Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.
Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.
* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.
например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180
НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.
Как заработать балы бесплатно:
За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.
Назад к разделу: Психическое здоровье
Предлагаю поработать над присвоением и интеграцией жизненного опыта через арт-терапию.
Материалы: альбом, старые журналы, клей, ножницы, карандаши.
1. Разбейте свою жизнь на десятилетия, каждому десятилетию выделите разворот альбома. Отметьте года.
2. Погрузитесь в воспоминания, чувства первого десятилетия своей жизни. Листайте журналы, ищите картинки, которые отобразили бы события или чувства из этого периода жизни. Вырежьте и наклейте на разворот.
То же проделайте с каждым десятком лет.
3. Теперь возьмите карандаши/ручки/фломастеры и украсьте страницы своей жизни так, чтобы вам нравилось.
4. Когда все страницы от начала жизни до теперешнего её момента будут готовы - сделайте ещё страничку о перспективе. Поместите сюда свои самые светлые чувства и помыслы, планы и желания. Сделайте красивый коллаж. Можно вклеить список желаний.
В эту работу вы запаковываете весь свой эмоциональный опыт, важные моменты, переживания. Присваиваете свой опыт, ощущаете его объём и глубину. Возможно Вам вспомнится что-то важное о чём вы давно позабыли... Если было что-то грустное или страшное - ему тоже даём место. В коллаже наглядно видно как жизнь идёт вперёд и события возникают самые разные...
Это ресурсная практика в которой каждый нахдит свои сокровища.
Не спешите, погрузитесь в работу, получите от неё максимум удовольствия.
Приятной практики!
Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.
Присоединяйтесь к нам в телеграм
Комментарии
Оставьте первый комментарий
Добавить комментарий