Как перебороть страх публичности? Хочется снимать для YouTube, но есть страх стать публичной личностью, когда на различных сайтах, например, baginya.org пользователи будут оставлять нелицеприятные комментарии.
Итак, вы хотите стать очень публичной личностью? Подумайте и напишите хотя бы 10 пунктов, ответив на вопрос «Что это вам даст?». Важно, чтобы вы нашли именно свою психологическую потребность, внутреннюю, глубинную, бессознательную. Что вы компенсируете своим желанием? Как правило, компенсируют любовь родителей, их внимание, отзеркаливание. Будучи публичной личностью, человек надеется получить осознанно или даже сознательно много приятных отзывов, приятных слов, откликов и отзеркаливания. Например, «Вы такая грандиозная, красивая, умная и интересная!». Создавая YouTube-канал, мы мечтаем о подобных отзывах. Однако реальность кардинально иная – подобные отзывы означают, что вы неинтересная и непопулярная личность, рассказываете ерунду, все сказанное вами уже давно рассказали 300 человек перед вами, соответственно, с вами попросту не о чем поспорить. Не о чем поспорить – вы неинтересная личность. Критиковать, хейтить за внешность (нос, лицо, губы и пр.), спорить будут только с тем, кто действительно интересен.
Приведу личный пример – в моем случае много хейтили задний фон записей (цветочки не очень красивые, искусственные, старые, а не новые книги и пр.). Такое внимание означает только одно – что-то цепляет людей, есть что-то важное в обращении к ним, но, во-первых, они не могут осознать то, что непосредственно зацепило, во-вторых, не могут справиться со своими чувствами и тогда проявляют агрессию по отношению к вам. Такая форма агрессии связана с поднятыми из глубины чувствами человека.
Как перебороть страх публичности? Анализировать каждый следующий страх, каждое следующее событие, происходящее в YouTube-канале. Почему человек оставил вот такой комментарий? И снова приведу пример, основанный на собственном опыте. Я довольно чувствительно отношусь к отзывам в комментариях и одно время даже поголовно блокировала людей, отыгрывающих агрессию на моем канале. Мои действия были основаны на советах автора курса «Бесплатная школа видеоблогера» Александра Некрашевича. По его словам, хейтеров стоит всегда блокировать, ведь они все равно никогда не станут вашими клиентами. Однако в процессе терапии, когда я перешла в психоанализ, терапевт обратила внимание на мои реакции в отношении комментариев, мы прорабатывали каждый отзыв, анализируя реакцию человека на меня. Нужно не принимать все написанное по отношению к себе, а формировать защиту, которая будет скорее рационализацией, интеллектуализацией. Психотерапия, в частности, – это не только снятие защит, но и формирование зрелых и более качественных защит.
Плохая защита рационализации – это когда вы не ощущаете свои чувства, а объясняете. Хорошая защита рационализации позволяет вам чувствовать условно говоря укол в больное место, но вы в состоянии объяснить себе, что комментарий не был связан непосредственно с вами, у человека поднялось что-то свое.
Подводя общий итог, важно уйти от своей эгоцентричности. Большинство комментариев, оставленных на YouTube-канале, – проекции людей на вас. Например, человек увидел в вас маму, папу, бабушку, дедушку, иногда учителя, обидевших его когда-то давно. Повторяя похожие слова, сказанные человеку давно, вы, по сути, поднимаете его травму, но он не может это понять, поэтому и направляет агрессию на вас. На абсолютно чужих людей мы не злимся, если нет травмы и все в порядке с головой. Объясняйте себе каждый следующий комментарий, повторяйте – «Человек написал это не мне!». Если ваша цель получить отзеркаливание на YouTube-канале - психике становится скучно вести его. И здесь нужно понимать, что есть и благодарности, искреннее выражение признательности, когда у человека психика на довольно высоком уровне.
