Психологический порлат Psy-practice

НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ГОРЕ В ОДИНОЧКУ!

У каждого из нас бывают в жизни сложные периоды. Среди них: проживание горя через расставание с любимым человеком, принятие важного решения, резкая смена привычного уклада жизни, потеря любимого питомца и т.д.
Очень важно делиться с тем, кто может выслушать, понять и принять всю сложность наших переживаний.
Помните старый советский мультик «Козлик и его горе»?
Как по мне, это очень красивая и замечательная метафора, которая показывает, как же важно делиться своим «горем» с другими.
Эта история о том, как важно не бояться осуждения и критики.
Искренняя поддержка действительно творит чудеса!

Помните, как он понемногу раздавал свое «горе» всем, а в конце остатки съели куры и «горе» исчезло?
По началу ему было очень непросто расставаться с целым мешком своего горя, но потом он уже с радостью делился им со всеми, кто просил.
Когда мы делимся своими переживаниями с другими, это не только облегчает нашу душу, но и дает возможность посмотреть на себя со стороны, глазами другого человека.

Очень важно при этом, чтобы эти «глаза» были полны безусловного принятия, любви и участия. Ведь тогда у нас самих появляется шанс принять себя, со всеми сложными переживаниями и ощутить опору под ногами. Когда во взгляде другого, близкого нам, человека, мы читаем: «Я с Тобой! Все нормально! Все обязательно будет хорошо!», - это смягчает даже самые болезненные переживания и раны.
Ведь на самом деле в жизни наиболее ценными являются именно искренняя дружба и любовь!
Только благодаря опыту безусловного принятия и поддержки, мы учимся доверять другому и себе!
А опираясь в сложных ситуациях на другого, мы учимся, в итоге, опираться на себя!
Это похоже на процесс, когда ребенок учиться ходить.
Сначала ему нужна поддержка. Ему нужно, чтобы взрослый уверенно держал его за руку.
А потом, когда ребенок обретает уверенность и ощущает, что уже может твердо стоять на ногах, - его важно вовремя отпустить и он уже идет сам.
Шаг за шагом…
Сначала неуверенно, с оглядкой на взрослого.
Он падает.
Это неприятно, иногда очень больно…
Но он встает и пробует дальше.
Он поднимается и продолжает учиться опираться на самого себя!
И с каждым разом уверенности появляется все больше и он уже наконец-то перестает нуждаться в том, чтобы кто-то держал его за руку.
Человек, который переживает сложные периоды, очень похож на маленького ребенка, который нуждается в искренней поддержке.
Не нужно стесняться и бояться попросить о поддержке.
Более того, когда мы просим у другого: «Поддержи меня! Мне сейчас плохо!», мы демонстрируем то, что мы тоже такой же человек с плоти и крови, когда мы показываем свою слабость и уязвимость, - мы демонстрируем силу духа и характера.
Подумайте о том, кто из вашего окружения может вас поддержать сейчас, когда вы переживаете трудности.

А если такого человека нет, или по какой-то причине вы не желаете обращаться к нему, тогда можете обратиться за консультацией ко мне.
Вместе мы переживем ваше «горе» и будьте уверенны, что солнце потом засияет еще ярче!

Пишите на почту (psychologistpp@gmail.com).
Или звоните: 0990676321 (Viber, WhatsApp, Telegram).

С Любовью,
ИРИНА Пушкарук
 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку