Хочется поговорить просто и понятно о том, что полезно знать каждому. На своих занятиях с теми, кто готовится стать психологом, мы обязательно затрагиваем этот вопрос, он очень волнующий, хочется четкости и ясности.
А он/я/это вообще нормально?!
Я не призываю заниматься самолечением или самодиагностикой. Но давайте разбираться.
Специализация по клинической психологии, опыт консультирования и обучения позволяют мне дать кое-какие рекомендации на этот счет.
Итак. Базовые принципы, по которым мы можем отличить состояние психической нормы, от ненормы, или патологии.
Что такое норма? К определению нормы есть несколько подходов. Как и большинство определений в психологии, определение "Нормы" можно начать словами "сложный комплексный феномен", но мы не будем, нам важно, чтобы было понятно.
1 подход статистический. О нем писала чуть раньше в статье . Мы смотрим, как часто такое поведение/ проявление встречается, если понимаем, что вообще бывает, то скорее перед нами вариация нормы. Цветные волосы у молодежи встречаются достаточно часто, по статистическому критерию скорее это норма.
2 подход включает в себя анализ приспособленности. Человек вообще как, справляется с повседневными задачами, с жизнью, с работой? Или его выбивает из колеи, его особенность, привычки, склонности? У человека 18 кошек, но он ходит на работу, за кошками ухаживает, они его пока не съели, ни на что не жалуется, значит с адаптацией справляется.
3 подход соотносится с субъективным качеством жизни. Если человек живет с 18 кошками, но при этом он доволен и выглядит счастливым, это одно. А если заявляет о своем страдании, о том, что никак не может остановиться и склонность кошками закрывать бреши в душе его очень тяготит, значит по последнему критерию уже из категории "норма" такое поведение выходит. Можно смело рекомендовать обращаться за помощью.Одного этого критерия достаточно, чтобы посетить психолога. Если есть ощущение, что не все в порядке, как-то бывало лучше.
Если при самоанализе выявляется "ненорма" по любому из критериев, начать можно с обращения к психологу, при необходимости специалист даст рекомендацию по обращению к врачу.
А теперь к жести остальной жизни.
Совершенно ненорма. Или патология в понимании психиатрическом. Коснемся лишь того, что реально может пригодиться.
Поводом для вызова скорой психиатрической помощи служит:
- То, что человек опасен для себя;
- То, что человек опасен для других;
- То, что человек может стать опасным для себя или других, если его оставить без помощи.
Как это понимать, для чего это знать?
Минутка практики. Читаем случай (кейс), решаем, норма это или нет, вспоминаем описанное выше про подходы, думаем, что делать? Мои варианты прилагаю под картинками.
1) Если ваш сосед говорит о том, что у него в голове появились голоса, которые приказывают поступать определенным образом или вредить кому-то?
Ответ: Ненорма, звоним 112. Человек может начать слушать голоса, может навредить себе или окружающим, специалисты приедут и решат, что делать.
2) Если на улице вы встречаете женщину, которая громко поет, немного пошатывается и улыбается.
Ответ: Вариант нормы. Скорее всего, есть опьянение, хорошо, чтобы с ней был сопровождающий.
3) Ребенок говорит, что жизнь - никчемная штука, пора с этим завязывать, плачет, сквозь слезы что-то говорит про крышу и высоту.
Ответ: Ненорма, звоним 112, сообщаем родителям. Даже если действия носят шантажно-демонстративный характер, пусть это установит специалист, ребенку будет обеспечено сопровождение. Позже рекомендую помощь для подростков онлайн бесплатно.
4) Беременная коллега говорит, что муж козел, пионы купил не те, пахнут они неправильно, у коляски цвет оказался другой и горько плачет.
Ответ: Вариант беременной нормы. Можно дать общероссийский номер телефона доверия 8-800-2000-122, можно просто быть рядом и спрашивать, чем помочь?
5) Друг резко изменил поведение, ни с того ни с сего прерывает разговоры, обзывается, разумных объяснений не дает, уходит из дома гулять и не возвращается 2 дня.
Ответ: Странное поведение для конкретного человека, не вписывается в его привычное. Узнаем, уточняем информацию у родственников, звоним по единому номеру регистрации службы несчастных случаев (например по Спб телефон круглосуточной справочной службы: (812) 573-66-66).
Берегите психологическое здоровье, своё и близких.
Сайт бесплатной, анонимной и квалифицированной психологической помощи для подростков помощьрядом.рф
P.S. Если что-то прояснилось, отозвалось, или в каком-то месте было интересно, поставьте "спасибо", я порадуюсь)
Если появились вопросы и комментарии, задавайте, обсудим.
