Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Агрессия — зло или благо?

Подписаться на автора Агрессия — зло или благо?
03 Апреля 2018 12:42:19
1305

Гнев, страх, агрессия! Это Тёмная сторона Силы.

Легко приходят, но тяжела цена за мощь, которую они дают.

«Звездные войны. Эпизод V. Империя наносит ответный удар»


 

Агрессия — это мощная энергия, которую можно использовать в мирных или в военных целях. Важно овладеть этой силой и направить ее на решение жизненных задач, при этом не нанося вред другим. Агрессия — это дикий зверь, которого нужно обуздать.

 

Для чего нам дана агрессия, и можно ли без нее обойтись?

 

Одна из базовых потребностей человека — безопасность. Каждый человек определяет для себя границы своей безопасности — психическое и физическое пространство, на которое он претендует и в котором чувствует себя уверенно. Определив свои границы, человек стремится их защищать. И будьте уверены: всегда найдутся те, кто захочет нарушить ваши границы, и придется либо защищаться, либо сдаться, либо договориться. Всё это — способы проявления агрессии.

В своей жизни мы много раз наблюдали, как человек формирует и расширяет свои границы. Первый раз это происходит с ребенком в трехлетнем возрасте, когда он начинает осознавать свое «Я» и отчаянно сопротивляется всему, что предлагают ему близкие. Делает он это лишь для того, чтобы выяснить, где его границы, на что он может претендовать, а на что нет — хоть кричи, хоть плачь. Также это ярко проявляется, когда человек переживает подростковый возраст. Подросток пытается расширить и защитить свои границы. И вновь он отчаянно бунтует, чтобы завоевать новую территорию и закрепиться там. Он испытывает всех на прочность, пока не адаптируется к новым условиям, не освоит новое пространство своей жизни. Но успокаивается подросток лишь до следующего расширения своего безопасного мира. И так всю жизнь.

Каждый раз человеку приходится заходить на незнакомую территорию, и если вдруг что-то пошло не так — обороняться. Ибо на незнакомой территории правила игры неизвестны. Предстоит изучить и понять эти правила, поэтому ошибки и разочарования неизбежны. Даже если человек готовится к освоению нового, читает умные книги, слушает мудрые советы бывалых — все равно его ждут неожиданные открытия в новом для себя мире.

На биологическом уровне в поведении человека при столкновении с опасностью или противником включается рефлекторная реакция первобытного человека — «бей или беги». Соответственно «бей» — это агрессивное поведение, «беги» — пассивное. И тот и другой стиль могут быть как полезными, так и разрушительными. Все зависит от того, успевает ли человек осознать, погружается ли он во гнев — или убегает от решения проблемы.

Подавляя агрессию, человек боится зайти на незнакомую территорию и чувствует себя неуверенно. Вместо того чтобы узнать правила игры и действовать, он придумывает, что может случиться или не случиться с ним и его жизнью, и испытывает страх от этой неопределенности. Подавленная агрессия обязательно проявиться в его жизни, но уже в каком-то извращенном, замаскированном виде. Думаю, все знакомы с некоторыми представителями ЗОЖ, которые одержимы своей идеей и считают, что «кто не с нами, тот против нас». Или приверженцами «позитивного мышления», которые наложили запрет на «плохие» чувства, в результате чего их улыбка превратилась в «первобытный оскал».

Другая крайность, когда человек проявляет агрессию неадекватно ситуации — провоцирует «бурю в стакане», скандалит, дерется без причины, так сказать, работает на опережение. Такого человека неизбежно ждут испорченные отношения с людьми, потерянная репутация и уважение, а это высокая цена за расширение своих границ и влияния.

 

Как же защищать свои интересы и границы, чтобы не навредить себе и другим?

 

Агрессия есть у всех, а вот агрессивный стиль поведения - нет. Агрессивные люди нетерпимы к любому разочарованию, нарушению планов, склонны унижать и перебивать, чтобы самоутвердиться. Их самоуверенность подкрепляется постоянным отстаиванием своих прав. Им важно доминировать, завоевывать и доказывать свою правоту.

 

Но, как известно, «лучшая битва — та, которая не состоялась». Четкое понимание своих интересов и границ дает возможность овладеть своей агрессией и не терять уверенность в себе. Не быть жертвой обстоятельств, а всегда искать способ защитить себя и свои интересы, учитывая интересы других.

Человек, который научился контролировать агрессию, умеет быть настойчивым, но не безжалостным, умеет отстаивать свои интересы и считаться с интересами других. Он понимает, когда надо настаивать на своем, а когда — идти на компромисс и переговоры. Овладеть агрессией — задача трудная, но необходимая. Она открывает перед человеком уникальную возможность выйти на новый уровень зрелости и отношений между людьми.

Кищинская Алла



Теги: #психология#агрессия#каксправитсясагрессией#
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Внутреннее сопротивление: почему мы сами себя обманываем?
Внутреннее сопротивление — это когда ты знаешь, что тебе надо делать, чтобы достичь результата, но внутренний голос нашептывает бесконечные причины: почему не сейчас, не это, не с тем, и т.д. Пытаясь перехитрить самих себя, мы теряем время и приобретаем чувство вины за «бесцельно прожитые годы»
Неуверенность – враг возможностей
В университете было столько людей с заоблачными амбициями, по горло накачанных самолюбием, умных, но безжалостных, усидчивых, но невосприимчивых, блестящих, но скучных, что все чувствовали необходимость оптимистично улыбаться, получать высокие баллы, преуспевать на всех фронтах, хотя в глубине души понимали, как много в этом притворства.
Во всякой потере есть свое преимущество.
Нам всем есть что терять. Каждый, хоть раз в жизни, переживал чувство потери чего-то важного для себя, будь то потеря близкого человека, работы, здоровья или молодости.
Трудности перевода: почему психотерапию нужно проводить на родном языке.
 Человек уезжает в другую страну не для того, чтобы стать кем-то другим, а для того, чтобы стать собой. Стать тем, кем не мог быть у себя на родине. Тем, кем всегда хотел.
Тони Парсонс. "В краю солнца".

Почему советы психологов не помогают?
Сейчас очень модно давать советы по любому поводу. Благо соцсети на любой вкус к нашим услугам. Это ведь очень удобно — не выходя из дома, не отрываясь от компьютера решить все проблемы, которые копились годами за один вечер. Здорово же, за один вечер, все понять, осознать и решить.
Комментарии в социальных сетях. Идеализация и обесценивание.
Комментарии на посты  в соцсетях иногда задевают за живое. Особенно, когда среди сотни положительных отзывов натыкаешься на один такой, который перечеркивает все предыдущие.

Топ публикаций
О ЧЕМ СООБЩАЮТ ЧУВСТВА? ВИНА О ЧЕМ СООБЩАЮТ ЧУВСТВА? ВИНА Я буду говорить о вине, которая возникает на эмоци...
Стать себе мамой Стать себе мамой Если коротко описывать, что такое зрелая личность,...
Нервы духа. Статья про ценности. Нервы духа. Статья про ценности. Если бы можно было увидеть «ценности» в архитектур...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice