Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?

Подписаться на автора Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?
18 Января 2018 15:08:48
401

Впевненість у власній привабливості не залежить напряму від форми тіла
 
Не секрет, що дуже багато в нашому житті залежить від впевненості в собі.
Вирішення різних завдань, високі результати та успіх часто пов’язані саме із темою внутрішньої впевненості в своїх розумових здібностях чи позитивній оцінці себе як особистості.
 
Набагато більш чутливе питання – впевненість у власній тілесній привабливості, в позитивній оцінці власної зовнішності, фігури.
Тіло – це те, чим ми презентуємо себе світові. І це єдине, на жаль, на що ми маємо більш прямий вплив.
 
Сучасні стандарти значно перевищують природні людські можливості
 
Сучасний світ ставить надзвичайно завищені вимоги до нашої зовнішності та тілесної привабливості. Так, як неуспішний прояв відкидається природність. Наприклад,  засудження, негативні оцінки, висміювання та звинувачення в непристойності звучать в бік набору ваги після пологів чи вагітності. Натомість природними і красивими оголошуються нереалістичні для жіночої краси стандарти – максимум 50 кілограмів. Старість взагалі зникає з медіа. Ненав’язливо пропонується бути вічно молодим.
 
Витісняється звичайне людське «не спортивне» тіло. Його замінюють люди з нереалістичними тілами, які постійно займаються спортом. І цей зразок з нав’язливою регулярністю повторюється скрізь – від реклами йогурту до культового кінофільму.
Нелогічний ланцюжок замкнувся: ідеальне тіло=успішність=щастя.
 
Скрізь ми зустрічаємо цю невловимо думку – в фейсбук, інста чи вконтакті.
 
Відчуття привабливості залежить від індивідуальної історії та життєвого досвіду
 
 Вразливості в цій темі додає і те, як людина пройшла підлітковий вік, в якому її тіло формувалося і які оцінки чула в цей період. У багатьох був негативний досвід сприйняття своїх тілесних змін найближчим оточенням – сім’єю чи друзями. Ці «ярлики» перетворюються з часом на голос «внутрішнього критика», який живе всередині і заважає позитивно ставитися до себе.
 
Ми повинні навчитися відрізняти жорстоке ставлення від турботи
 
Ще одна підміна реальності: турботою називаються надмірні фізичні навантаження – понад 2 рази на тиждень (більше години кожне), а також численні обмеження в харчуванні. Факти і авторитетні наукові дослідження свідчать протилежне. Жорстке і жорстоке ставлення до себе дає тільки короткостроковий ефект натомість суттєво знижує якість життя, відчуття задоволення і радості від нього.
Турбота про себе - це довіра до свого тіла та радість і задоволення від тілесної сфери життя.
 
 
Ольга Лазаренко,
Психолог, кандидат психологічних наук,
Член «Асоціації лікарів та психологів «Розлади харчової поведінки: терапія та превенція»,
Співзасновник «Центру психології та психотерапії», м. Луцьк (Україна)


Теги: психотерапия, расстройства пищевого поведения, тело и эмоции, сложности субъективного восприятия, телесная идентичность, негативный образ тела, социальные стереотипы, забота о себе, психическое здоровье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Ребенок в багажнике
Диеты, различные средства для похудения, массажи и косметологические процедуры, даже голодовки, изнурительные спортивные тренировки не дают долгосрочного результата. Знакомая ситуация? Все равно так же хочется есть «запрещенные» продукты, так же печально и страшно становиться на весы. Так же себя обманываешь и ведешь с собой переговоры: «Одно пирожное - это же ничего, правда? Ведь сегодня бегала на дорожке целых сорок минут! »


Твой друг - симптом
Человек инстинктивно защищается от боли любым способом. В случае с симптомом, он начинает избегать его, стараться не замечать и делать вид, что его нет или бороться с ним.
Вся правда о мужском переедании
По традиции считается, что озабоченность проблемами внешности, фигуры и формами своего тела – это область женского внимания.
Однако в последнее время эта тема очень активно интересует и мужчин.
Некоторые клиенты часто говорят о том, что они едят значительно больше, чем требуется, чтобы удовлетворить их ощущение голода. В определенные моменты времени они также признаются в том, что их аппетит бывает повышен, и вес увеличивается, хотя образ жизни фактически не меняется.

Праздничный стол. 5 простых правил.
Еда – это самый быстрый и надежный способ получить хорошее самоощущение, расслабление, комфорт и удовольствие. А в период новогодних праздников еда становится еще и самым традиционным способом.
Зачем взрослому умному человеку психотерапия?
Действительно, зачем идти к психотерапевту? И слово «психотерапия» какое-то пугающее, отдающее эхом больницы. И ты сам все знаешь, и друзья, и родственники также живут. И никто ни на что не жалуется. Просто надо взять себя в руки. И перетерпеть, подавить, подвинуть, занять себя в конце-концов чем-нибудь. Ты же умный, ты справишься сам.
Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?
Набагато більш чутливе питання – впевненість у власній тілесній привабливості, в позитивній оцінці власної зовнішності, фігури.
Тіло – це те, чим ми презентуємо себе світові. І це єдине, на жаль, на що ми маємо більш прямий вплив.


Топ публикаций
Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого Данное упражнение не требует помощи терапевта — он...
Психологическая теория шизофрении Психологическая теория шизофрении Преамбула. Эта статья была опубликована впервые в ...
Зачем нужна болезнь Зачем нужна болезнь Болезнь – это один из способов получить то, что бе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice