Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?

Подписаться на автора Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?
18 Января 2018 15:08:48
153

Впевненість у власній привабливості не залежить напряму від форми тіла
 
Не секрет, що дуже багато в нашому житті залежить від впевненості в собі.
Вирішення різних завдань, високі результати та успіх часто пов’язані саме із темою внутрішньої впевненості в своїх розумових здібностях чи позитивній оцінці себе як особистості.
 
Набагато більш чутливе питання – впевненість у власній тілесній привабливості, в позитивній оцінці власної зовнішності, фігури.
Тіло – це те, чим ми презентуємо себе світові. І це єдине, на жаль, на що ми маємо більш прямий вплив.
 
Сучасні стандарти значно перевищують природні людські можливості
 
Сучасний світ ставить надзвичайно завищені вимоги до нашої зовнішності та тілесної привабливості. Так, як неуспішний прояв відкидається природність. Наприклад,  засудження, негативні оцінки, висміювання та звинувачення в непристойності звучать в бік набору ваги після пологів чи вагітності. Натомість природними і красивими оголошуються нереалістичні для жіночої краси стандарти – максимум 50 кілограмів. Старість взагалі зникає з медіа. Ненав’язливо пропонується бути вічно молодим.
 
Витісняється звичайне людське «не спортивне» тіло. Його замінюють люди з нереалістичними тілами, які постійно займаються спортом. І цей зразок з нав’язливою регулярністю повторюється скрізь – від реклами йогурту до культового кінофільму.
Нелогічний ланцюжок замкнувся: ідеальне тіло=успішність=щастя.
 
Скрізь ми зустрічаємо цю невловимо думку – в фейсбук, інста чи вконтакті.
 
Відчуття привабливості залежить від індивідуальної історії та життєвого досвіду
 
 Вразливості в цій темі додає і те, як людина пройшла підлітковий вік, в якому її тіло формувалося і які оцінки чула в цей період. У багатьох був негативний досвід сприйняття своїх тілесних змін найближчим оточенням – сім’єю чи друзями. Ці «ярлики» перетворюються з часом на голос «внутрішнього критика», який живе всередині і заважає позитивно ставитися до себе.
 
Ми повинні навчитися відрізняти жорстоке ставлення від турботи
 
Ще одна підміна реальності: турботою називаються надмірні фізичні навантаження – понад 2 рази на тиждень (більше години кожне), а також численні обмеження в харчуванні. Факти і авторитетні наукові дослідження свідчать протилежне. Жорстке і жорстоке ставлення до себе дає тільки короткостроковий ефект натомість суттєво знижує якість життя, відчуття задоволення і радості від нього.
Турбота про себе - це довіра до свого тіла та радість і задоволення від тілесної сфери життя.
 
 
Ольга Лазаренко,
Психолог, кандидат психологічних наук,
Член «Асоціації лікарів та психологів «Розлади харчової поведінки: терапія та превенція»,
Співзасновник «Центру психології та психотерапії», м. Луцьк (Україна)


Теги: психотерапия, расстройства пищевого поведения, тело и эмоции, сложности субъективного восприятия, телесная идентичность, негативный образ тела, социальные стереотипы, забота о себе, психическое здоровье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Как правильно заниматься сексом? Очерк из практики. Как правильно заниматься сексом? Очерк из практики. Немного о правильном сексе (по мотивам консуль...
Как кофе влияет на нас? Как кофе влияет на нас?
Многое, что мы думаем о влиянии кофе на нас...
Кто такой шизоид? Особенности шизоидного характера. Кто такой шизоид? Особенности шизоидного характера. Тема этой статьи - шизоиды, шизоидная динамика лич...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice