"Алиса, надо сказать, частенько давала себе очень разумные советы, но довольно редко следовала им.Порой же ругала себя так беспощадно, что глаза ее наполнялись слезами"
Л. Кэррол
Помните, как Алиса, угодив в кроличью нору, становилась то больше то меньше? Чтобы попасть в маленькую дверцу в страну Чудес ей нужно было отпить из пузырька с надписью "Выпей меня!" чтобы стать маленькой. А потом съесть пирожок "Съешь меня!", чтобы вырасти и взять ключ от дверцы.
В процессе она, как подзорная труба, сдвигалась и раздвигалась и наплакала целое море слёз и т.д.
Приблизительно так же проходит психотерапия. В кабинете психолога мы путешествуем из взрослости в детскость и обратно. Решаем проблемы детства ресурсами взрослого и наоборот.
Сейчас очень популярны направления, обходящие детство стороной. Да и сами клиенты часто просят не погружаться в детские воспоминания.Так конечно тоже можно, но у путешествий во времени есть свои смыслы и преимущества.
И вот я почувствовал, зачем же это?
Первый смысл - это создание доверительных отношений со специалистом.
Чем обычно занимаются друзья, возлюбленные в начале отношений? Они рассказывают о своей жизни, о своём детстве. Создают близость, доверие, интимность.
Подобным образом появляются доверительные отношения и с психологом. В психотерапии можно открыть себя в большей степени, чем в обычных отношениях. Окрыться и быть принятым.
Второй сенс - погружение в детские воспоминания и чувства создаёт близость с самим собой, со своим внутренним ребёнком.
"Будьте как дети."
Евангелие от Матфея 18:3
Я удивился, когда, спустя месяцы личной терапии, сам начал ясно вспоминать не только события детства, но и свои чувства и мысли из трёхлетнего возраста. Инфантильная амнезия отступает.
Зачем же эта близость?
Многие говорят, что любят себя и в то же время относятся к себе довольно строго и требовательно так, как к ним относились их родители. Не у всех детей есть возможность быть детьми.
А в 21-28-35... лет? Очень мало места в душе взрослого остаётся для детскости.
Близость с со своим внутренним ребёнком позволяет:
- снизить тревожность, убрать страхи;
- выйти из депрессивного состояния, понять свои желания;
- добиться поставленных задач и перестать прокрастинировать;
- выйти из зависимости;
- обрести смысл жизни, если вы его случайно потеряли по дороге.
Близость с другим и близость с собою позволяет приблизиться к принятию жизни, принятию своей агрессии, принятию себя.
"Три превращения духа называю я вам: как дух становится верблюдом, львом верблюд и, наконец, ребёнком становится лев."
Ф. Ницше