**Как могут помочь сны?**
Понимание сновидений позволяет открыть для Эго **возобновляющиеся паттерны (шаблоны поведения)**, в которых часто можно обнаружить повторяющиеся ошибки, внешне проявляющиеся по-разному. Анализируя сны, можно узнать **уровень развития личности** (невротический, пограничный, склонность к психозам).
Познавая материал сновидений, Эго может оценить собственную позицию, а значит взять над ней контроль.
Например, изучить собственные **механизмы психологической защиты**. Самые распространенные — это реакция на стресс: «бей», «беги», «замри». В снах, где есть опасность, вы можете с легкостью проследить свои реакции.
Что будете делать, если снится злодей, чудовище, или, что сейчас актуально в снах о войне — летящая ракета, движущийся танк и т. д.?
Драться со злодеем или убегать от него?
Замрете, глядя на летящий на вас самолет или будете его сбивать?
Во снах возможно все, но ваши, заложенные в бессознательное реакции, будут проявляться автоматически.
После того, как вы их узнали из сна, проследите, как они проявляются в вашей реальной жизни. Когда ситуация стресса не представляет угрозы для жизни, может не устоит прятаться и убегать от нее?
Может стоит пересмотреть автоматические реакции, например, мгновенно вступать в спор, а развить в себе еще один шаблон - «замереть», т. е. помолчать?
Пусть ваш собеседник выговорится, и сам начнет на себя нападать, без вашего прямого, но при вашем косвенном управлении конфликтом в виде молчания.
Когда много инструментов, можно быть более эффективным в жизни.
**Уровень развития личности** и динамика этого развития будет видна в снах, где сновидец видит себя в образе героя. В таком случаем мы видим проявление архетипа Героя во сне, что является необходимым этапом для незрелого Эго, потому что, не участвуя в опасных или потенциально угрожающих ситуациях Эго вряд ли достигнет зрелости. Если вы увидели себя во сне участником какого либо героического подвига - поищите, когда проснетесь, к какому мифу, сказке, относится данный персонаж. Какова его история? Это и будет тот сценарий, который на данном этапе использует Эго для своего развития. Понаблюдайте как в ваших жизненных стратегиях и отношениях проявляется этот миф или сказка. Это может быть не только образ героя, но и любой другой.
**Невротический уровень** может проявиться, когда сновидящее Эго вынуждают что-то делать или в чем-то участвовать.
**Образ говорящего животного** указывает на готовность бессознательного прийти на помощь. Обратите внимание на то, что оно говорит и как это можно использовать в вашей актуальной жизненной ситуации.
Бывает такие запутанные и кажется абсурдные сны, которые кажется что просто невозможно понять. Сплошная бессмыслица. Такие сны могут указывать на слишком жесткое Суперэго (суперэго - наш внутренний контролер, цензор), поэтому бессознательному нужно сильно постараться, чтобы спрятать истинный смыл сна, получше «зашифровать» сообщение от этого цензора. Каждый сон, несет вполне определенное сообщение. Конечно, наверное невозможно разобрать досконально каждый сон — это слишком энергозатратно. Но те сны, которые вы записали и запомнили нужно назвать. Название сна и будет содержать в себе основное послание сна.
**Пример**. Женщина, живущая в полном соответствии со своей женской ролью имела недолгую, несчастливую и ненужную на ее взгляд связь с молодым мужчиной. Эти отношения привели ее к депрессии и кабинету психотерапевта. На продвинутом этапе психотерапии ей снится цветок, похожий на животное. Нарисовав его и обсудив на сеансе, она «увидела», что он и женский и мужской одновременно, причем обладающий животной природой. Такой процесс (мужчина/женщина, животное/цветок) объединения указывает на интеграцию противоположный частей психики и проявление Самости. С этого момента ее жизнь начала меняться в сторону независимости и самостоятельности.
**Другой пример**. Мужчине снится его собака, которая уже умерла. Во сне собака просит, чтобы хозяин взял ее обратно в дом. Сон говорит о том, что мужчине нужно принять свою здоровую агрессию (представленную животным-собакой), а не закапывать ее.
Больше о сновидениях и методах работы с воображением на ТГ "Розкажі мені свій сон".
Понимание сновидений позволяет открыть для Эго **возобновляющиеся паттерны (шаблоны поведения)**, в которых часто можно обнаружить повторяющиеся ошибки, внешне проявляющиеся по-разному. Анализируя сны, можно узнать **уровень развития личности** (невротический, пограничный, склонность к психозам).
Познавая материал сновидений, Эго может оценить собственную позицию, а значит взять над ней контроль.
Например, изучить собственные **механизмы психологической защиты**. Самые распространенные — это реакция на стресс: «бей», «беги», «замри». В снах, где есть опасность, вы можете с легкостью проследить свои реакции.
Что будете делать, если снится злодей, чудовище, или, что сейчас актуально в снах о войне — летящая ракета, движущийся танк и т. д.?
Драться со злодеем или убегать от него?
Замрете, глядя на летящий на вас самолет или будете его сбивать?
Во снах возможно все, но ваши, заложенные в бессознательное реакции, будут проявляться автоматически.
После того, как вы их узнали из сна, проследите, как они проявляются в вашей реальной жизни. Когда ситуация стресса не представляет угрозы для жизни, может не устоит прятаться и убегать от нее?
Может стоит пересмотреть автоматические реакции, например, мгновенно вступать в спор, а развить в себе еще один шаблон - «замереть», т. е. помолчать?
Пусть ваш собеседник выговорится, и сам начнет на себя нападать, без вашего прямого, но при вашем косвенном управлении конфликтом в виде молчания.
Когда много инструментов, можно быть более эффективным в жизни.
**Уровень развития личности** и динамика этого развития будет видна в снах, где сновидец видит себя в образе героя. В таком случаем мы видим проявление архетипа Героя во сне, что является необходимым этапом для незрелого Эго, потому что, не участвуя в опасных или потенциально угрожающих ситуациях Эго вряд ли достигнет зрелости. Если вы увидели себя во сне участником какого либо героического подвига - поищите, когда проснетесь, к какому мифу, сказке, относится данный персонаж. Какова его история? Это и будет тот сценарий, который на данном этапе использует Эго для своего развития. Понаблюдайте как в ваших жизненных стратегиях и отношениях проявляется этот миф или сказка. Это может быть не только образ героя, но и любой другой.
**Невротический уровень** может проявиться, когда сновидящее Эго вынуждают что-то делать или в чем-то участвовать.
**Образ говорящего животного** указывает на готовность бессознательного прийти на помощь. Обратите внимание на то, что оно говорит и как это можно использовать в вашей актуальной жизненной ситуации.
Бывает такие запутанные и кажется абсурдные сны, которые кажется что просто невозможно понять. Сплошная бессмыслица. Такие сны могут указывать на слишком жесткое Суперэго (суперэго - наш внутренний контролер, цензор), поэтому бессознательному нужно сильно постараться, чтобы спрятать истинный смыл сна, получше «зашифровать» сообщение от этого цензора. Каждый сон, несет вполне определенное сообщение. Конечно, наверное невозможно разобрать досконально каждый сон — это слишком энергозатратно. Но те сны, которые вы записали и запомнили нужно назвать. Название сна и будет содержать в себе основное послание сна.
**Пример**. Женщина, живущая в полном соответствии со своей женской ролью имела недолгую, несчастливую и ненужную на ее взгляд связь с молодым мужчиной. Эти отношения привели ее к депрессии и кабинету психотерапевта. На продвинутом этапе психотерапии ей снится цветок, похожий на животное. Нарисовав его и обсудив на сеансе, она «увидела», что он и женский и мужской одновременно, причем обладающий животной природой. Такой процесс (мужчина/женщина, животное/цветок) объединения указывает на интеграцию противоположный частей психики и проявление Самости. С этого момента ее жизнь начала меняться в сторону независимости и самостоятельности.
**Другой пример**. Мужчине снится его собака, которая уже умерла. Во сне собака просит, чтобы хозяин взял ее обратно в дом. Сон говорит о том, что мужчине нужно принять свою здоровую агрессию (представленную животным-собакой), а не закапывать ее.
Больше о сновидениях и методах работы с воображением на ТГ "Розкажі мені свій сон".