Автор: Буркова Елена
Компульсивное переедание, как известно, относится к деструктивному, самоповреждающему поведению. Самоповреждающее поведение — это причинение вреда самому себе, направление злости на себя.
Человек, склонный к перееданию обычно имеет очень высокую уязвимость к критике, склонность к самообвинению. Его поведение часто жертвенное, угождающее, в нём сквозит потребность заслужить одобрение даже в ущерб своим интересам.
Как-то ко мне обратилась клиентка, назовём её Мария, с компульсивным перееданием. После сессии, я дала ей домашнее задание: вести дневник автоматических мыслей.
Результат оказался очень интересным. Из рассказа Марии:
Это важное осознание выявило триггеры, которые запускали переедание: ситуации, где она не могла выстроить границы, отодвигала свои потребности на задний план, чтобы заслужить одобрение других... Как итог, вся невыраженная агрессия Марии перенаправлялась на себя, принимая уже деструктивную форму.
Переедание выполняло функцию душевной анестезии, с одной стороны, а с другой, — было способом самонаказания.
Дальнейшая наша работа строилась на повышении самооценки женщины, работе с её дисфункциональными убеждениями о себе, формировании новой модели реагирования в триггерных ситуациях.
Будьте в гармонии с собой и миром!
Фото: интернет-источник.
