрочные эффективные методы лечения неврозов.
♦♦♦
EMDR-терапия, краткосрочная стратегическая психотерапия, и когнитивно-поведенческие методы, эриксоновский гипноз — все работает в онлайн-режиме и помогают справиться с неврозом. Хотя и попадаются публикации в интернете, что личное присутствие эффективнее, мой опыт и многих моих коллег в нашей стране и за рубежом говорит об обратном.
Вам удобно у себя дома, вы видите и слышите меня, а я вас. Чтобы провести сессию или консультацию, вам нужно иметь хороший интернет (1 Мбит/с) и Skype.
Несколько сессий у себя дома перед компьютером, в спокойной привычной обстановке – и вы на пути к новой жизни без невроза. Где у вас появится возможность проявить свои новые качества и достигать новых вершин.
♦♦♦
