Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как заботиться о себе?

Подписаться на автора Как заботиться о себе?
09 Января 2018 14:44:21
667

Если нам зададут такой вопрос, что мы ответим?

Женщины, наверняка, расскажут о посещении салонов красоты и том, как важно заботится  о волосах, ногтях и коже.

А мужчина  поведуют о пользе спортивного зала и силовых нагрузках.

 

И, конечно, те и другие обязательно назовут  в качестве заботы о себе что-то приятное:  отдых, развлечение и покупки.

 
 

И скорее все   среди первоочередных забот о себе не будут  названы физическое и душевное здоровье.

Это не всегда приятно и интересно. Может быть поэтому,  если и вспомнят, то в последнюю очередь.

Так что же такое эта забота о себе?

 

Начнем с физического здоровья.

Вы ходите к врачам, когда ничего не болит, для сдачи анализов, для плановых осмотров. Вы регулярно посещаете стоматолога, или гинеколога, уролога и других узких специалистов?

Вы берете больничный или отпрашиваетесь с работы, когда у вас поднялась температура или болит горло? Или вы стойко переносите простуду на ногах и даже немножко, а может и не немножко, а во всю, гордитесь этим?

Это и есть забота о себе,  которая заключается во внимании к себе, к своему здоровью.

А внимательны ли вы к своему душевному здоровью? К своим эмоциям, чувствам и состояниям?

Сколько неотпущенных обид, разочарований вы носите в своей памяти, в своем сердце,  и не хотите с ними расставаться?

Вы умеете говорить нет? Это тоже забота о себе, когда вы отказываетесь делать то, что вам не нравится или не хочется.

Вы умеете просить о помощи? Не упираться из последних сил, а обратиться за советом, реомендацией,  поддержкой? И даже если  вам откажут, потому что,  человек имеет полное право сказать "Нет!", вы не станете упрекать и корить себя за проявление слабости, потому что умение не зацикливаться и не застревать на неудачах, это тоже забота о себе.

Когда вы  не боитесь одиночества и не держитесь за отношения с человеком, который  не любит вас, унижает,  не ценит, и к тому же зависим от алгоколя  и других психоактивных веществ, вы тоже заботитесь о себе.

 

Кто-то может сказать, что забота о себе - это эгоизм. Это  ошибочное убеждение, потому что истинная забота о себе не ущемляет и не притесняет других.

 

Источник: http://shumina.ru/...


Теги: Психолог Лидия Шумина, тревога, убеждения, эгоизм, забота о себе
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Ограничить или прекратить?
Продолжение разговора о непростых семейных отношениях, начатого в моих предыдущих статьях.
Люблю, ненавижу!
Эмоциональная зависимость иногда граничит с безумием. Так может показаться со стороны. Но избавиться от этого патологического состояния возможно.
Какие бывают психологи?
Выбор психолога всегда непрост. Мои размышления помогут вам  определиться и  сделать правильный выбор.
Какие бывают клиенты?
Я уже рассказала, какие бывают психологи, теперь хочу рассказать о клиентах.
Мысли, которые скрывают....
-Ты смотри   не рассказывай о своих мыслях о смерти!

( напутствие  для дочери от мамы перед консультацией у клинического психолога).

Умственная интоксикация.
Информация!!! Ее очень много вокруг нас! Как справляться с этим потоком?
Как быть в курсе событий, но избежать перегрузки?


Топ публикаций
Несказочные истории: женские стратегии привлечения партнера Несказочные истории: женские стратегии привлечения партнера «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпа...
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ На основе теоретических данных, разработаны качест...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice