Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Доверять своим чувствам

Подписаться на автора Доверять своим чувствам
13 Июня 2017 13:59:09
2485

«Доверять своим чувствам!!!!???» (именно столько восклицательных знаков и вопросительных). «Как я могу доверять своим чувствам, если они постоянно мне врут!? Если каждый раз, когда я доверяю своим чувствам, я вляпываюсь в очередную историю!?» (правда чаще здесь используют слова на буквы «ж» и «х»).

Я довольно часто бываю оппонентом в такого рода диалоге, слышу эти вопросы, и потому хояу разобрать эту тему чуть подробнее.
Итак, откуда произрастает призыв психологов и психотерапевтов, вернуться к своим чувствам и довериться им?

Причина первая: чувства напрямую раскрывают скрытые или блокированные потребности человека, то, чего он фактически хочет, но либо не признает это, либо не считает себя в праве этого хотеть. Можно очень долго блуждать в лабиринте концепций, различных мнений, теорий на счет того или иного вопроса, а можно просто осознать чувство и через него выйти на конкретную потребность, а потом уже разбираться, как её удовлетворить самым конструктивным для человека и его окружающих способом.

Причина вторая (логично вытекающая из первой) заключается в том, что истоки наших выборов всегда кроются не в сфере логического интеллекта, а в сфере эмоционального. Иными словами (и об этом знает большинство продавцов и все маркетологи-рекламисты), человек делает выбор эмоционально и только потом формирует логическую аргументацию под свой выбор. Ну а далее, сумма наших выборов, сделанных в жизни, формирует уникальный рисунок судьбы – результаты, достижения, потери, взлеты и падения – все это итог наших выборов. Выборов, которые мы делали эмоционально, хотя и предполагали, что действуем рационально, исходя из разума.

И приходя к психологу/психотерапевту, люди неизменно озвучивают проблему, которая, так или иначе, говорит о том, что они не довольны своей судьбой. В ней нет либо партнера (хорошего, понимающего, верного), либо ребенка (послушного, спокойного, безпроблемного), либо работы, либо денег, либо здоровья. 
Психолог/терапевт кивает и начинает рыть в сторону чувств. В ту же секунду специалист сталкивается с разной степенью сопротивления. «Какая разница, что я чувствую? Какое значение имеют мои чувства? Я ничего не чувствую. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО Я ЧУВСТВУЮ!» - и так далее, и тому подобное, и в таком роде.
Представьте, такой мир, в котором живут люди с изначальным интуитивным знанием о том, как и куда жить. Внутри них звучит голос, который эффективно подсказывает им направление для жизни. Но у этих людей есть более старшие братья/сородичи. Они больше, выше и как будто лучше знают о жизни, у них есть доступ к еде, они являются источником безопасности. В общем, от этих «старших братьев» многое зависит в жизни наших людей.

Как вы, вероятно, уже поняли, речь идет о детях и их родителях. И вот мудрые наши «первые боги» начинают говорить маленькому человечку, что нужно слушать не внутренний голос, а подчиняться внешним принятым правилам: не бегать, когда хочется бегать, не кричать, когда хочется кричать, не плакать, не дурачиться, не смеяться, не… не… не…. Испытывая зависимость от «старших братьев», дети поворачиваются к своему внутреннему голосу и говорят: «Прости, но я больше не могу прислушиваться к тебе. Мне сказали, что ты врешь». И это происходит в их жизни не раз и не два. Каждый раз, когда им хочется, как говорят психологи, вынести в поле контакта свои переживания, им приходится прерывать это, затыкать свои чувства поглубже и делать вид, что они хорошие и у них все отлично и они замечательные и удобные члены сообщества. Так формируются залежи замороженных неконтейнированных эмоций. В народе их называют «болью». На рисунке ниже вы можете увидеть, как это выглядит схематически.


Как видно из схемы, непережитые эмоции (то есть те, которые не позволено было вынести на границу контакта с родителями и близкими), становятся непреодолимой преградой в отношениях человека с другими и миром в целом. Он совершает попытки к сближению, но ранится о проявления окружающих и закрывается, чувствуя, что желаемое недостижимо. Правда, сам человек, часто говорит, что это в мире нет: «хороших мужчин/женщин», «молодежь не та», «кризис, денег нет», «работы хорошей нет» и т.д.. Не имея эмоциональных сил преодолеть собственную «зону отчуждения», человек теряет контакт с миром и тогда о радости, удовольствии и счастье говорить не приходится. Радостная жизнь оказывается за высокой стеной «психологической боли».
Психолог/терапевт об этом знают. Знают они и о том, что «боль» можно «выпустить», но для этого надо «зайти» на эту территорию, осознать неконтейнированные эмоции, что в свою очередь откроет человеку проход к желаемому в его жизни (партнеру, работе, деньгам). Но об этом не знает сам человек и поэтому всеми силами старается спрятать «болевую точку», так чтобы никто (в том числе и он сам) ее не нашел – иначе надавят и будет больно (ведь именно так и было в прошлом). В этом случае, психолог/терапевт терпеливо формируют пространство, в которое рано или поздно, человек сможет выпустить застарелые эмоции. А пока этого не происходит, формируется контакт и доверие. И спешить здесь не получится. Человеку важно быть готовым к встрече со своими чувствами.



Теги: самореализация, быть собой, смысл жизни, психотерапия, спонтанность, творчество
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Где черпать для жизни вдохновение?
Я часто слышу этот вопрос. И не скрою, поначалу он ставил меня в тупик, поскольку я не сразу понимал, откуда, из какой сложности, люди спрашивали меня. Потом я вспомнил себя. Вспомнил дни, когда не то, что работать, а встать с постели было огромным подвигом.
В диких условиях собственной жизни
Текст родился под влиянием просмотра фильма «В диких условиях». Я впечатлен пронзительностью рассказанной в фильме истории. А поскольку эмоции – это хороший спутник творчества, я решил, что эта энергия не должна пропасть даром. Хотя, в конечном счете, судить вам.
Наверное, сумбурная получилась статья. Такая же сумбурная, как прошедшая ночь. И все же я решил собрать путаницу мыслей в удобоваримые записки, поскольку это показалось мне важным.
Нередко в ходе психотерапевтической сессии, после нашего совместного с клиентом исследования, осознания и подведения выводов, я слышу от собеседника: «Что мне теперь делать?» И этот вопрос, не скрою, всегда вызывал во мне некое замешательство, поскольку звучал для меня, как вопрос от человека, который ходит: «Как мне ходить?»

Любовь = Зависимость?
В наше время очень заметен факт растущей разобщенности людей. Одиночество в толпе - вот синдром, который знаком практически каждому человеку. На этом фоне растет интерес к вопросу отношений. Невероятной популярностью пользуются различные тренинги, семинары и лекции, посвященные этой теме. В чем тут секрет? От чего Тебе так нравится  об этом читать, думать, говорить?
«Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой…». Берт Хелингер.

Поле Близости - третий субъект в отношениях пары
Отношения – это поле, в котором человек удовлетворяет свои потребности. Или не удовлетворяет, если у него есть в этом блоки и сложности. Отношения есть разные: экономические, политические, рабочие, личные.  В личные отношения люди идут за многим. Близость (прежде всего, эмоциональная)  – по моим ощущениям, самое сладкое, что может быть в личных отношениях.
Встречая жалость к себе
Не жалей себя! Никогда! Не береги себя! Трать себя без остатка и будь ЩЕДРЫМ, как Солнце! Но трать себя ТОЛЬКО на хорошее: на ранний подъем, на пробежку, обливание, гимнастику цигун, прогулку в парке, медитацию, разговор с человеком, которому это нужно, на труд и благое дело, на творчество, театр, танцы.
ЕШЬ ЖИЗНЬ ПОЛНОЙ ЛОЖКОЙ!
ЕШЬ ЖИЗНЬ ЖАДНО, С АППЕТИТОМ, С РАДОСТЬЮ!

Я чувствую! Что мне с этим делать, доктор?
Частая беседа с людьми, пришедшими ко мне на психотерапевтическую консультацию: «Я чувствую усталость… или тревогу… или скуку… или неуверенность…». Люди приходят с разными чувствами. Чувства почему-то пугают нас. Когда я отвечаю: «Это хорошо, что вы ещё что-то чувствуете!», люди не понимают и тут же спрашивают: «А что мне с этим делать?»

Топ публикаций
Как родители влияют на личную жизнь? Часть 1. Фигура Матери Как родители влияют на личную жизнь? Часть 1. Фигура Матери Наши родители оставляют нам в наследство не только...
Женская слабость Женская слабость Многие женщины приходят к психологам с просьбой на...
Деспотичный партнер – жертва расщепления Деспотичный партнер – жертва расщепления ... ребенок просто выбирает стать тем агрессивным ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice