Психологический порлат Psy-practice

Мир так опасен.

Мир так опасен.

Когда я росла мне и моим друзьям постоянно рассказывали о страшилках. Нас постоянно готовили к худшему. Это была такая модель жизни, бояться будущего и всего, что это будущее может принести.

Сейчас много людей так и живет в таком же состоянии, вот-вот что-то случится. И это что-то (не приятное) случается.

На самом деле в мире все относительно, что-то реально представляет опасность, а что-то нет. Но мы можем бояться всего и находясь в этом страхе мы можем не замечать то, что происходит хорошее в нашей жизни.

Концентрируясь на опасности – нам во всем, даже в безобидном дереве могут казаться опасные личности. Наш мозг перестраивается на опасность, мы по-другому относимся к людям, к их высказываниям, к тому какие движение и мимику они нам показывают.

На этот счет было много исследований, когда людям давали наставления об опасности и потом показывали какие-то фото людей и люди находили там опасные нотки, а в другой группе давали наставления о чем-то хорошем и потом показывали те же фото и респонденты описывали этих же людей на фото, как безопасных.

Потому надо стараться уйти с парадигмы жизни в страхе, перейти на ту, что вы можете больше доверять миру, что мир о вас заботится и помогает.

Как это можно сделать?

Пересмотрите свою жизнь и подумайте над тем вопросом, сколько у вас было реальных ситуаций, где вам могли причинить вред и его причинили. Так же вспомните сколько было ситуаций, когда вы ожидали подвоха, а его не произошло. Потом другие ситуации, которые вообще разрешились для вас наилучшим образом.

Ваша задача увидеть то, что закономерностей нет, со всеми людьми могут происходить неприятности, а также, могут происходить приятные вещи. Те ситуации, в которые мы попадаем нам нужны для нашего опыта для того, чтобы в каждой из них измениться, дать себе возможность посмотреть по-другому на свою жизнь.

Попробуйте посмотреть на то, что с вами происходит хорошего, старайтесь находить эти мелочи, переключаться на них. Возможно стоит меньше смотреть новостей, сейчас они построены больше под негатив.

Да, я знаю, что это много кто пишет и часто клиенты говорят, что не могут этого сделать. Тогда обращайтесь за помощью, так как вы где-то застряли, возможно ситуация, в которой вам пришлось поучаствовать была слишком сложной для психики. Тогда вам помогут и ваша жизнь перестанет быть такой мрачной.

Если вы живете с человеком, который видит все в черных тонах. Первое, что вы можете сделать – спросить нужна ли ему помощь, если да, то помочь ему найти специалиста, если нет, тогда это его выбор. Вы можете показать человеку, что это его мир, ваш иной. Часто они пытаются навязать свое видение окружающим. Это не из-за того, что они плохие, а потому что они стараются защитить всех близких от такого страшного мира.

Если можете, поблагодарите его за эту заботу, но расскажите, что в вашем мире нет столько опасностей. Да, вы, вроде бы, живете в одном мире, но на самом деле в разных.

Постарайтесь не спорить с этим человеком, не доказывать ему, не ругаться с ним. Это его мир и чем больше вы будете пытаться его изменить, без его желания, тем больше он его будет защищать, соответственно отдаляться от вас.

Лучше потихоньку показывать, что смотри ты боялся этого, думал, что будет так и так, а получилось хорошо и совсем по-другому. Через время он начнет замечать, что его страхи не реализовываются.

Некоторые настолько застревают в этих страхах, что вы можете услышать, что это только когда ситуация происходит в вашем присутствии, то так получается, а без вас все как обычно, даже могут наделять вас сверхспособностями. Это тоже нормально. Так мозг ищет защиту своего мировоззрения. Давайте этому время и все будет потихоньку меняться. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку