Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ЭГОИЗМ ИЛИ НЕТ?

Подписаться на автора ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ЭГОИЗМ ИЛИ НЕТ?
31 Декабря 2016 08:33:37
2687

Подобные вопросы, сомнения возникают у многих — таковы общественные установки, многих из нас так воспитывали, и в целом это свойственный «советскому» миру взгляд на радость, удовольствие и любовь к себе. Слишком много радоваться нельзя – ждёт горе. За счастье и радость придётся платить, итп.

Где эта грань между эгоизмом и любовью к себе, которую я бы назвал принятием себя во всей своей полноте? Как разглядеть эгоистические позывы, как не спутать их с простой вполне естественной к себе любовью? Попробуем, если уж и не до конца разобраться, то несколько эти вопросы прояснить.

Давайте разберёмся, что такое эгоизм.

Что я подразумеваю под эгоизмом.

Себялюбие или эгоизм – это, несмотря на логическое противоречие, когда ты полон отрицания себя и своих сторон/качеств, когда смотришь на себя через призму «идеальности» или наоборот «несовершенства»: либо ты постоянно улучшаешь себя, а в глубине души отрицаешь в себе многое, либо благородно жертвуешь собой ради близких, знакомых, ради важных и глобальных целей. И в том и в другом случае есть отрицание себя целостного, во всей полноте и действие из собственного недостатка — ты проявляешься ради чего-то, тебе недостаёт любви, внимания, заботы и ты каким-то способом (комбинация этих способов у каждого уникальная) обречён пытаться это восполнить, получить через тех, кто тебя окружает. 

В итоге эгоизмом я называю любые проявления, в которых есть вторичная нераскрытая выгода, выгода, которую ты пока не осознаёшь (я это называю ложью, лукавством, враньём или неискренностью). То есть ты делаешь что-то, вроде, по-виду хорошее, но делаешь это не от того что у тебя этого полно, не из избытка, а потому, что хочешь чего-то взамен, но боишься себе в этом признаться. На то она и вторичная выгода, что прямо, то есть сознательно не воспринимается – не осознаётся. Проверить себя здесь можно легко небольшим тестом, можно попробовать представить, что ты что-то делаешь для кого-то – помогаешь, например, и это принимают, но в ответ не благодарят или благодарят, но не так как ты того ожидал, а возможно и вообще не реагируют — что ты в этот момент чувствуешь? И если есть хотя бы намёк на расстройство, то можно уверенно считать, что за твоим проявлением стоит вторичная выгода. И это так или иначе будет эгоизмом.
 
Ещё можно сказать, что эгоизм – это неосознаваемое, или осознаваемое, но прямо нераскрытое желание себе чего-то. Я чего-то хочу, мне это нужно, но прямо ни за что об этом не скажу. И в оправдание, "почему не скажу", у каждого будет уготовлена миллион и одна причина. То есть тебе что-то надо, но твоё "надо" перед человеком нераскрыто, и человек-то воспринимает твоё проявление за чистую монету, а у тебя всё далеко не чисто, с двойными и тройными донцами. И да, это вроде как помогает достигнуть своих целей, но это неэкологично – тут смело можно провести аналогию: ты человеком пользуешься как вещью, ради своей скрытой цели. Именно это и есть самый обыкновенный, матёрый эгоизм.

Но бывает нередко и так, что человек, нуждающийся в чём-то, просто не осознаёт свою нужду прямо. В таких случаях человек обречён на бесконечные тщетные попытки свою нужду удовлетворять. Такой человек в разных ситуациях обречён на проигрывание одного и того же сценария. А жажда всё никак не утоляется. Она и не может утолиться до тех самых пор, пока тайное не станет явным. Пока исходная потребность скрыта от себя самим собой, пока она явно не осознаётся.

Когда ты проявляешься искренне — и все твои мотивы открыты наружу, когда тебе нечего скрывать — это я называю радостью и любовью. И здесь нет разницы заботишься ли ты о своём ребёнке, муже или жене или о собственном теле! Твоё тело тоже нуждается во вполне определённом, не механистичном твоём внимании и в твоей заботе: элементарно кушать вовремя; вовремя ходить в туалет; чистить зубы; делать зарядку; принимать душ; когда тело устаёт — позволять ему отдыхать; когда полно сил — позволять эти силы применять. Вот как-то так. Это всё я называю естественностью, искренностью и любовью к себе, в которой нуждается каждое живое существо, и не только человек.
 
То тело, которое вам дано, вам его необходимо полюбить, принять, целиком признать. Ведь другого попросту у вас нет. Вам необходимо научиться уделять внимание своему телу, уделять внимание простым ощущениям. Это необходимо каждому, кто заинтересован в полноценной, гармоничной, счастливой жизни.
 
Как человек, который ведёт регулярные телесно-ориентированные занятия, я могу с уверенностью сказать, что 90% людей, а то и 95%, приходящих в зал на первые занятия ко мне, не умеют дарить своему телу самого простого, несуетного своего внимания. При том, что довольно значительная часть этих людей регулярно занимаются спортом, йогой, бегом, фитнесом, пилатесом и ведут вполне здоровый образ жизни.
 
И как человек, который лет до 24-25, совершенно невнимательно, механистично, спустя рукава и зачастую без заботы относился к своему здоровью и к телу, могу вам снова с уверенностью сказать, что ваше тело скучает по вашему вниманию и нуждается в нём даже больше, чем в еде и воде.

Из такой заботы о собственном теле, каждому может однажды раскрыться очень простая радость того, что ты есть, того, что это тело есть — одно это твою жизнь может сделать на столько счастливой, на сколько и представить раньше было невозможно. Ты сможешь обнаружить самую настоящую радость близкую к эйфории от простого осознавания, что ты дышишь, просто то, что ты сидишь или ходишь, то что ты проснулся или ложишься спать — вот такое, всё самое простое тебя будет делать счастливым.
 
Мой опыт говорит о том, что эта простота доступна каждому. Не каждому это интересно, но доступно это каждому. Ещё мой опыт говорит о том, что именно это позволяет каждому ощущать счастье, необусловленное как переменой настроений и состояний тела, так и необусловленное переменами внешних от тела факторов.
 
И не бойся себя перелюбить, не бойся стать эгоистичным. Любовь и внимание, направленные к твоему собственному телу, сделаю тебя заботливым и ненасильственным ко всему миру, ко всем живым существам. Тот кто любит и умеет заботиться о своём теле, тот умеет по-настоящему заботиться и о других.

И мне кажется, в канун Нового года, каждому очень важно начать жить именно так – с любовью к себе, с вниманием и с заботой, по крайней мере попробовать стоит:) С Новым годом! 
Пусть всё, что вы встречаете в своей жизни, все трудности, все проблемы – сделают вас ещё более открытыми, гибкими, живыми и любящими. И не забывайте, что психология – это, в первую очередь, наука о душе, то есть наука, которая призвана помочь вам прийти к миру, гармонии и любви. Если психология делает вас серьёзными, озабоченными, резкими, агрессивными, то, на мой взгляд, вы движетесь не в самом лучшем направлении из возможных.
Ещё раз с Новым годом и спасибо вам … просто так! :


Теги: эгоизм, себялюбие, нарциссизм, гордыня, стяжательство, любовь, забота, радость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Двойные послания во взаимоотношениях. Психологический оксюморон.
Это пост любви и благодарности ко всем женщинам в канун 8 марта! Речь пойдёт о завуалированных манипулятивных посланиях с двойным, а то и с тройным дном, так хорошо знакомых, уверен, большинству из вас. Подборка наиболее актуального и наиболее часто используемого женского словесного оружия. Топ-фразы с индивидуальных встреч, групп и переписок.
Как правильно ссориться
Чтобы правильно и крепко поссориться, нужно хорошенько постараться. Покорпеть. Сразу с наскока вряд ли у кого-то получится, так что не расстраивайтесь. Терпение, труд, и ещё раз: терпение, труд. Здесь я перечислю несколько главных, на мой взгляд, советов, которые помогут вам из близкого, взаимочувствующего, искреннего контакта сформировать первоклассную ссору!
В кабинете психолога: ожидание и реальность
Психологи, консультанты, психотерапевты в своей работе неминуемо сталкиваются с ожиданиями клиентов.
Психологам очень важно в этой ситуации грамотно донести до клиентов суть того, чем вы собираетесь заниматься.
Клиентам, если уж вы выбрали и начали сотрудничать, важно довериться, но и не бояться прояснять, то что вас смущает или вызывает непонимание.

Пока ты не настрадалась, тебя не насытить
Женщину, которая не настрадалась, не насытить. Впрочем, как и мужчину.
Возможность видеть фигу, или …
Как часто вы слышали стенания друзей и знакомых о том, как что-то в жизни слишком дорого (а то и всё); что нет вокруг хороших мужиков или нет нормальной работы; или, что вон тот — мудак, вон та — дура, а вот эти — достали; или о том, как сильно выматывают и не дают реализоваться дети; что президент плохой; что так себе начальник?!
КТО ЖЕ ТЫ ТАКАЯ – ЗОНА КОМФОРТА?
«Зона комфорта».
Давайте разберёмся с этим вопросом раз и навсегда, отшелушив от него мифы и отделив зёрна от плевел.


Топ публикаций
Токсические люди Токсические люди Очень часто люди жалуются, что они не могут найти ...
Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Женщины хотят, чтобы их мужчины много зарабатывали...
Знать об измене Знать об измене Как часто у вас возникает соблазн проверить его те...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice