Работая психологом и сталкиваясь с разными людьми, я заметила, как часто мы по-разному видим мир. Зачастую, в одно и то же слово вкладываем прямо противоположный смысл. Например, любовь для одного человека выражается в словах «получать», «ожидать», «зависеть» или «управлять». Другой же, наоборот видит любовь в умении «дарить», «посвящать свою жизнь», «принадлежать». Немудрено, что мы, люди часто не понимаем друг друга. Поэтому, давайте договоримся и определим, что же обозначает понятие «позитивное мышление».
Прежде всего, это внутреннее состояние и желание видеть лучшую сторону жизни и быть ответственным за каждый поступок, за каждое слово, за каждую МЫСЛЬ!
Еще Цицерон сказал: «Жить - значит мыслить!» В науке существует немало доказательств того, что мысли материальны. Поэтому ни одна мысль, выраженная словом, жестом, взглядом, мимикой не может исчезнуть бесследно. Мысль это разновидность энергии, которая, так или иначе, влияет на материю. И чаще всего, этот процесс происходит бессознательно. Навык позитивного мышления как раз помогает контролировать и переводить этот процесс в осознанное состояние. Умение позитивно говорить, а особенно мыслить – это огромный труд над собой. Но когда вы увидите первые результаты, вы оцените, насколько это увлекательное и полезное занятие, несущее положительные перемены в вашу жизнь. Со временем вы начнете замечать, что другие люди говорят чаще о плохом, чем о хорошем: передают дурные вести, обсуждают и ругают всех, начиная от известных политиков и заканчивая своими соседями. Смотрят криминальные сводки новостей, судебные тяжбы. В их лексиконе присутствуют слова и словосочетания «Жизнь - трудная штука», «Безнадега», «Я не могу, не умею, не хочу». Пусть это вас не пугает, это верный знак того, что ВЫ на правильном пути.
Итак, мы начинаем мыслить позитивно! Сегодня мы с вами будем учиться искать ложку меда в бочке дегтя. Это упражнение поможет вам приучить себя видеть в каждой, даже самой безнадежной ситуации, что-нибудь важное, полезное, поучительное и положительное.
Например: «У вас болит зуб!» что же в этом хорошего? Давайте думать вместе. «Это хорошо, что зуб заболел, значит, теперь я вынужден пойти к стоматологу. А когда я его вылечу, я смогу шире улыбаться, у меня появится свежее дыхание».
Или: вас обокрали! Попробуйте искренне представить, что кому-то эти деньги нужнее, чем вам, и вы в этом случае автоматически становитесь благодетелем! «Как хорошо, что у меня украли деньги, я давно не занимался благотворительностью». Поверьте, только вначале это кажется абсурдным и бесполезным занятием! Любой навык становится автоматическим, если его тренировать постоянно! Включите творчество! Желаю удачи и позитивного мышления.
