Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Личностный рост. Что это такое?

Подписаться на автора Личностный рост. Что это такое?
14 Марта 2018 21:02:51
1077

Личностный рост

Личностный рост — это практика развития осознанности и ответственного отношения к жизни. Достижение любой цели и жизненного успеха и счастья невозможно без «работы над собой». Личностный рост — это процесс развития навыков, позволяющих быть успешным и счастливым, строить эффективные отношения с людьми.

 

Сразу хочу сказать, что понятие “личностный рост” в последнее время очень сильно обесценено и даже опошлено. Под этим словосочетанием зачастую подразумевают то, что к личностном росту не имеет никакого отношения. Несмотря на то, что множество “теоретических копий” о тему личностного роста уже сломано, давайте попробуем разобраться в данном понятии.

 

Сначала разберем понятие личности и личностного роста. Затем кратко проясним такие понятия как осознанность, ответственность, зона комфорта.

 

Самое краткое определение личности: личность - это отношение. Более широкое определение личности - это совокупность (система) социальных отношений, в которых находится человек, в том числе и отношение человека к самому себе. Если еще больше расширить понятие личности, то получится, что личность - это система убеждений, верований, ценностей, которые определяют и формируют отношения человека с другими людьми и с самим собой.

 

Хочу обратить особое внимание, что сердцевиной личности является отношение человека к самому себе. В большинстве случаев  отношения с другими людьми - это проекция, т.е. некоторое тиражирование отношения человека к самому себе. Эта мысль была сформулирована еще в библейской формуле “возлюби ближнего как самого себя”. Без любви к себе, без принятия себя, без ощущения своей безусловной ценности, невозможно строить гармоничные и эффективные отношения с другими людьми.

 

Что же такое личностный рост и развитие? Этот процесс “становления”, т.е. перехода от того “кто я есть” к тому, “кем я хочу быть”.

 

Личностный рост - это в первую очередь развитие осознанности. Прежде чем “становиться тем, кем я хочу быть”, я должен определится, с тем, “кто я”. Во что я верю, что я считаю важным, какие и как я строю отношения с людьми. Развитие вперед невозможно без понимания как я стал тем, кем я стал. Кто и что повлияло мня. Осознанность это про прояснение своих убеждений, ценностей, стереотипных эмоциональных реакций. Это навык позволяющий оказаться “здесь и сейчас”, “войти в контакт с самим собой”, умение называть свои эмоции, сформулировать свои убеждения и ценности.

 

Личностный рост - это процесс развития ответственности. Развития такого отношения к себе и окружающим событиям, когда я рассматриваю себя в качестве “причины”, автора своей жизни. Противоположное ответственности отношение - это отношение “жертвы”, когда от меня мало что зависит, со мной что-то постоянно случается и происходит.

 

Личностное развитие - это всегда выход “за рамки”. Выход из зоны комфорта. Еще одно словосочетание, набившие оскомину.  Но без него никуда. “Зона комфорта” - это то состояние, в котором для меня приемлемо находиться. Это не значит, что мне в этом состоянии хорошо. В “зоне комфорта” может быть даже очень “некомфортно”.  Но находиться в этой зоне по каким-то причинам выгодно.

 

Выход из зоны комфорта - это всегда стресс. Это значит, что я начинаю делать то, чего я никогда не делал. Это значит, что я могу ошибиться.  Это значит, что я встречусь со своими физическими, интеллектуальными, эмоциональными ограничениями. Возможно, я встречу сопротивление социальной среды. Родственники, близкие друзья и знакомые  далеко не всегда поддерживают даже самые перспективные начинания.

 

Важно заметить, что результат выхода из “зоны комфорта” не гарантирован. Это всегда риск. В большинстве случаев людям более привычно идти по проторенной дороге, минимизируя риск ошибиться. Но эта стратегия “не рисковать” имеет побочный эффект: достижения и результаты моей жизни с большой вероятностью будут весьма скромными.

 

Как правило, человек склонен переоценивать степень влияния внешних обстоятельств на свою жизнь. В большинстве случаев на его пути к успеху и счастью стоят не внешние препятствия, а страх и другие внутренние ограничения.

 

Существует огромное количество различного рода помогающих практик, способствующих духовному развитию и личностному росту. Это разного рода религиозные, медитативные практики, психология. Каждый человек волен выбирать себе “блюдо на свой вкус”.



Теги: коучинг личностный рост саморазвитие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Менеджмент в стиле коучинг: что это такое.
В один прекрасный момент я понял, что занимаюсь коучингом. Да, именно так! Журден в пьесе Мольера удивился, что всю жизнь говорил прозой, а я в какой-то момент понял: то, что я делаю, называется коучингом. Оказалось, что заниматься коучингом не стыдно. Хотя это слово очень непривычно для уха русского человека. Когда я сказал своей маме, что я занимаюсь коучингом, она спросила: «это что-то приличное?» :)

Страхи: препятствие или дополнительный источник энергии?
<div>
    Мы все чего-то боимся. <strong>Нет ни одного человека, который не испытывал бы чувство страха.</strong> Мы боимся разных вещей и боимся по-разному. Но это чувство знакомо каждому. Все мы знаем чувство, когда подкашиваются колени, учащенно бьется сердце, срывается голос. Ощущение страха  знакомо нам с детства. Даже в утробе матери ребенок может испытывать страх. Возможно, что это вообще первая эмоция, которую испытывает человек, появляясь на свет. <strong>Страхи мы проносим через всю жизнь. </strong>И в конце жизни мы тоже будем чувствовать страх - страх смерти.
</div>

Должен и хочу: кому оно “надо”?
Почему человек делает то, что он делает? И не делает то, что он не делает. Это очень непростой вопрос “почему”. Этот вопрос чаще обращен к другому, но бывает так, что этот вопрос человек задает себе… и про себя. Почему? И частенько бывает, что ответ на этот вопрос: “не знаю”. Может быть вы часто слышите на искренний  вопрос: как дела? сухой ответ “нормально”. А может это Ваш привычный ответ на такой вопрос.
Коучинг как средство повышение эффективности
<div>
    В последнее время тема коучинга стала модной и востребованной. Всегда, когда тема становится популярной, вокруг нее формируется огромное количество разного рода слухов. Давайте попытаемся отделить правду от вымысла и понять, что действительно важного и полезного есть в коучинге, а что забудется в скором времени. По теме коучинга написано много статей и книг, но вопрос в том, что из того, что там написано, чистая декларация, а что реально работает?
</div>

Почему люди ведут себя странно: деградация эмоциональных потребностей
<div>
<strong>Дети иногда задают очень простые  вопросы, на которые взрослым бывает очень сложно ответить. Когда дочка спросила меня, почему иногда люди ведут себя странно, я посчитал, что смогу легко на него ответить, но серьезно ошибся. Ответить  оказалось не так просто. Надеюсь, что когда  она вырастет, то задаст мне этот вопрос снова. И то, что я написал ниже, станет ей подспорьем уже в ее размышлениях.</strong>
</div>
<br>

Как не потерять себя в потоке жизни: Цель, Смысл, Предназначение
Сложно найти человека, который бы в своей жизни ни разу не слышал  о том, что очень важно ставить цели. Работая бизнес-тренером, я сам часто даю людям такой совет. Действительно, это очень правильный совет: если хочешь чего-то достичь, ставь цель. Правильно поставленная цель мобилизует человека, фокусирует его внимание на ее достижении. Но это вопрос, всегда ли надо начинать с постановки цели.

Топ публикаций
Самооценка это не навсегда! Самооценка это не навсегда! Самооценка это понятие, которое на первый взгляд, ...
Эссенциальная депрессия! Не выходи из комнаты, не совершай ошибку! Эссенциальная депрессия! Не выходи из комнаты, не совершай ошибку! Эссенциальная депрессия это состояние, сопровождаю...
Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Заметка об ожиданиях клиента в психотерапии психос...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice