Хорошая новость – никто не терялся. Вы всегда были собой, просто ваше мнение о себе сегодняшнем вам не очень нравится. Дело не в том, что вы себя теряли, а в том, что вы не знаете, какие вы.
Мы привыкли жить в мире, в котором мы все пытаемся измениться. И большая иллюзия заключается в том, что мы меняем себя.
Но наше представление о себе не меняется, оно суммируется.
К нам постоянно добавляется опыт прожитых лет жизни, который заставляет смотреть на себя по-другому. Мы никогда не перестаем быть детьми.
Мы такие, какие мы есть. Но к нашему вчерашнему мы добавляем сегодняшнее.
Каким образом это происходит?
В наших программах и личной терапии люди часто гонятся за инсайтами – некими озарениями о мотивах своих действий и поступков. И они могут быть довольно сильными и яркими. Но на самом деле, небольшие замечания про себя нового работают по-другому – более эффективно.
Маленькие, не очень значимые реакции, новые чувства и мысли, необязательно яркие и трансформирующие, могут иметь большее влияние на вас, чем то, к чему вы стремитесь.
Количество и сила инсайтов никак не связаны с эффективностью психотерапии.
Мелкие наблюдения и крошечные изменения и приводят к тому, что называется найти себя. Само словосочетание стоило бы заменить другим – вырастить себя из себя самого.
Вы становитесь профессионалом высокого класса, когда этот профессионал вырастает изнутри вас. Все, что нужно, это дать возможность стать тем, кем вы есть.
Ведь в чем опасность, чтобы подсматривать жизнь людей? В том, что можно всю жизнь чувствовать себя самозванцем. Тот, кого вы нашли при помощи советов, книг или наблюдений, может быть каким-то другим, отличным от вас, человеком. Не вами. А вы потратите силы и энергию на то, чтобы стать им.
Дайте возможность себе вчерашнему прибавиться к себе сегодняшнему. Тогда вы заметите, что тот, кого вы искали, всегда был с вами.