Человек попадает в кризисные ситуации в те моменты своей жизни, когда ему необходимо измениться. На мой взгляд, кризис - это своего рода фильтр, через который нужно пройти человеку. А возможно это, только изменившись внутренне. Ведь если рассматривать кризис, как своего рода урок, то выйти из него возможно только усвоив новые знания. Те же, кто не могут признать этот факт, со временем начинают тоже двигаться, но не вверх по линии своего развития, а вниз, деградируют во всех сферах жизни.
Смысл кризиса в том, чтобы человек смог открыть для себя вход в зону ближайшего развития. Своего развития, с целью сделать свою жизнь лучше и качественнее. При этом очень важно, когда человек находиться в кризисной ситуации, но уже прекратил, что называется, «падение вниз» (возврат к прошлому в мыслях, применение старых моделей поведения) справиться со страхом.
Человека обычно пугает то, что теперь ему придется нарабатывать и узнавать новые ценности, смыслы и модели взаимодействия с миром. При этом необходимо четкое понимание, что по большому счету в этом и есть смысл прохождения кризисного состояния. А возникающий при этом страх, это непременное условие, поскольку большинство реакций и убеждений тоже меняется.
Ведь новое и неизвестное всегда нас пугает, поскольку мы не знаем, как и что делать, у нас нет шаблона мыслей и действий. Это одна из причин появления страха. Причем часто такой страх подменяется тревожностью, а возможно даже приступами паники. А ведь тревожность и паника - это лишь шантажные чувства, которые не имеют ничего общего со страхом и его восприятием.
Когда мы вырастаем из реакций рептильного мозга, который «советует» в случае возникновения страха либо бежать, либо драться, либо спрятаться, то страх обретает другое значение. По сути, страх это сигнал, который призывает человека мобилизовать своё внимание. Это, как дорожный знак движение без остановки запрещено «STOP». Функция этого знака привлечь максимальное внимание человека. Со страхом такая же история.
Если человек научается использовать свой собственный страх с пользой для себя он начинает обретать могущество. То есть состояние, когда он понимает, что действительно может менять свою жизнь. При этом полностью осознавая и принимая ответственно за те последствия, которые могут возникнуть.
А это в свою очередь очень благотворно влияет на эмоциональное состояние человека стабилизируя его. При этом внимание переключается с мыслей о прошлом на настоящее, на те возможности, которые это настоящее предоставляет.
Живите с радостью! Антон Черных.