Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.

Подписаться на автора Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.
08 Июня 2019 09:12:24
1833

  Часто жизнь подбрасывает нам загадки и ребусы в виде людей, обстоятельств, спорных вопросов. Ставит перед выбором, включает необъяснимые реакции, а порой и просто заводит в тупик. Как справляться с невзгодами или трудноразрешимыми ситуациями? Для начала, стоит попробовать посмотреть на случившееся со стороны, то есть выйти из «котла» переживаний. Только так увидятся скрытые намеки, которые впоследствии помогут сделать важные осознания. Мало того, если верно «считать» закодированное послание, то можно не только выскочить из передряги победителем, но и, как минимум, накопить на будущее ценный опыт, а как максимум – больше не попадать в похожие истории никогда!
  Итак, по порядку: отдалившись от ситуации, станут очевидными те вещи, которые трудно рассмотреть под пленой эмоций, нужно успокоиться. Затем  необходимо разобрать досконально все плюсы и минусы. Плюсы станут вашими опорами и ресурсами. Осознание опор придаст уверенности и добавит оптимизма, а в минусах, как раз, можно найти скрыто тайное послание, изучив которое есть шанс получить колоссальный терапевтический эффект.
  Наверняка вы часто слышали фразу о том, что не стоит спрашивать у Пространства (Бога, Вселенной и т.п.): «За что мне это?», более полезные и качественные вопросы звучат как: «Для чего это случилось со мной? К чему это меня ведет или подталкивает? Что через данную ситуацию я должен(на) прожить, сделать?» Ответив на эти вопросы, мы исследуем свои шаблоны поведения и намечаем коррективы, которые, видимо, настало время внести в свою жизнь для того чтобы стать счастливее.
  «Так просто?», - спросите вы… просто, да не очень, потому что ответы не всегда будут соответствовать ожиданиям и терапевтический эффект, как правило, болезненный - это неизбежно. Помимо этого придется трудиться над собой, но игра стоит свеч!
  На что необходимо обратить внимание:
*внешнее всегда соответствует внутреннему, если снаружи в жизни и в окружении царит хаос, значит внутри тоже штормит, а значит там стоит навести порядок в первую очередь;
* то, что нас заводит и выбивает из седла – именно это и нуждается в трансформации в нас самих, ибо уже изжило себя, мешает двигаться дальше;
*сконцентрируйтесь в стрессовой ситуации не на потерях и неприятных моментах «чего я не имею», а на том «что имею», на что могу опереться.
  Когда найдены все описанные компоненты и они же осмыслены, разблокированная информация должна перейти на практический уровень, а именно, в действие! Далее, в схожих ситуациях мы начинаем потихоньку все чаще и чаще видеть паттерны поведения и пробуем поступать иначе, не так как обычно. Впоследствии, также будут легче отслеживаться реакции, они станут более спокойными, и, далее, при успешной проработке, можно попросту выскальзывать из неприятностей, не поранившись.
  Если видеть во всех проявлениях жизни  невидимую коммуникацию, помогающую понять лучше себя самого, то любой опыт, люди, события воспринимаются с благодарностью. Тогда нет места обидам или злости, нет места непринятию, как себя, так и других. Только нужно учитывать один нюанс, на данном уровне восприятия мира, необходимо стать его зрителем, наблюдателем…  Безоценочным, снисходительным, обучающимся, интересующимся, и, порой, с некоторой долей иронии! 
Алена Люмьер - практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по ПП, ресурсная психотерапия
 
 


Теги: психологическое здоровье, жизненные трудности, психотерапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Неоконченная психотерапия. Возможные последствия.
Когда терапия (в данном случае я имею в виду позитивную психотерапию, консультантом которой являюсь) начинает действовать, то активизируются скрытые резервы, включаются механизмы самоисцеления и меняется привычный взгляд на вещи. В чем же опасность прерванного лечения? Самостоятельно и поверхностно пациент прощупывает свою самость, но не понимает, что ему с ней делать из-за отсутствия той самой уверенности и силы, которую начинает искать во внешнем мире, а не внутри себя.
Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.
Надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях),  а также покажут способы выхода из подобных состояний.
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 2: ВРЕМЯ ОДИНОЧЕСТВА.
Учитывая то, что с детства, Эмма привыкла к внутренней боли и частой смене любимых людей рядом (мама-бабушка-мама-бабушка), неосознанно она выбирала временные, нестабильные отношения. Ее привлекали свободные, однако, не самостоятельные мужчины, которые сами нуждались в том же, что и она. Эти мужчины, даже если и хотели, то не умели заботиться, не знали как строить отношения, и не понимали для чего людям отношения в принципе. В их родительских семьях царил хаос и не было позитивных примеров для подражания. 
Терапевтическая история про счастье.
"Чего вы жалуетесь? Настолько счастливые люди, а совсем не замечают своего счастья. И у большинства так, правда?" Он ещё о чем то рассказывал дальше.
Я молчала, слушала (это редко бывает), и в моей голове проносились фразы «оплачиваю маникюр жене и радуюсь», «делаю что то для ребёнка и тепло на душе».
Я поняла, что вот этот водитель - не предприниматель, не инвестор, не политик. Он не входит ни в какие ТОП100 мужчин, как многие мои знакомые. Его нет на обложках. С ним не снимают интервью. Он даже не зарабатывает как я. Но жизни в нем больше чем во всех остальных! Любви, света - настоящего света, не телевизионного - больше, чем во всех людях, которых я когда либо встречала... Вообще...

Втягивание в секты. Противостояние манипуляциям.
Сознание человека полностью меняется под воздействием психологических манипуляций. Сектантская зависимость имеет те же черты, признаки и проявления, что и любая другая зависимость - алкогольная или наркотическая.
Мужчина и его планета. Перестаньте дрессировать тигра!
В последнее время слишком часто и много пишут, говорят о разочаровании, неоправданных надеждах, пустых ожиданиях и даже откровенной ненависти к мужчинам. Отчего это происходит вы, возможно, знаете! От иллюзий, которые мы сами себе придумываем и наделяем ими своих избранников. Вместо этого предлагаю ПОНЯТЬ мужчин и окунуться в их мир, другой, весьма отличный от нашего.


Топ публикаций
Безопасные способы выражения негативных эмоций. Безопасные способы выражения негативных эмоций. Некоторые люди, соглашаясь с тем, что чувства опас...
Профессиональный джаз Профессиональный джаз Помню, как была удивлена и расстроена, когда услыш...
Развод. Оставаться живой Развод. Оставаться живой Глава из книги "Девочка и пустыня" Юлии ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice