Как ответить себе на “тупой” вопрос: «Чего я хочу?»
Если вы когда-либо садились на кухне с чашкой кофе и ловили себя на мысли: «А чего вообще я хочу?», — поздравляю, вы живой человек. И, возможно, даже вполне нормальный. Потому что этот вопрос не «тупой». Он — фундаментальный. Просто задается он чаще всего тогда, когда уже подгорает. Или когда сильно не хочется мыть посуду.
Мы живем в эпоху больших скоростей и маленьких пауз. Люди просыпаются, бегут в офис, вечером — в магазин, потом сериал, полистать ленту, и спать. Чтобы на утро снова бегом. Вроде бы всё по плану, всё “как надо”, а внутри — ощущение, что едешь в автобусе без окон и не знаешь, куда везут. И главное — тебе никто не обещал, что там вообще понравится.
Мир сегодня напоминает огромную карту потеряшек. Все бегают, улыбаются, что-то делают, но при этом не знают, зачем. И когда задаются вопросом: «А чего я хочу?» — чаще всего пугаются, потому что честный ответ может оказаться очень неудобным. Придётся что-то менять. А это уже, простите, ответственность.
Почему мы не знаем, чего хотим?
Во-первых, потому что нас этому не учили. В школе нас учили отличать глагол от существительного, но не учили отличать свои желания от маминых.
Во-вторых, желания часто конфликтуют с привычной жизнью. Представьте: вы сидите в офисе, работаете бухгалтером, а внутри вас тихо хнычет мечта быть флористом. Или писать книгу. Или рисовать комиксы. Но вы давите эту мечту, потому что ипотека, дети, стабильность, «что скажут люди» и тому подобное.
Вот и выходит, что на вопрос «чего я хочу?» — внутренний голос сначала молчит. А потом шепчет: «спать». Или «пиццу». Потому что это проще, чем признаться себе, что вы 10 лет живете жизнью, которую выбрал кто-то другой.
Опасная штука — знать, чего ты хочешь
Вот что интересно: знать, чего хочешь, — это ещё и страшно. Потому что придётся нести за это ответственность. Если я знаю, что хочу открыть своё дело — нужно рисковать. Если хочу уехать — придётся всё менять. Если хочу любви — нужно быть уязвимым. А если хочу творить — надо перестать ныть и сесть делать.
Проще не знать. И продолжать жаловаться. Так спокойнее. Так можно остаться в роли жертвы обстоятельств и обвинять погоду, страну, родителей и ретроградный Меркурий.
А теперь серьёзно: как себе помочь?
Есть несколько способов начать возвращать себе осознанность, даже если она давно в отпуске:
1. Найдите человека, который сможет вас отзеркалить. Не просто «дать совет», а выслушать, задать вопросы, помочь услышать себя. Это может быть близкий человек, но гораздо надёжнее — специалист. Здесь как раз к слову — услуги психолога. Один раз — но очень к месту.
2. Составьте карту своих истинных потребностей. Не тех, что «надо», а тех, что действительно важны: свобода, признание, творчество, покой, движение — список у каждого свой. Главное — чтобы в нём не было пунктов «надо всем нравиться» и «не разочаровать маму».
3. Слушайте свои чувства, а не только мысли. Логика — полезна. Но чувства — это GPS-навигация к настоящему себе. То, что даёт энергию, вдохновляет, оживляет — вот туда и двигайтесь.
4. Разрешите себе хотеть. Да, прямо так. Это не каприз и не эгоизм. Это внутренний двигатель. Если вы ничего не хотите — скорее всего, внутри зарыт страх. Страх ошибиться, провалиться, быть осмеянным. Начните с малого. Захотите что-то простое. И сделайте это.
5. Примите, что путь к себе — это процесс. Не будет одного “озарения”, после которого вы проснетесь просветлённым Буддой. Иногда путь к настоящему желанию лежит через разочарования, тупики, скуку и странные хобби, которые не прижились. И это окей.
В завершение — важное
Мир не даёт чёткого плана “как жить”. Но именно в этом и прелесть. У нас есть шанс придумать его для себя. Главное — не бояться заглянуть внутрь и задать себе вопросы. Даже если они кажутся “тупыми”. Иногда один честный вопрос может изменить всё.
И да — вы точно знаете, чего хотите. Просто, возможно, давно не позволяли себе это услышать.
