Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Если вы не компьютер. Миф многозадачности.

Подписаться на автора Если вы не компьютер. Миф многозадачности.
10 Октября 2017 19:44:15
1713

Темп жизни сегодня настолько высок, что наша мечта делать несколько дел одновременно. Работать над проектом, просматривать почту, заглядывать в фейсбук, отвечая на комментарии, есть, слушать при этом радио, а некоторые умудряютя еще и разговаривать с кем-нибудь по телефону или вживую, что-то прибирать или готовить, крутить педали на тренажере или делать упражнения Кегеля.

К концу дня аж голова кругом от того сколько всего приходится удерживать одновременно, куда там опытному жонглеру или даже авиадиспетчеру.

У меня для вас как всегда есть плохие и хорошие новости. Начну с хорошей. Многозадачность возможна, хотя, честно говоря, даже сам термин был создан для компьютеров, а не для людей вовсе. Итак, вы можете изображать из себя Юлия Цезаря (понятия не имею, был ли император действительно многозадачлив или это миф), реально совмещая выполнение двух действий, только при соблюдении следующих условий:

  1. Одно из действий перешло для вас в разряд автоматических. То есть, для того, чтобы выполнять это действие, не требуется фокусировать на нем внимание или размышлять о нем. Например, есть, ходить, крутить педали велосипеда и печатать на компьютере вслепую...
  2. Одновременные действия вовлекают разные участки мозга. Например, вы можете вполне эффективно читать, слушая музыку (без слов), потому что распознавание и усвоение текста происходит не в той области коры, в которой "обрабатывается" инструментальная музыка. При этом ваша способность усваивать прочитанный материал значительно снижается, если вы слушаете песни со словами, поскольку обе задачи активируют языковые центры мозга.

В общем, плохая новость в том, что многозадачности в том смысле, в котором мы о ней мечтаем, нет. Даже если вам кажется, что она существует и есть удивительные люди, способные "жонглировать" несколькими задачами одновременно. Что же происходит на самом деле? Мы непрерывно переключаемся, как жонглер, который в каждый конкретный момент времени сосредоточен только на одном из шариков.

Ученые из Мичиганского Университета Мейер, Эванс и Рубинштейн определили, что процесс переключения с задачи на задачу состоит из двух взаимодополняющих этапов:

  1. Первый этап они назвали "сдвиг по цели". Собственно это момент принятия решения "Я хочу делать ЭТО вместо ТОГО".
  2. Второй – "Активация правил": "Я включаю набор правил для ЭТОГО и выключаю набор правил для ТОГО".

То есть, нет никакого "параллельного" решения нескольких задач, мы все время перескакиваем с одной задачи на другую, используя в качестве мостика эти два этапа. Момент переключения мы не осознаем, но он есть и занимает время. Совсем немного, иногда десятые доли секунды на каждое переключение, но они складываются в кругленькую сумму.

Вы не обязаны верить мне и тем, кто исследовал это явление на слово. Проделайте простенький опыт. Вам нужно всего лишь написать фразу "Я гений многозадачности". Без пробелов. Для каждой буквы нужно тут же в нижней строчке ставить порядковый номер

Я г е

1 2 3

И так далее. Буква, цифра, буква, цифра. Засеките, пожалуйста, сколько времени займет у вас это задание, а после этого просто напишите в верхней строчке фразу, а в нижней проставьте цифры. У меня "второй раунд" занял в два раза меньше времени. И еще и ошибок насажала. Очень раздражало каждый раз думать заново, какая там буква будет. С цифрами как-то полегче оказалось.

ягениймног и т.д.

12345678910 и т.д.

И дело не только во времени, "многозадачники"  в целом делают гораздо больше ошибок. Так водители, разговаривающие по телефону (Без рук! Разумеется только по специальному устройству!) теряют в скорости реакции и эффективности решения "задач" на дороге только за счет перегрузки извилин. Слишком много "окон" открыто на экране. По той же самой причине дети, делая уроки под телевизор, допускают гораздо больше ошибок в домашних заданиях.

Постоянные переключения с задачи на задачу повышают уровень стрессовых гормонов (нейрофизиолог Дан Левитан) и временно снижают IQ примерно на 10 единиц. Сканирование мозга, когда он пребывает в режиме многозадачности показывает что импульсы как бы проскакивают участки мозга предназначенные для обработки и хранения информации, создавая более беспорядочные нейронные связи и не "протаптывая" тропинку научения. Так что, многозадачность учит наш мозг плохому – эффекту неполного присутствия. Очень коварный эффект. Ладно кино толком не посмотришь, переключаясь с программы на программу, но так и жизнь пропускаешь... Шариков много, но ни один из них ты толком не можешь ухватить. Они все время в воздухе.

Источник: https://snob.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Сказка - ложь! Точка.
В психологии существует такое понятие, как "мифологический бывший любовник".

Будь он даже хлюпиком с тремя классами образования, который и занюханной гвоздики вам не подарил, со временем в вашем воображении он может превратиться в гибрид Геракла с Аполлоном. И понятное дело, ни один реальный мужчина и мизинца его не стоит.

И я вам точно не помогу. Хроники психотерапевта.
А как же гарантии?! Гарантий нет. Пониманием этого я обязана лучшим из тех, у кого я училась психотерапии. Обескураживающее знание. Как там пишет один из моих коллег, друзей и учителей Ройтман? "Больно, дорого, без гарантий"? Насчет "больно" и "дорого" бывает по-разному, а вот "без гарантий" – это абсолютно. Нету их.
От судьбы не уйдешь, а если ушел - значит не судьба!
Когда я слышу «так сложилось», "судьба", "ну, что тут поделаешь?" мне делается грустно и на меня наваливается душное облако безысходности. Конечно, как гласит народное студенческое творчество "Fortuna non penis, in manus non recipe", но наука психология, все-таки, "умеет много гитик", и из академического океана теорий каждый выбирает то, что подходит для работы ему. И я не исключение. Одной из таких теорий для меня стала теория "локуса контроля" Роттера.
Почему не надо бояться горбатых карликов.
И вот в преподавательскую вошел доцент Д. — карлик с красивой седой головой и заметным горбом. Я разглядывала его во все глаза, а потом подбежала к маме и громко спросила: «Мама, а что это у дяди на спине?» Бедная мама покраснела как помидор и шепотом сказала: «Ну как тебе не стыдно?»
"Почему ты меня не бросил?!" Заметки психотерапевта.
Мы с женой не спим вместе уже 8 лет. – Сказал, как в прорубь прыгнул. Почти с порога. Видимо, долго собирался с духом, чтобы прийти. Так бывает. Высокий, худощавый, лет где-то вокруг пятидесяти, спортивный, с несмываемой печатью интеллекта на лице. В анамнезе, скорее всего, хайтек, теннис, велосипед или горные лыжи. О таких моя бабушка говорила "Интересный мужчина".

- Она... хорошая женщина. Нормальная, наверное. У нас взрослые дети. Просто я ей не интересен. В смысле секса, понимаете? Может быть, неприятен даже. Я и обнять ее не могу. Так, иногда по старой памяти потянусь, а ее аж передергивает. Не сильно, но заметно. В такие моменты я себя почти насильником чувствую. И жлобом каким-то. Человек же не хочет, а я... Но как можно не хотеть восемь лет?! Вот вы женщина, скажите, можно столько лет обходиться вообще без близости?

Поздние свидания. Есть ли любовь после... В общем, сами решайте после скольки
Наверное, мы слишком долго живем для одной любви, - задумчиво сказала одна из моих клиенток, - Ты вдруг понимаешь, что любовь закончилась, а жить еще долго-долго и становится так обидно. Или ты понимаешь, что любовь закончилась с той стороны. Ее просто больше нет. И человек, который когда-то любил так, что пройти мимо тебя не мог, искры вспыхивали, ходит, и смотрит на тебя, как на любимую корову. Вот и понятно уже, что резать пора, но жалко же. Привык. Ужас.


Топ публикаций
10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях 10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях ...Если женщина повторяет на каждом углу «Я его лю...
Жена написала: «Я не люблю тебя» Жена написала: «Я не люблю тебя» Однажды я получил от жены письмо. Нет, я не был в ...
Результаты психотерапии Результаты психотерапии Не утихают споры, что считать результатами работы ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice