Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что важнее - яркие феномены в терапии или полутона?

Подписаться на автора Что важнее - яркие феномены в терапии или полутона?
05 Октября 2017 08:54:51
985

Во-вторых, витальность являет себя на двух уровнях, которые представляются мне альтернативами – содержательном и вибрационном. Яркая проявленность аффекта, как правило, релевантна содержательному уровню. Здесь витальность тратится на поддержание внешней энергии презентации. При этом чаще всего соответствующие феномены являются отражением той или иной концепции. Наверняка у вас, уважаемый читатель, не раз было ощущение, что несмотря на внешне довольно интенсивные чувства у другого человека, его жизнь рядом с вами не трогает вас. Ваше сердце остается безмятежным и не откликается на рассказ человека. С другой стороны, иногда тихий голос и внешне невыраженное эмоционально предъявление человека просто «взрывает» ваш контакт на уровне сердца, на уровне вибраций. Вас как будто пронизывает рассказ вашего партнера, заставляя трепетать все ваше существо. Я выдвигаю этот тезис не как доказанную закономерность, но как наблюдения в опыте – внешняя сила эмоции и ее вибрация в контакте очень часто исключают друг друга. Я полагаю, что в большинстве случаев они являются альтернативами. Это еще одно основание, которое склоняет меня к тому, чтобы в процессе психотерапии, фокусированной на переживании,  доверять больше полутонам, чем сильным и ярким аффектам.

В заключение приведу показательный в этом смысле пример.

Описываемая сессия имела место во время очередной встречи постоянно действующей терапевтической группы. Молодая женщина А. 32 лет жаловалась на то, что ее жизнь носит довольно серый, однообразный характер. Значительную часть времени А. чувствует себя несвободной и как бы «обесточенной». Вместе с тем, некое фоновое диффузное психическое напряжение присутствует всегда. Через некоторое время А. сказала, что почти всегда ей приходится сдерживать свои чувства, причем как «хорошие», так и «плохие». При этом некий «внутренний голос» рекомендует ей придержать свои реакции до тех пор, пока они не окажутся сформулированными достаточно «экологично» для себя самой и особенно окружающих. Только вот это «адаптированное» выражение своего состояния зачастую не сколько-нибудь заметного облегчения. Кроме того, время от времени описываемый «внутренний голос» наказывал А., транслируя ей примерно следующее «Ты ничтожество, ты ни на что не способна!» Спустя некоторое время нашего разговора я предложил А. смоделировать ситуацию ее жизни. Для того, чтобы «внутренний голос» смог оказаться в реальном контакте с А., она выбрала одну участницу группы в качестве репрезентации «голоса». Нужно сказать, что «голос» справился со своей ролью удивительно правдоподобно и эффективно, что проявилось в его чрезвычайной агрессивности (по всей видимости, сказалось то напряжение, которое из нашей сессии «растеклось» по группе). Выглядело это следующим образом. А. сидела на стуле, опустив глаза и несколько обмякнув, «внутренний голос» же настойчиво, энергично и довольно эмоционально повторял одну и ту же фразу «Ты – ничтожество и ты ни на что не способна!» Причем, чем активнее был «голос», тем апатичнее выглядела А. Такого рода беспомощная реакция А. меня просто поразила – удивила, опечалила и возмутила одновременно. Это повторялось некоторое время до тех пор, пока я не приостановил процесс и не поделился своими реакциями. В ответ на это А. почти никак эмоционально не отреагировала, сказав, что привыкла жить таким образом, более того, сообщение «голоса» ей представляется справедливым и оправданным. Этакая реакция, напоминающая поведение очень пораненного человека, вскоре нашла свое обоснование в рассказе А. о психологическом насилии, которому она подвергалась в течение всего своего детства. Несмотря на впечатливший меня рассказ, который, однако, звучал довольно монотонно и безжизненно и как бы заученно-механически, я попросил вернуться А. еще на некоторое время в актуальный контакт с «внутренним голосом», пока отодвинув разговор о детстве в сторону. Никак не меняя выражение лица, А. снова посмотрела на «внутренний голос». Я попросил ее оставаться в контакте с «голосом», стараясь замечать, что будет с ней происходить. А. обнаружила в себе интенсивное желание избавиться от этого непрошенного попутчика ее жизни. Я предложил ей каким-либо образом обойтись в контакте с этим желанием, на что А. так же вяло и апатично сообщила «голосу»: «Оставь меня, я без тебя обойдусь». Разумеется, «внутренний голос» отреагировал на это посланием лишь усилением своей активности, никак не измененной в содержании. Некоторое время сессии было посвящено экспериментам по размещению желаний и чувств А. в контакте с «голосом». На этом этапе терапии я обратился за помощью к группе, попросив ее участников дать свои реакции на происходящее. Интересно, что, участники почти все обратили внимание на безжизненное поведение А., в котором, по их мнению, не хватает силы и агрессии. В этот момент, задумавшись о своих чувствах, А. сказала, что, действительно, испытывает злость к «голосу». Вернувшись в контакт с «голосом», А. предприняла при дружной поддержке группы ряд экспериментальных действий по «изгнанию голоса из своей жизни», включая яростный крик и попытки вытолкать «голос» за дверь. Несмотря на активные действия А., по моему ощущению, они были, по-прежнему, в некотором смысле механическими и тем самым безжизненными. По всей видимости, внешняя энергичность А. была все еще изолирована от переживания, что вызывало у меня чувство печали, жалости и тревоги. Неудивительно, что через несколько минут описываемых энергичных экспериментов А. истощилась, в то время как «внутренний голос» стал только живее и агрессивнее. Я сказал А. о своих чувствах, в процессе переживания которых я столкнулся еще и с сильной болью. На несколько секунд взгляд А. остановился, она почти перестала дышать и далее разразилась рыданиями. Я попросил ее не оставлять контакт, продолжая переживать происходящее с ней, и в тот момент, когда сердце подскажет ей путь жизни в актуальном контакте, снова обратится к «голосу». А., посмотрела глазами, наполненными слезами, на «свой внутренний голос» и произнесла: «Оставь меня, мне очень больно!». Фраза, прозвучавшая довольно тихо, но отчетливо, как будто прогремела в группе. До этого момента куражившиеся «голос» и группа замерли, впервые как будто услышав А. Граница-контакт, равно как и переживание контакта А, были восстановлены. По отзывам всех участников процесса последняя сказанная фраза обладала какой-то удивительной силой, способной восстановить жизнь в контакте и остановить насилие. Причем, в ответ на нее появилось значительно больше уважения к А., а честность, прямота и сила, с которыми она была произнесена, позволили избежать ответной вины, несмотря на сопровождавшие ее слезы. 

***

Мне кажется, что чем больше терапевт в процессе фокусирует свое внимание на проявлении вибрационного уровня полевой динамики, тем ближе к сути первичного опыта он оказывается и тем, следовательно, у него появляется больше шансов восстановить и поддержать процесс переживания. Наблюдайте за полем «животом», т.е. всей своей жизнью, дорогие психотерапевты.

 

 

 Разговор о событиях прошлого имеет значение в терапевтическом смысле лишь в том случае, если он восстанавливает актуальный процесс переживания. Именно поэтому моим выбором в описываемой сессии был не акцент на исследовании выученной беспомощности А., а актуальный контакт, в ходе которого история детства появилась в сессии. 

 


Теги: игорь Погодин, переживание, гештальт, гештальт-терапия, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Риск и роскошь Быть Живым: еще немного о присутствии.
Быть в контакте может оказаться не так просто, как, порой, кажется на первый взгляд. Присутствие предполагает довольно выраженное и порой даже титаническое усилие Жить. Усилие эмоционально и душевно очень затратное. Жизнь в рамках self-парадигмы, к которой мы привыкли, проходит в более или менее автономном режиме, для которого не требуется значительных усилий. Мы же предлагаем клиентам Жить вне инструкций и стереотипов self-парадигмы, что требует от человека недюжинных усилий и воли.

НАШЕ ВЫСОКОМЕРИЕ РОДИЛОСЬ РАНЬШЕ НАС!
Нас с детства учили, что высокомерие – это плохо. Высокомерные люди часто преувеличивают свой размер, стараются быть больше и смотреть на других свысока. Мы знаем, как выглядит высокомерие и быть высокомерными не хотим. Но существуют скрытые формы высокомерия, которые выглядят достойно и красиво. И нас тоже учили им с детства, вот парадокс.
Нас учили жертвовать чем-то ради других людей. Мы знаем, что должны прощать других людей.
Это неочевидные формы того же высокомерия, и очень важно знать о них.

«Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
Софья, молодая женщина 29 лет, замужем, воспитывает сына 8 лет. Обратилась за психотерапией для того, чтобы «разобраться в своей жизни», которая на тот момент представлялась ей весьма запутанной и сложной. Софья довольно рано вышла замуж за Сергея, состоятельного, но, по ее описанию, «чрезвычайно подозрительного, ревнивого и отвергающего» человека. Сергей, по словам Софьи, обеспечивал ее и ребенка, но взамен постоянно контролировал ее. За все время своей жизни ей не приходилось зарабатывать деньги, она никогда нигде не работала.
Выбирать и принимать решения - не одно и тоже!
Мы с вами привыкли думать, что выбор – это некий процесс предпочтения одной из альтернатив другим. Как правило, выбор предваряет более или менее тщательная оценка альтернатив с разных позиций – этической, прагматической, ценностной и пр. Принимая одну из альтернатив, человек несёт в полной мере ответственность за это. Однако такой подход возможен только тогда, когда мы находимся в парадигме индивидуализма. При переходе в полевую парадигму, на которой основывается диалоговая модель терапии, картина неузнаваемо меняется.
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИЗИСОМ
Прожить жизнь, ни разу не сталкиваясь с кризисами, невозможно. Но самое главное желание, которое возникает в кризисе, - это чтобы этого не было вообще. Кризис всегда сопровождается болью, страхом, приступами паники. Кажется, жизнь летит не туда.
Что же вы делаете?
Вы либо начинаете читать книги по тому, как справиться с этим, либо начинаете искать психотерапевта, который точно скажет, что надо делать, чтобы это прошло.
Никто не хочет страдать от кризиса.
Но когда случается какое-то будоражащее событие, у вас появляется излишек жизненной энергии. Это витальность, к которой нужно привыкать. Ваша психика, к примеру, привыкла обрабатывать 200 единиц этой витальности, а теперь ее 500. Возникает пробка.

Случай из практики: История о стыде и несовершенстве
И., мужчина 37 лет, обратился за психотерапией по поводу беспокоящих его отношений на работе. По его словам, у него складывались довольно сложно отношения с подчиненными. Будучи довольно требовательным и порой суровым руководителем, он хотел создать устойчивую и слаженно работающую команду, что на момент обращения оказывалось для И. достаточно трудным.


Топ публикаций
Синдром домохозяйки Синдром домохозяйки Она начинает уставать от однообразного быта и не ...
Фразы, которым не надо верить Фразы, которым не надо верить Слова это самый мощный инструмент манипуляции. Ест...
Психосоматические игры или Не прячьтесь за собственное тело Психосоматические игры или Не прячьтесь за собственное тело Пожалуй, сложно уже сказать что-либо новое в облас...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice