ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОЙТИ НА ТЕРАПИЮ?

ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОЙТИ НА ТЕРАПИЮ?

Ты бyдeшь ocaждeн,

пoкa нe пoжeлaeшь cдaтьcя

и cтaть caмим coбoй.
Фpиц Пepлз

Несмотря на то, что в последнее время люди все чаще стали прибегать к психологической помощи, обращение к психологу/психотерапевту для многих по-прежнему является непростым решением, вызывая у людей, имеющих проблемы психологического плана много напряжения и сопротивления.

Что чаще всего останавливает человека, имеющего проблемы психологического плана, от посещения психолога?

У каждого, безусловно, есть свои индивидуальные барьеры, не позволяющие переступить порог кабинета психолога, но если их обобщить, то мы получим коктейль из страха, стыда и недостаточной информированности, из которого рождаются определенные негативные установки по отношению к терапии

Вот самые популярные из них:

- Мне там поставят диагноз;

- Меня будут оценивать, учить, как мне жить;

- Моя проблема окажется уникальной и неразрешимой:

- Я узнаю о себе что-то ужасное, неприятное, стыдное;

Коротко по порядку:

1. Диагноз вам ставить никто не будет. Психологу, поверьте, он просто не нужен. Диагноз необходим врачу для лечения болезни. Психолог же будет пытаться вместе с вами понять причины вашей проблемы, рассматривая ее как результат вашего индивидуального, уникального опыта взаимодействия с миром и значимыми для вас людьми. А опыт лечить не нужно. Его можно осознавать, пересматривать, повторно переживать, реконструировать. И можно получать новый опыт в сопровождении психолога.

2. Ваша жизнь и ваши способы взаимодействия с миром – это ваш выбор и они не подлежат чьим-либо оценкам, даже если этот кто-то очень умный и авторитетный вам человек. Никто не вправе учить вас жизни и навязывать вам свое мировоззрение. Если они вам не нравятся или вызывают сложности, неудобства, доставляют мало удовольствия, радости, то в психотерапии можно поисследовать, что является тому причиной, и что можно здесь изменить.

3. Чаще всего людям свойственны схожие психологические проблемы: неспособность получать радость от жизни, проблемы в отношениях, чувство одиночества, проблемы с переживаниями близости, потеря смысла жизни, неуверенность в себе, низкая самооценка… Эти и другие психологические проблемы можно и возможно решить посредством терапии.

4. Все ужасное, неприятное, стыдное о себе вы уже давно знаете. Вам об этом когда-то рассказали «добрые» люди. И это «знание» не сделало вашу жизнь радостней и счастливей. В процессе терапии вам вместе с вашим психологом предстоит пересмотреть ваши взгляды на непринимаемые, стыдные, отвергаемые части себя, изменить отношение к своим «негативным» качествам, обнаружить в них скрытый ресурс, потенциал, принять их в свою Я- идентичность и стать более целостным, гармоничным, устойчивым.

Как правило, все эти и возможно какие-то другие ваши страхи уйдут уже на первой встрече с психологом/психотерапевтом. А впереди вас будут ждать удивительные встречи с новым собой, новым другим, новым миром, который вам подарит психотерапия.

Любите себя!

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Переклад назви:

Текст анонса:

Детальний текст:

<div>
<div><strong>ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОЙТИ НА ТЕРАПИЮ?</strong></div>

<div><em>Ты бyдeшь ocaждeн, </em></div>

<div><em>пoкa нe пoжeлaeшь cдaтьcя </em></div>

<div><em>и cтaть caмим coбoй.</em> <br>
<em>Фpиц Пepлз</em></div>

<div>Несмотря на то, что в последнее время люди все чаще стали  прибегать к психологической помощи, обращение к психологу/психотерапевту для многих по-прежнему является непростым решением, вызывая у людей, имеющих проблемы психологического плана много напряжения и сопротивления.</div>

<div><em>Что чаще всего останавливает человека, имеющего проблемы психологического плана, от посещения психолога?</em></div>

<div>У каждого, безусловно, есть свои индивидуальные барьеры, не позволяющие переступить порог кабинета психолога,  но если их обобщить, то мы получим коктейль из страха, стыда и недостаточной информированности, из которого рождаются определенные негативные <strong><em>установки по отношению к терапии</em></strong></div>

<div><br>
   Вот самые популярные из них:</div>

<div><em>-  Мне там поставят диагноз;</em></div>

<div><em>-  Меня будут оценивать, учить, как мне жить;</em></div>

<div><em>-  Моя проблема окажется  уникальной и неразрешимой:</em></div>

<div><em>-  Я узнаю о себе что-то ужасное, неприятное, стыдное;</em></div>
<br>
   Коротко по порядку:<br>
 
<p>1.   Диагноз вам ставить никто не будет.  Психологу, поверьте, он просто не нужен. Диагноз необходим врачу для лечения болезни. Психолог же будет пытаться вместе с вами понять причины вашей проблемы, рассматривая ее как результат вашего индивидуального, уникального опыта взаимодействия с миром и значимыми для вас людьми. А опыт лечить не нужно. Его можно осознавать, пересматривать, повторно переживать, реконструировать. И можно получать новый опыт в сопровождении психолога.</p>

<p>2.   Ваша жизнь и ваши способы взаимодействия с миром – это ваш выбор и они не подлежат чьим-либо оценкам, даже если этот кто-то очень умный и авторитетный вам человек. Никто не вправе учить вас жизни  и навязывать вам свое мировоззрение. Если они вам не нравятся или вызывают сложности, неудобства, доставляют мало удовольствия, радости, то в психотерапии можно поисследовать, что является тому причиной, и что можно здесь изменить.</p>

<p>3.   Чаще всего людям свойственны схожие психологические проблемы:  неспособность получать радость от жизни, проблемы в отношениях, чувство одиночества, проблемы с переживаниями близости, потеря смысла жизни, неуверенность в себе, низкая самооценка… Эти и другие психологические проблемы можно и возможно решить посредством терапии.</p>

<div>4.   Все ужасное, неприятное, стыдное о себе вы уже давно знаете. Вам об этом когда-то  рассказали «добрые» люди. И это «знание» не сделало вашу жизнь радостней и счастливей.  В процессе терапии вам вместе с вашим психологом предстоит пересмотреть  ваши взгляды на непринимаемые, стыдные, отвергаемые части себя, изменить отношение к своим «негативным» качествам, обнаружить в них скрытый ресурс, потенциал, принять их в свою Я- идентичность и стать более целостным, гармоничным, устойчивым.<br>
<br>
Как правило, все эти и возможно какие-то другие ваши страхи уйдут уже на первой встрече с психологом/психотерапевтом. А впереди вас будут ждать удивительные встречи с новым собой, новым другим, новым миром, который вам подарит психотерапия.</div>

<p>Любите себя!</p>

<div> </div>
 (-)

ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПОЙТИ НА ТЕРАПИЮ?

Написать комментарий