*Сразу ремарка!
Избавиться полностью от неуверенности – impossible, ибо и жизни не хватит, чтобы изучить досконально одного человека: мир (социум) же постоянно меняется, и мы вместе с ним.
Очень важные компоненты уверенности – это опыт и знание, которые помогают при принятии решений в момент потенциально избыточных рисков. Ведь согласитесь, сложно быть уверенным(ой) в том, что ты сможешь прыгнуть с парашютом без инструктора с полной уверенностью, если ты ни разу этого не делал(а).
То есть, неуверенность обеспечивает частично безопасность.
Знать о своих недостатках и быть в них "неуверенным" человеком – вполне нормально и логично, т.к. мы по природе сверяемся с окружением, и не сразу понятно, что в нас "ок", а что не очень.
❔Однако следует уточнить у себя: ок для чего/кого/в чем?
«Ок» в данном случае – это субъективная оценка. В мире мало что можно объективно классифицировать на "хорошо/плохо".
У всего есть как + так и -.
❕Посему тот же нашумевший в интернете «синдром/комплекс самозванца» имеет вторичную выгоду стабильной работы над собой, постоянное развитие (если в меру).
Поскольку «неуверенность = неустойчивость», то следует отметить, что в корне неуверенности естественным образом заложен страх. Он может быть совершенно разных «оттенков».
На примере страха стыда можно гипотетически предположить, что может быть страшно перед кем-то опозориться.
Важно уточнить у себя – перед кем именно?
📌Это конкретная группа людей или это один человек?
📌Что произойдет, если я "упаду в грязь лицом"?
📌Что потом?
📌Меня перестанут любить?
📌Меня перестанут... Что перестанут или начнут делать?
📌Кто ранее со мной так поступал, с какого момента моей жизни это началось?
Благодаря таким наводящим вопросам Вы находите в себе тот опыт, который Вас мог травмировать. Дальнейшая работа с неуверенностью будет зависеть от тех ответов, которые Вы нашли в себе.
"— Оу, нервничаем, доктор Купер?
— Нет. То, что ты видишь — это человек, которого аж трясет от уверенности."
© Теория большого взрыва
С учётом авторских прав, оставляю отметку о художнике: @shaza.wajjokh