Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Доверять своим чувствам

Подписаться на автора Доверять своим чувствам
13 Июня 2017 13:59:09
2067

«Доверять своим чувствам!!!!???» (именно столько восклицательных знаков и вопросительных). «Как я могу доверять своим чувствам, если они постоянно мне врут!? Если каждый раз, когда я доверяю своим чувствам, я вляпываюсь в очередную историю!?» (правда чаще здесь используют слова на буквы «ж» и «х»).

Я довольно часто бываю оппонентом в такого рода диалоге, слышу эти вопросы, и потому хояу разобрать эту тему чуть подробнее.
Итак, откуда произрастает призыв психологов и психотерапевтов, вернуться к своим чувствам и довериться им?

Причина первая: чувства напрямую раскрывают скрытые или блокированные потребности человека, то, чего он фактически хочет, но либо не признает это, либо не считает себя в праве этого хотеть. Можно очень долго блуждать в лабиринте концепций, различных мнений, теорий на счет того или иного вопроса, а можно просто осознать чувство и через него выйти на конкретную потребность, а потом уже разбираться, как её удовлетворить самым конструктивным для человека и его окружающих способом.

Причина вторая (логично вытекающая из первой) заключается в том, что истоки наших выборов всегда кроются не в сфере логического интеллекта, а в сфере эмоционального. Иными словами (и об этом знает большинство продавцов и все маркетологи-рекламисты), человек делает выбор эмоционально и только потом формирует логическую аргументацию под свой выбор. Ну а далее, сумма наших выборов, сделанных в жизни, формирует уникальный рисунок судьбы – результаты, достижения, потери, взлеты и падения – все это итог наших выборов. Выборов, которые мы делали эмоционально, хотя и предполагали, что действуем рационально, исходя из разума.

И приходя к психологу/психотерапевту, люди неизменно озвучивают проблему, которая, так или иначе, говорит о том, что они не довольны своей судьбой. В ней нет либо партнера (хорошего, понимающего, верного), либо ребенка (послушного, спокойного, безпроблемного), либо работы, либо денег, либо здоровья. 
Психолог/терапевт кивает и начинает рыть в сторону чувств. В ту же секунду специалист сталкивается с разной степенью сопротивления. «Какая разница, что я чувствую? Какое значение имеют мои чувства? Я ничего не чувствую. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО Я ЧУВСТВУЮ!» - и так далее, и тому подобное, и в таком роде.
Представьте, такой мир, в котором живут люди с изначальным интуитивным знанием о том, как и куда жить. Внутри них звучит голос, который эффективно подсказывает им направление для жизни. Но у этих людей есть более старшие братья/сородичи. Они больше, выше и как будто лучше знают о жизни, у них есть доступ к еде, они являются источником безопасности. В общем, от этих «старших братьев» многое зависит в жизни наших людей.

Как вы, вероятно, уже поняли, речь идет о детях и их родителях. И вот мудрые наши «первые боги» начинают говорить маленькому человечку, что нужно слушать не внутренний голос, а подчиняться внешним принятым правилам: не бегать, когда хочется бегать, не кричать, когда хочется кричать, не плакать, не дурачиться, не смеяться, не… не… не…. Испытывая зависимость от «старших братьев», дети поворачиваются к своему внутреннему голосу и говорят: «Прости, но я больше не могу прислушиваться к тебе. Мне сказали, что ты врешь». И это происходит в их жизни не раз и не два. Каждый раз, когда им хочется, как говорят психологи, вынести в поле контакта свои переживания, им приходится прерывать это, затыкать свои чувства поглубже и делать вид, что они хорошие и у них все отлично и они замечательные и удобные члены сообщества. Так формируются залежи замороженных неконтейнированных эмоций. В народе их называют «болью». На рисунке ниже вы можете увидеть, как это выглядит схематически.


Как видно из схемы, непережитые эмоции (то есть те, которые не позволено было вынести на границу контакта с родителями и близкими), становятся непреодолимой преградой в отношениях человека с другими и миром в целом. Он совершает попытки к сближению, но ранится о проявления окружающих и закрывается, чувствуя, что желаемое недостижимо. Правда, сам человек, часто говорит, что это в мире нет: «хороших мужчин/женщин», «молодежь не та», «кризис, денег нет», «работы хорошей нет» и т.д.. Не имея эмоциональных сил преодолеть собственную «зону отчуждения», человек теряет контакт с миром и тогда о радости, удовольствии и счастье говорить не приходится. Радостная жизнь оказывается за высокой стеной «психологической боли».
Психолог/терапевт об этом знают. Знают они и о том, что «боль» можно «выпустить», но для этого надо «зайти» на эту территорию, осознать неконтейнированные эмоции, что в свою очередь откроет человеку проход к желаемому в его жизни (партнеру, работе, деньгам). Но об этом не знает сам человек и поэтому всеми силами старается спрятать «болевую точку», так чтобы никто (в том числе и он сам) ее не нашел – иначе надавят и будет больно (ведь именно так и было в прошлом). В этом случае, психолог/терапевт терпеливо формируют пространство, в которое рано или поздно, человек сможет выпустить застарелые эмоции. А пока этого не происходит, формируется контакт и доверие. И спешить здесь не получится. Человеку важно быть готовым к встрече со своими чувствами.



