Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как быть счастливым

Подписаться на автора Как быть счастливым
09 Июля 2017 07:09:36
1597

Сейчас в моей жизни не самый лёгкий период. И трудности возникают в разных сферах.

А недавно исполнился год со дня смерти очень близкого для меня человека – папы.

И в это тяжёлое время я задумалась…А счастье, оно какое? Оно вообще было в моей жизни? И с чем это было связано? На что бы сейчас опереться?

 Недавно сбылась моя давняя подростковая мечта: меня стали печатать в хорошем психологическом журнале. Вот уже третий тираж на подходе. И вознаграждение есть, за труды. Вдвойне приятно. Но счастьем назвать сложно. Задумалась…Почему? А потому, что связано с ожиданиями. Дело оказалось не только в мечте. Исполнение мечты принесло радость, восторг. Но они быстро испарились. Оказались не очень ресурсными. Потому, что очень много страхов и ожиданий про профессию. Если не добьюсь того-то и того-то, не сделаю этого, то…То я ужасная/плохая/бездарная, ну и что там ещё может быть. В общем, непринята самой собой. Моя детская история снова передаёт мне «привет» :)

Хороший вредный совет: хочешь стать «импотентом» в свое профессии, в своём деле – бойся неудачи, бойся облажаться, опозориться. Упадок энергии и способностей обеспечен. Проверено :)

 И вот всплывает в моей памяти один момент из жизни. Моей дочери было 3 месяца. За окном май. Мы жили в комнатке 13 кв.метров втроём. А ещё соседи. А я счастливая такая была!!! Помню, достаю дочку из кроватки, улыбаюсь, она мне тоже. Мы умываемся, я кормлю её, провожаю мужа на работу. С дочкой на руках мы смотрим в окно, а там зелёные берёзки, птицы поют, солнце яркое, тепло и светло. Папа был жив, приезжал навестить внучку КАЖДЫЙ день!!! Улучал свободную минутку в работе. Иногда забегал на 3 минуты, просто в макушку поцеловать. И не было отговорок про тесноту, занятость и прочее. Я брала дочку, коляску и мы бежали гулять, наслаждаться утром: возле нашего дома по утрам и вечерам чувствуется дыхание леса! И вот ведь это ОНО и было! Это было счастье. Я вспоминаю то время, как самое счастливое в своей жизни.

И поняла почему. Потому, что переживание радости не было «на чём-то». Никаких достижений и заслуг, никаких ожиданий, даже собственных, от самой себя. Я просто любила: дочь, мужа, отца, близких, нашу светлую уютную комнатку, солнце и запах скошенной травы под окном. Я просто выходила из дома в том, в чём мне удобно и комфортно и наслаждалась каждым вдохом. Я наслаждалась любовью мужа, дочери и отца. Потому, что это были просто настоящие чувства между нами: мы просто были рады друг другу. Счастьем было просто смотреть друг другу в глаза, обниматься, проводить время вместе, шутить, дышать вместе, разговаривать.

 Что разрушило моё счастье? Или кто?

Я сама.

Я однажды поверила, что должна соответствовать ожиданиям. Быть хорошей женой, матерью. Потом быть хорошим специалистом, приносить радость/пользу/деньги.

Счастья нет там, где я «должна быть….»

Когда говорят, что счастье внутри, я вроде понимаю эти простые слова. Но они не простые.

Внутри это где? На что опереться, чтобы эту изнанку вожделенную отыскать? Куда копать, где ковырять?

 Ищите установки и убеждения про то, как должно быть.

Хорошая мать

Хорошая жена

Хорошая дочь/сноха

Хорошая сестра

Хороший специалист/профессионал

Хороший человек

 Сносите эти казиматы! И лучше с поддержкой понимающих людей.

Именно там и кроется шамбала. Спрятана под этими идолами.

 Пока я ни на секундочку не задумывалась о том, а хорошая ли я мама, я была счастлива, и ребёнку моему было хорошо. И вообще становится абсурдным выяснять, на сколько всё было правильно.

Пока я не копаюсь в том, что я должна как дочь, и что мне должны мои родители, - я счастлива быть в отношениях с близкими. (здесь не про крайность механизма отрицания!) Это было именно радостное бытие в контакте с людьми.

Есть или «счастье быть», или «должна быть…». Вот в чём разница.



Теги: счастье,достижения,долженствования,бытие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Смерть. Злость, страх и радость.
О том, как можно продвигаться в горе...
Чего не стоит делать ради мужчин
Статья подготовлена для проекта "Виолайф. Мудрость жизни". Женщина стала более независима от мужчины, появилась социальная и финансовая свобода. Но всё ещё осталась эмоциональная зависимость. Какие пути приводят в её паутину?
Младенец и зеркало - мифы и факты.
Вот и закончились святцы, а вместе с ними и рождественские гадания. В нашей культуре очень много поверий, ритуалов и примет. Одно из них про то, что ребёночка с открытым «родничком» (то есть до года) нельзя показывать в зеркало. Наши бабуши и дедушки строго следовали этому правилу, и по сей день звучат фразы «и не зря! И ведь не просто так!».

Давайте разберёмся в этом поверье.

Рождение ребёнка-радость и слёзы.
Сказать, что родив ребёнка, женщина сталкивается с тревогой и страхом, это не сказать ничего. Тревога,страх... Как легко сказано, да как трудно пережито!
Главные женщины в женской судьбе – Мама и Свекровь.
Каждая девочка должна стать женщиной. С возрастом. Когда-то существовали обряды инициации, знаменующие переход девочки в девушку, затем в женщину. Сейчас их нет. И это осложняет этапы психологического развития, взросления и сепарации. А, значит, и всей жизни женщины.
Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?
Как жить с завистью?
Важный момент: как распознать- зависть или обратная связь? Где грань?
Высокомерие – верный признак страха.


Топ публикаций
Вся такая взрослая!? Или повзрослевшая? Вся такая взрослая!? Или повзрослевшая? Когда же начинается взрослая жизнь? Нет, не с физи...
МУЖСКОЙ ВЫБОР: «ЖЕНЩИНЫ-ЗАГАДКИ» И «ЖЕНЩИНЫ-КОЛЛЕКЦИОНЕРЫ» МУЖСКОЙ ВЫБОР: «ЖЕНЩИНЫ-ЗАГАДКИ» И «ЖЕНЩИНЫ-КОЛЛЕКЦИОНЕРЫ» Разные «фигуры» в «танцах» партнеров с неразрешенн...
Случай из практики: История о стыде и несовершенстве Случай из практики: История о стыде и несовершенстве И., мужчина 37 лет, обратился за психотерапией по ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice