Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Индивидуальные крючки

Подписаться на автора Индивидуальные крючки
25 Мая 2019 17:19:09
245

У многих людей есть все, что нужно для успеха, кроме эмоциональной гибкости, которая всем нам помогает справиться с ударами судьбы. Гибкость начинается с того, чтобы спрыгнуть с крючка бесплодных мыслей, чувств и схем, и согласовать ежедневные действия с долгосрочными целями, ценностями и надеждами.
Способов попасть на крючок на работе столько же, сколько там сотрудников. Часто во время консультаций видно руководителей, которые попали на крючок «задания». Они идут на совещание с перечнем того, что следует сделать, и общаются с участниками совещания только по поводу конкретных пунктов («Мне до обеда нужен отчет по продажам»), а не просто как люди, работающие на общую цель («У кого есть идеи, как повысить эффективность проекта?») или используют те же методики («Как дать потребителю что-то уникальное, чем мы гордимся?»). Если коллега не выполняет свое задание, руководитель становится замкнутым и агрессивным. Или сосредотачивается на мелочах («Инструкцию нужно утвердить сегодня до 17:00, никаких отмазок») и не волнуется из-за более важных потребностей, мыслей и желаний группы – например не похвалит за хорошо выполненную работу. Либо в ответ его будет интересовать лишь то, что касается задания: «У вас в этом квартале снизились показатели» (вместо того, чтобы сказать: «Вижу, что у вас снизились показатели. Какие у вас проблемы и как мы вместе можем их решить?»).
Вместо этого эмоционально гибкие менеджеры не обращают внимание на мелочи. Они знают, что детали важны, но в мыслях и во время планирования переходят от задания к цели. Перед совещанием эмоционально гибкий менеджер может спросить себя: «Какая у нас (общая) цель этого совещания?» «Как моя обратная связь поможет им достичь собственных целей?».
Другой, очень распространенный крючок на работе – это, как ни странно, чрезмерная вовлеченность. Еще несколько десятилетий тому назад работу считали способом заработать на жизнь и такой же сферой жизни, как клубы, хобби и церковь или храм. Сейчас у многих из нас рабочее место – основное место социализации, а карьера связанна с самочувствием. Кроме того, нам везде внушают, что можно и нужно искать «цель» в роботе. Конечно, робота способна обогатить наше психологическое благосостояние, но и на ней же можно проще потерять перспективу и чувство меры.
Чрезмерная вовлеченность проявляется как:
  • защитная отсылка на «опыт»,
  • постоянная потребность иметь на все ответы,
  • неспособность признать свои ошибки.
В личных отношениях с коллегами это проявляется как тихая подлость коллегам, встревание в чужие дела или чрезмерное волнение из-за чужих раздражений и прихотей в ваших мыслях (или разговорах).
Для человека на крючке «меньше вовлеченности» звучит как уклонение от работы. Это не так. Просто можно дистанцироваться, бросить это все (держащее вас на крючке), открыть для себя намного больше измерений жизни и одновременно эффективней работать ради ваших настоящих ценностей.
        
Статья появилась благодаря книге Сьюзен Дэвид «Эмоциональная ловкость»


Теги: эмоциональная ловкость, эмоциональная гибкость, эмоциональный интеллект
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Лодка всегда пустая
Статья которая может помочь вам не воспринимать все на свой счет
Сочувствие к себе - это не ...
Это одиннадцатая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Способы переработки конфликтов. Сфера внутреннего мира
В данной статье речь пойдет о сфере внутреннего мира. Эта сфера является очень важной. Содержанием этой сферы является жизненная философия, религия, мировоззрение, убеждения, ценности, мечты и фантазии. Также она служит способом обрабатывать наши конфликты.
Способы переработки конфликтов. Сфера тела
Исходя из идеи Позитивной психотерапии, что каждого человека есть четыре основных сферы жизни. Это сфера тела, сфера деятельности, сфера контактов и сфера внутреннего мира. Существует также и четыре способа переработки конфликта. В данной статье поговорим о бегстве в тело (в симптомы или даже в болезни).
Как избавиться от негативных мыслей
В статье показаны 5 свособов работы со своими негативными мыслями
Повышение уровня сознания
Статья про рефлексию и высокий уровень сознания

Топ публикаций
Выйти замуж за... маму? Выйти замуж за... маму? Девочки ищут мужей похожих на папу. Бред. Девочки ...
Психологические механизмы переедания Психологические механизмы переедания Чтобы иметь стройную фигуру и поддерживать стабиль...
Стыд: изнанка и обложка убийцы. Стыд: изнанка и обложка убийцы. В этой статье о стыде я предлагаю остановится на в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice