«Как перестать играть роль? Заражаюсь образами каких-то людей и начинаю в обществе постоянно воспроизводить их. Практически всегда веду себя каким-то образом, отыгрываю какую-то роль или человека, его поведение. Почему я себя так веду? Как начать вести себя естественно и проявлять свою истинную личность?»
Прежде чем начинать проявлять свою истинную личность, нужно познать свою истинную личность. Вы называете свое поведение «играю роли», но в действительности вы пробуете различные роли, пытаясь таким образом найти себя, понять, какая из них вам больше соответствует. Играя роль, прислушивайтесь к себе, делайте это осознанно, чтобы прочувствовать, что именно в выбранной роли вам нравится, а что не устраивает. Обязательно отметайте все, что не нравится. Это процесс становления вашей идентичности, поиска идентичности, точка сборки (кто я такой/такая). Мы все всегда разные, и я считаю, что в одном человеке помещается целый мир, размером с космос – столько разных качеств характера, различных сторон, ведь в каждой ситуации человек ведет себя иначе (могу быть жадиной, доброй, щедрой, экономной, довольно злой).
Для того, чтобы мне познать, в какой ситуации какая Я, как я реагирую на то или иное действие другого человека, нужно пробовать и играть роли. Конечно, глубже всего эта аналитика, понимание себя и выстраивание своей идентичности происходит в терапии, ведь там у вас есть отзеркаливание, и вы сможете услышать что-то новое о себе («Тебе понравилась твоя реакция? Мне кажется, что это круто!»). Зачастую мы не замечаем в себе хорошие качества, но при этом обращаем внимание на неприятное и фокусируемся на нем.