Если бы мы могли видеть душу, тогда нам было бы легче понять от чего она болит.
Вот человек – тополь, прямой и высокий, непоколебимый, сильный и целеустремленный. На него можно опереться. Но кто-то сказал ему, что маленькая и игривая яблоня лучше.
А вот человек – лиана. Она витиеватая и объемная. Гибкая и хрупкая. Она мягко и вальяжно заполняет собой пространство, обволакивая его. В ее тени можно расслабиться и отдохнуть. Но кто-то сказал, что лучше томат, потому что он полезнее.
И пытаются эти люди быть кем-то другим, не ценят себя такими, как есть. Это приносит страдание от самообесценивания и неприятия своей идентичности.
Бывает еще такое. Когда человек – река, но разные препятствия мешают ему двигаться свободно и достигать своей цели. Заторы, мусор, искусственные сооружения усложняют ее движение. Она остается рекой, но как будто поломанной. Ей все дается труднее, чем другим. Это как ограничение и хронические болезни.
Или когда растение развивается в очень неблагоприятных условиях и не может достичь своего расцвета, развернуться в полную силу, а потенциал превращается в кладбище нереализованных мечтаний. Человек тускнеет и чахнет, не потому что таков от природы, а потому что ему просто не повезло с окружением.
Иногда бывает, в каком-то месте психики есть «абсцесс или воспаление». Он красный и разбухший, туда невозможно прикоснуться. Если его не лечить, то все еще здоровое может инфицироваться. И еще это мешает нормально жить. Такое воспаление можно сразу увидеть на теле и принять соответствующие меры. Как увидеть подобные вещи в душе? А они есть. Например: тревога и страх, токсичный стыд и вина, сильная ревность и гнев. Когда чувств становится слишком много, они становятся токсичными и отравляют человеку жизнь.
Или есть ранения. Подлость, измена, потеря близкого человека, насилие, столкновение с несправедливостью, раны любви – это все травмирует душу и нарушает ее целостность.
Так же бывает, когда произошли тяжелые события в жизни и в психике что-нибудь сломалось. Как, например, обе ноги или позвоночник. Когда такое случается с телом, мы понимаем, что этот человек некоторое время нетрудоспособен, нуждается в заботе и реабилитации. А если это происходит с психикой, когда рушатся внутренние опоры, мировоззрение, представление о себе и мире, то что казалось непоколебимым – если бы мы могли это увидеть, то не сомнемались наколько это серьезно.
Иногда, вот есть взрослый человек, а состоялся триггер и он уже испуган маленький ребенок, который капризничает, агрессирует или замыкается в себе. Да, взрослые люди, когда испытывают ужас, также нуждаются в утешении и завернутых в любящие объятия.
Мы не идеальны, ни физически, ни психически. Но физические изъяны и болезни нам легче увидеть, а от чего страдает душа – нет.
Психотерапия – это попытка увидеть свою душу и почему она болит. Начинается все с принятия себя. И с этого момента уже многое может измениться. Хотя бы отношение к себе. Когда, наконец, можно отнестись к себе с любовью и проявить заботу в том месте, где мы нуждаемся.