Теги: самореализация, быть собой, смысл жизни, психотерапия, спонтанность, творчество
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Поле Близости - третий субъект в отношениях пары
Отношения – это поле, в котором человек удовлетворяет свои потребности. Или не удовлетворяет, если у него есть в этом блоки и сложности. Отношения есть разные: экономические, политические, рабочие, личные.  В личные отношения люди идут за многим. Близость (прежде всего, эмоциональная)  – по моим ощущениям, самое сладкое, что может быть в личных отношениях.
Отношения – гнев – близость – осознание - счастье
Гнев разъедает нас изнутри. От его сокрушительных ударов покрывается трещинами наша любовь, разрушаются отношения. Мы так мечтали найти Его, Того Самого, Единственного, Другого Человека. Найдя, мы, спустя какое-то время. обнаруживаем друг друга не в счастливых объятиях, а в ссоре. Мы припоминаем такие же ссоры между родителями и с ужасом понимаем, что тоже попали в замкнутый круг несчастных отношений.
Эго на сковородке (фрагмент книги №3)
<div><strong>Фрагмент книги Павла Родимова "Просветленный из 10-го подъезда"</strong></div>

<div>На самом деле ты давно уже догадываешься, что тебя нет. Конечно, физически ты существуешь, как существует земля, на которой ты стоишь, а также все остальное. Но тот ты, у которого есть имя и личная история – это вселенский блеф. Шутка, от которой смешно всем, кроме тебя.</div>

<div>Ты пустота, которая ищет себя и все время промахивается. Это-то и является истинной причиной твоих поисков. И, как собаке, пытающейся поймать свой хвост не суждено никогда этого сделать, так и тебе никогда не найти себя.</div>

"Меня нет. Я хочу появиться!"
Вопрос: У меня такое ощущение, что меня нет.
Павел: Верно. Попробуй прямо сейчас появиться здесь.
В.: Хм, как это сделать?
П.: Давай, уйдем от технического момента «как». Есть ли у тебя желание появиться?
В.: Да. Я очень-очень этого хочу.
П.: Вероятно ты уже предпринимал такие попытки. Что ты делал?
В.: Много… много делал.
П.: Что именно?
В.: Ммм, даже не знаю. Но я очень старался.

Ты и есть просветление, но тебя нет (фрагмент книги №1)
<div>Фрагмент из книги П.Родимова "Просветленный из 10-го подъезда" Представь, что ты это не тело. Представь, что ты свободный дух, который в любой момент времени может быть и домом и ямой и океаном и космосом и шестью миллиардами людей и восемнадцатью миллиардами автомобилей. Представь, что ты падающий поток Ниагарского водопада, девятый вал Тихого океана, засушливые степи и безжизненные пески, кометы, звезды, черные дыры, галактики и вселенные. Ты есть все, и все есть ты.</div>

Посленовогодняя депрессия
Не пугайтесь. Речь в статье пойдет не о клинической «настоящей» депрессии, а о «бытовой», той, которую профессионалы бы обозначили как «сниженный фон настроения».
Сразу оговорюсь, что сам я не шибко жалую статьи из серии «7 шагов к успеху», «5 ключей здоровья» или «18 способов удержать мужа». Во-первых, я знаю, что такое название - это просто маркетинговый ход, а во-вторых, у меня всегда возникает вопрос: «Почему 7, а не 3? Чего это 18, а не 14???». Вместе с тем, в этой статье я дам один совет, и даже не совет, а маленькую такую рекомендацию, а вы уже сами разберетесь, следовать ей или нет. Я твердо уверен, вы – мой читатель – мудрый человек.


Топ публикаций
Двойные послания во взаимоотношениях. Психологический оксюморон. Двойные послания во взаимоотношениях. Психологический оксюморон. Это пост любви и благодарности ко всем женщинам в ...
Как узнать получится или нет? Как узнать получится или нет? Скольким красивым идеям, замечательным начинаниям ...
Ответ Михаилу Лабковскому Ответ Михаилу Лабковскому Бывает, что советы даются в завуалированной форме,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice