Экзистенциальный кризис - переход на новый уровень.
В течении жизни мы сталкиваемся с различными переходами. Человек зарождается, растет и развивается с самого его начала зачатия. В дальнейшем развивается его тело и разум, формируется характер, привычки. Человек набирается опыта и трансформируется.
Но, бывает так, что этот опыт - негативный, в котором человек застрял и не перешел на тот уровень, который следовал бы за этим.
Нормы, правила, установки - все то, что он получил до этого перестает работать. Внутри накопились внутренние конфликты между "хочу" и "должен", "как хочу я и что хотят другие" и для того, чтобы идти в новое, чтобы разрешить себе выход на новый уровень, нам важно встретиться с этими конфликтами и разрешить их.
Процесс происходит в виде отказа от привычного, замене его на новые привычки, правила, состояния.
К примеру, взятие ответственности за свою жизнь в тех сферах, которые у вас в дисгармонии (вы просто ими недовольны).
И все начинается с маленького шага на пути к изменениям - выбора. Признать, что "да, действительно, я хочу изменений". Что я могу сейчас сделать по-другому? Как я могу подумать (мыслить), прежде всего, иначе? С этого и начинается ваш путь изменений и трансформаций.
Может быть нелегко, сопротивление никто не отменял. Страх неизвестности и желание вернуться в привычную жизнь может обостряться. Но помните о том, что здесь важен этот момент - примите его, поблагодарите и скажите себе, что вы готовы к новому. Вы же готовы? ;)