Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Личностный рост. Что это такое?

Подписаться на автора Личностный рост. Что это такое?
14 Марта 2018 21:02:51
915

Личностный рост

Личностный рост — это практика развития осознанности и ответственного отношения к жизни. Достижение любой цели и жизненного успеха и счастья невозможно без «работы над собой». Личностный рост — это процесс развития навыков, позволяющих быть успешным и счастливым, строить эффективные отношения с людьми.

 

Сразу хочу сказать, что понятие “личностный рост” в последнее время очень сильно обесценено и даже опошлено. Под этим словосочетанием зачастую подразумевают то, что к личностном росту не имеет никакого отношения. Несмотря на то, что множество “теоретических копий” о тему личностного роста уже сломано, давайте попробуем разобраться в данном понятии.

 

Сначала разберем понятие личности и личностного роста. Затем кратко проясним такие понятия как осознанность, ответственность, зона комфорта.

 

Самое краткое определение личности: личность - это отношение. Более широкое определение личности - это совокупность (система) социальных отношений, в которых находится человек, в том числе и отношение человека к самому себе. Если еще больше расширить понятие личности, то получится, что личность - это система убеждений, верований, ценностей, которые определяют и формируют отношения человека с другими людьми и с самим собой.

 

Хочу обратить особое внимание, что сердцевиной личности является отношение человека к самому себе. В большинстве случаев  отношения с другими людьми - это проекция, т.е. некоторое тиражирование отношения человека к самому себе. Эта мысль была сформулирована еще в библейской формуле “возлюби ближнего как самого себя”. Без любви к себе, без принятия себя, без ощущения своей безусловной ценности, невозможно строить гармоничные и эффективные отношения с другими людьми.

 

Что же такое личностный рост и развитие? Этот процесс “становления”, т.е. перехода от того “кто я есть” к тому, “кем я хочу быть”.

 

Личностный рост - это в первую очередь развитие осознанности. Прежде чем “становиться тем, кем я хочу быть”, я должен определится, с тем, “кто я”. Во что я верю, что я считаю важным, какие и как я строю отношения с людьми. Развитие вперед невозможно без понимания как я стал тем, кем я стал. Кто и что повлияло мня. Осознанность это про прояснение своих убеждений, ценностей, стереотипных эмоциональных реакций. Это навык позволяющий оказаться “здесь и сейчас”, “войти в контакт с самим собой”, умение называть свои эмоции, сформулировать свои убеждения и ценности.

 

Личностный рост - это процесс развития ответственности. Развития такого отношения к себе и окружающим событиям, когда я рассматриваю себя в качестве “причины”, автора своей жизни. Противоположное ответственности отношение - это отношение “жертвы”, когда от меня мало что зависит, со мной что-то постоянно случается и происходит.

 

Личностное развитие - это всегда выход “за рамки”. Выход из зоны комфорта. Еще одно словосочетание, набившие оскомину.  Но без него никуда. “Зона комфорта” - это то состояние, в котором для меня приемлемо находиться. Это не значит, что мне в этом состоянии хорошо. В “зоне комфорта” может быть даже очень “некомфортно”.  Но находиться в этой зоне по каким-то причинам выгодно.

 

Выход из зоны комфорта - это всегда стресс. Это значит, что я начинаю делать то, чего я никогда не делал. Это значит, что я могу ошибиться.  Это значит, что я встречусь со своими физическими, интеллектуальными, эмоциональными ограничениями. Возможно, я встречу сопротивление социальной среды. Родственники, близкие друзья и знакомые  далеко не всегда поддерживают даже самые перспективные начинания.

 

Важно заметить, что результат выхода из “зоны комфорта” не гарантирован. Это всегда риск. В большинстве случаев людям более привычно идти по проторенной дороге, минимизируя риск ошибиться. Но эта стратегия “не рисковать” имеет побочный эффект: достижения и результаты моей жизни с большой вероятностью будут весьма скромными.

 

Как правило, человек склонен переоценивать степень влияния внешних обстоятельств на свою жизнь. В большинстве случаев на его пути к успеху и счастью стоят не внешние препятствия, а страх и другие внутренние ограничения.

 

Существует огромное количество различного рода помогающих практик, способствующих духовному развитию и личностному росту. Это разного рода религиозные, медитативные практики, психология. Каждый человек волен выбирать себе “блюдо на свой вкус”.



Теги: коучинг личностный рост саморазвитие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему я бизнес тренер
Современный мир стал очень быстрым, даже слишком быстрым. Зачастую мы не успеваем следить за теми изменениями, которые происходят рядом с нами. Развиваются средства коммуникации: социальные сети, мобильная телефония и интернет. Стало гораздо удобнее и дешевле передвигаться по миру. Жить стало удобнее и комфортнее. Обратная сторона высоких скоростей - возросший уровень непредсказуемости. Мир не только стал быстрее, он ускоряется. Цукерберг перенес молодежную тусовку в виртуальный мир и создал фейсбук. Джобс и Гейтс сделали информационные технологии доступными для каждого. Что готовит нам завтрашний день?
Менеджмент в стиле коучинг: что это такое.
В один прекрасный момент я понял, что занимаюсь коучингом. Да, именно так! Журден в пьесе Мольера удивился, что всю жизнь говорил прозой, а я в какой-то момент понял: то, что я делаю, называется коучингом. Оказалось, что заниматься коучингом не стыдно. Хотя это слово очень непривычно для уха русского человека. Когда я сказал своей маме, что я занимаюсь коучингом, она спросила: «это что-то приличное?» :)

Страхи: препятствие или дополнительный источник энергии?
<div>
    Мы все чего-то боимся. <strong>Нет ни одного человека, который не испытывал бы чувство страха.</strong> Мы боимся разных вещей и боимся по-разному. Но это чувство знакомо каждому. Все мы знаем чувство, когда подкашиваются колени, учащенно бьется сердце, срывается голос. Ощущение страха  знакомо нам с детства. Даже в утробе матери ребенок может испытывать страх. Возможно, что это вообще первая эмоция, которую испытывает человек, появляясь на свет. <strong>Страхи мы проносим через всю жизнь. </strong>И в конце жизни мы тоже будем чувствовать страх - страх смерти.
</div>

Коучинг как средство повышение эффективности
<div>
    В последнее время тема коучинга стала модной и востребованной. Всегда, когда тема становится популярной, вокруг нее формируется огромное количество разного рода слухов. Давайте попытаемся отделить правду от вымысла и понять, что действительно важного и полезного есть в коучинге, а что забудется в скором времени. По теме коучинга написано много статей и книг, но вопрос в том, что из того, что там написано, чистая декларация, а что реально работает?
</div>

Как не потерять себя в потоке жизни: Цель, Смысл, Предназначение
Сложно найти человека, который бы в своей жизни ни разу не слышал  о том, что очень важно ставить цели. Работая бизнес-тренером, я сам часто даю людям такой совет. Действительно, это очень правильный совет: если хочешь чего-то достичь, ставь цель. Правильно поставленная цель мобилизует человека, фокусирует его внимание на ее достижении. Но это вопрос, всегда ли надо начинать с постановки цели.
Личностный рост. Что это такое?
Что такое личностный рост? Об этом сказано очень много. Тренинги, семинара, обучающие программы. Это словосочетание склоняют и так и этак. В статье дается мое понимание этого затасканного термина.

Топ публикаций
Особенности гармоничной личности. Особенности гармоничной личности. Для человека естественно стремиться к состоянию вн...
Настоящая женщина: принятие разности Настоящая женщина: принятие разности В последнее время я заметила, что начинаю подбешив...
Ценность женщины Ценность женщины Многие  женщины,  в ходе консу...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice