Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях

Подписаться на автора Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях
21 Декабря 2015 00:48:30
5088

Малыш бежит к маме, раскинув ручки, ожидая, что она заключит его в объятия. Взрослые люди обнимают друг друга в самые яркие минуты жизни, как счастливые, так и горестные….

Когда мы сталкиваемся с какими-то непереносимыми эмоциями или переживаниями, с которыми самостоятельно справиться не в состоянии, то для нас важно, чтобы кто-то нас «контейнировал», т.е. предоставил нам себя в качестве вместилища для наших переживаний, стал для нас «психологической утробой», в которой мы сможем найти безопасное убежище, защищенное от внешнего мира. Попав внутрь этого контейнера, мы обретаем уверенность в том, что сумеем пережить эти сильные чувства. Контейнирование – это универсальный способ получения поддержки друг от друга.

И объятия – это самый простой и понятный способ контейнирования.

Часто взрослым людям достаточно для контейнирования простого разговора. Можно поговорить с подругой по телефону, рассказав о важном событии, и сразу же почувствовать облегчение. И хотя нас при этом никто не обнимал физически, создавая ощущение защищенной «утробы», но процесс контейнирования произошел. Потому что когда мы находимся в чрезвычайно возбужденном состоянии, например, после ссоры со своим молодым человеком «Он, такой-сякой», подруга, напротив, способна спокойно нас расспрашивать о произошедшем «А он?», «А ты?», «Надо же…», «Ну, ничего – всё наладится». И вот таким образом происходит процесс контейнирования.

Когда же у нас на глазах случилась беда с соседом или коллегой, мы не только переживаем, а еще и предпринимаем какие-то действия – создаём ему покой, в какой-то момент обнимаем, заботимся – наливаем воды, например, подставляем стул, накрываем одеялом.

Контейнирование по проявлениям может быть разным – это могут быть объятия, поддерживающий разговор, проявления базовой заботы. Но самое важное во всём этом то, что человек получает посыл, что он не один - есть люди, которые о нём позаботятся! И это для человека означает, что если сейчас о нём позаботятся, то он может перестать сканировать мир, заботиться о своей безопасности, может передоверить свою безопасность другому человеку.

Это очень важно, потому что одновременно переживать фрустацию и заботиться о своей безопасности невозможно.

Вот для этого и существует такой простой и важный способ взаимопомощи, как контейнирование. Не жалейте для других объятий и ободряющих слов – ими мы поддерживаем друг у друга психологическое здоровье



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Преодолеваем Прокрастинацию и Лень
Развиваем самоконтроль - помогаем себе двигаться вперёд, к собственным целям!
Невротик и развитие невроза. (Перечитывая Карен Хорни)
Невротик – это человек, находящийся под воздействием невроза (невроз – собирательное название для группы ОБРАТИМЫХ функциональных нарушений деятельности высшей нервной системы, до сих пор не имеющее единой классификации).
Секс и нормы
У редкого человека не возникало вопросов о своей сексуальности.

Какой я сексуальный партнёр? Нормальны ли мои сексуальные желания и то, что меня возбуждает? И вообще - как нормально заниматься сексом, а как - недопустимо?

Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях
<div>
     Очень нетрадиционный взгляд на процесс "контейнирования", навеянный лекцией Людмилы Петрановской
</div>
<br>
Малыш бежит к маме, раскинув ручки, ожидая, что она заключит его в объятия. Взрослые люди обнимают друг друга в самые яркие минуты жизни, как счастливые, так и горестные….
<p>
     Когда мы сталкиваемся с какими-то непереносимыми эмоциями или переживаниями, с которыми самостоятельно справиться не в состоянии, то для нас важно, чтобы кто-то нас «контейнировал», т.е. предоставил нам себя в качестве вместилища для наших переживаний, стал для нас «психологической утробой», в которой мы сможем найти безопасное убежище, защищенное от внешнего мира. Попав внутрь этого контейнера, мы обретаем уверенность в том, что сумеем пережить эти сильные чувства. Контейнирование – это универсальный способ получения поддержки друг от друга.
</p>

КБТ - мифы и реальность
Что такое КБТ (или КПТ)?
В последнее время появилось множество спекуляций на тему когнитивно-поведенческой (когнитивно-бихевеоральной) терапии.

Дела семейные: поздний брак
<b>По следам одной консультации...
  <br />
</b>


Топ публикаций
Право на агрессию Право на агрессию Есть ли у тебя право отстаивать свои границы и про...
Слон в комнате: как шизоиды видят мир Слон в комнате: как шизоиды видят мир Что такое шизоидный тип личности? Способны ли таки...
Полезные советы от врача сексолога Полезные советы от врача сексолога Многие обращающиеся к врачу сексологу мужчины гов...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice