- Нужна ли мне психотерапия?"
Уже несколько раз мне задавали подобный вопрос в личке, поэтому решила я ответить общо и для всех.
В общем случае, психотерапия - отнюдь не то, что назначается по жизненным показаниям.
Ну, разве что в случае суицидального поведения психотерапию назначают.
Во всех остальных случаях психотерапия - свободный выбор свободного человека.
Особенно часто почему-то спрашивают о психосоматике.
С некоторой опаской: как мол - жить буду? или нужна психотерапия?
Граждане! Даже в случае психосоматики с превалирующей психогенной составляющей, физиологические нарушения рано или поздно перейдут в органические, и пациент станет скорее мертв, чем жив лечить пациента станут соматические врачи. Вот тогда уже ему назначат таблетки, или там отрежут что-нибудь ненужное. Но даже это насильно делать не станут, что уж говорить про работу с психологом... Когда я говорю о том, что не леченная депрессия кончается смертью, нужно понимать, что патологоанатом напишет в заключении вовсе не "погиб от депрессии", а сошлется на какие-нибудь соматические заболевания. А какова в них была психогенная составляющая, патологоанатома интересовать не будет.
А если кого интересует улучшение качества своей жизни, то тут психотерапия очень даже показана: разобраться в себе, лучше понять свои желания, отшлифовать до алмазного блеска свои сильные качества и компенсировать слабые. Бессмысленно идти на психотерапию в надежде улучшить жизнь, ничего не меняя ни в ней, ни в себе - но это, опять-таки, именно вам решать, насколько вам хочется менять свою жизнь и как.
Отсюда, кому может пригодиться психотерапия?
Тому, кого не устраивает что-то в его нынешней жизни, но у него не получается это изменить, хотя он вроде бы знает, как. Ну, типа, знаю как похудеть - но жру пирожные, знаю как сделать карьеру - но сижу на попе ровно, знаю как вылечиться - но болею все больше и больше, знаю как развеселиться - но сижу печальный... Вот это все может быть существенно изменено с помощью психотерапии.
Если, конечно, после разбирательств в себе вы захотите это менять.
