Психологический порлат Psy-practice

Что такое лень?

Что такое лень?

Если вы думаете, что лень это то, что характеризует именно вас, тогда давайте посмотрим немного глубже.

Вы когда-то видели, чтобы ребенок первого года жизни ленился?

Например, когда приходит возраст ребенку переворачиваться на животик или садиться или ползать?

Или, возможно вы знаете человека, который в возрасте приблизительно 1 года поленился и не захотел учиться ходить?

Я таких в своей жизни не встречала.

Потому что человеку не свойственно лениться.

Как часто вы увлеченный чем-то суперинтересным ленитесь это делать? Никогда.

Потому что лень не свойственна человеку.

Если вы начнёте наблюдать за собой и за свой жизнью, записывать те моменты, когда появляется лень, то вы будете удивлены, что эти все моменты происходят тогда, когда вам не интересно то занятие, которое вам нужно сделать.

А лень показывает вам то, что ваш мозг воспринимает это занятие бесполезным для вас. Вы не видите в нем ценности, чтобы тратить не это задание свою жизнь.

Потом включаются другие варианты поведения, но это в следующую статье обсудим. А сейчас давайте посмотрим на то, как лень нам помогает.

Когда вы заметили, что вам лень что-то делать, попробуйте определить, почему ваш мозг считает это занятие ненужным для вас.

Именно для вас. Кому-то это может быть очень важным. А вам может казаться, что вы понимаете, что надо помочь родителям или что надо сделать какое-то задание на работе или по учебе. И выглядит все логично и вам надо это сделать, но вам лень.

Вы определяете почему вам это не важно. Например, вам нужно убрать в квартире и вам не хочется это делать. Вы понимаете, что это надо, видите слои пыли на мебели, но заставить себя это сделать не получается.

Когда вы это определили переходите к следующему этапу. Почему это для меня не важно? Для кого это важно? Насколько мое решение не делать это, на самом деле мое решение?

Если взять предыдущий пример с уборкой, то если бы у вас была аллергия и вы задыхались бы от пыли, то вам бы точно не было лень убирать, так как это нужно для вашей жизни или выживания. А так этого нету.

Тогда могут включаться факторы воспитания, давления со стороны родителей, когда они заставляли вас это делать и сейчас, даже когда вы выросли вы все равно действуете вопреки им.

Возможно вам на самом деле комфортно жить там, где не убрано. Тут может быть много вариантов почему это так. От ощущения, что это моя территория и я ее таким образом проявляю, до того, что я не достоин жить в хороших условиях.

Но каждый раз это возможность задуматься о том, что показывает вам ваша лень.

Если это работа, то вам может быть не интересно задание, оно не ведёт вас к вашей цели, или вы считаете его глупым или бесполезным, или ещё что-то в этом духе.

Присмотритесь к себе, к своей жизни и самим ситуациям и проанализируйте.

Есть ещё один вариант, когда вам ВСЕ лень. Вот вообще все что есть в жизни. Тогда надо пересматривать всю жизнь. Где вы есть, кто вы есть? Живёте ли вы свою жизнь или проживаете из дня в день?

Такой разбор лучше сделать со специалистом, так как может понадобиться поддержка и вдвоем идти веселее.

В любом случае лень это не о том, что вы какой-то не такой и это совсем никак не касается характера - это о том, что вас что-то не устраивает в вашей жизни и вы уже готовы это заметить и начать менять.

Понаблюдайте за собой. Это очень интересно узнавать себя, как будто знакомьтесь с собой.

Если вы читаете это, значит вы уже готовы к маленьким шагами на пути к большим переменами.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку