Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

То, что не говорят о личностном росте

Подписаться на автора То, что не говорят о личностном росте
07 Сентября 2015 01:53:04
6772

Жаркий сентябрь. На удивление тополя ещё все в зелени. Прогуливаюсь по городским улицам. Вглядываюсь в лица встречных людей. Ощущение, что я всех их уже знаю, что когда-то, почти с каждым, мы уже встречались. И все же, каждый человек — это тайна, загадка, скрытая, невидимая история. Как же интересно и увлекательно говорить с людьми.

«Невозможно всегда быть героем, но всегда можно оставаться человеком». Иоганн Вольфганг Гёте

То, что все мы кинулись «личностно расти» — это, вероятно, не мода, или не просто мода, а ещё и закономерный этап развития человечества. Когда мало-мальски решены вопросы жилья и пищи (не везде, но…), то следующий этап (как и говорил Абрахам Маслоу) задуматься не о хлебе насущном, а о высоко духовном. Правда, современный человек, к личностному росту приходит чаще через, опять же, стремление к «хлебу насущному», то есть через желание достичь материального успеха, стать богатым, ездить в дорогой машине, жить в дорогом доме…

«Бывают люди, похожие на нули: им всегда необходимо, чтобы впереди их были цифры». О. Бальзак

Придя к необходимости личностно расти, человек приносит с собой в духовный мир материальные привычки.

«Проблема состоит в том, что эго способно обратить в свою пользу все что угодно, даже духовность. Эго постоянно старается накапливать и использовать знание духовных учений для собственных целей». Трунгпа Чогьям Ринпоче

Эта игра в «личностное развитие» сопровождается несколькими типичными ошибками.

1. Ты торопишься. Личностный рост, в Твоем восприятии представляет из себя подобие некоего объекта строительства: кирпичная кладка или стенка из бруса — если поспешить и приложить больше усилий, то можно обогнать всех и вырасти личностно за минимальный промежуток времени. Однако, личностный рост, по своей механике напоминает рост растения, дерева, фрукта, овоща. Как мы женщину не будем торопить, а ребенок в ней будет расти 9 месяцев. Иной расклад приводит либо к выкидышу, либо к патологии. Есть маленькая хорошая новость: Твой личностный рост уже есть в Тебе. По сути, Ты не растешь, а лишь познаешь и раскрываешь уже имеющееся в Тебе СОВЕРШЕНСТВО.

«Цирковой слон не убегает, потому что всю жизнь был привязан к колышку» Хорхе Букай
Вот мы ищем тот колышек, которым привязаны. В этом суть личностного роста.

2. Ты хочешь, чтобы практики действовали «здесь и сейчас». Если предложенное упражнение не дает Тебе тут же эффекта, ты забрасываешь его в чулан и кидаешься на поиски нового. Движение в поисках «волшебных» гимнастик происходит по кругу, всегда имеет благодатных учителей, готовых создать под вас целый пучок новых супер-мега-методик. Остановись. Личностный рост не болезнь и для него не требуется супер-лекарство. Если рост — это прежде всего познание собственного совершенства, то самой простой практикой будет медитация-наблюдение. Просто наблюдай. Просто дыши. Просто смотри. Просто слушай.

«Самое главное в медитации — ты становишься ближе к своей подлинной сути». Дэвид Линч

  3. Ты живешь прошлым опытом и пропускаешь настоящее. Представь на секунду, что Ты живешь в мире, где ничего не повторяется. Чтобы понять о чем я, посмотри фильм режиссера Марка Де Хлоя (Нидерланды) «Жизнь за один день». Только подумай, в Твоем дне НИЧЕГО НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ и с каждым событием, ситуацией, ощущением Ты встречаешься ТОЛЬКО ОДНАЖДЫ. Твой опыт многолетней жизни подсказывает сейчас, что я не прав. Ты привык, что все повторяется. Вот только, то ОЧУМЕННОЕ ОЩУЩЕНИЕ после духовной практики куда-то ушло и больше не желает повторяться. Почему? Потому что в жизни Твоей души не существует повторений. Повторения существуют только для ума. Если хочешь ощутить энергию ЦИ или почувствовать РИТМ ВСЕЛЕННОЙ, а также любой другой духовный опыт — не вспоминай. Вместо этого, внимательно ощущай здесь и сейчас. Чувствуй то, что пришло и создано именно сейчас. Этот цветок расцветает и раскрывает свои лепестки только в настоящем моменте, который больше никогда не повторится.

«Вместе с осознанностью приходит выбор. Вы можете сказать:»Я позволяю этому моменту быть таким, каким он есть». И потом вдруг там, где раньше было недовольство, теперь — чувство живости и мира. И отсюда приходит правильное действие». Экхарт Толле


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Я чувствую! Что мне с этим делать, доктор?
Частая беседа с людьми, пришедшими ко мне на психотерапевтическую консультацию: «Я чувствую усталость… или тревогу… или скуку… или неуверенность…». Люди приходят с разными чувствами. Чувства почему-то пугают нас. Когда я отвечаю: «Это хорошо, что вы ещё что-то чувствуете!», люди не понимают и тут же спрашивают: «А что мне с этим делать?»
Доверять своим чувствам
«Доверять своим чувствам!!!!???» (именно столько восклицательных знаков и вопросительных). «Как я могу доверять своим чувствам, если они постоянно мне врут!? Если каждый раз, когда я доверяю своим чувствам, я вляпываюсь в очередную историю!?» (правда чаще здесь используют слова на буквы «ж» и «х»).
Что "делать" с эмоциями?
Вопрос: Что мне с этим делать?
Павел: С этим?
В.: Ну да, со всеми этими эмоциями?
П.: Вам важно что-то делать с эмоциями?
В.: Ну, конечно, они мне мешают… 

Практика осознания чувств
О чем вы думаете, когда просыпаетесь? Наверняка, о делах и заботах, которые словно ждали вас возле кровати. Вот надо то сделать, туда сходить, с тем переговорить, а тому позвонить, а ещё в квартире беспорядок, ребенок от рук отбился, и отдохнуть так хочется, сил нет.

От этих мыслей возникает чувство тоски, а энергия что-то делать убывает.  И тут вы думаете: раз эти дела есть в вашей жизни, значит, они должны быть. Вы же взрослый человек, а это значит, что вы взяли на себя ровно столько, сколько могли вынести. Это ваша ответственность, это то, что «надо» делать. А раз «надо», так чего об этом думать. Не лучше ли выключить негативные мысли. И вы выключаете. Раз. Другой. Третий. До того момента, как однажды вдруг не обнаруживаете, что ненавидите жизнь. 

"Я, снова Я и Эго"
Если сейчас Ты четко и ясно осознаешь, что Твое время безвозвратно уходит, то следом наступит момент подумать о том, как потратить оставшиеся часы с пользой и удовольствием. Помнишь знаменитый монолог главного героя Тиля Швайгера из кинофильма «Достучаться до небес»: «…
- Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря... И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась... И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой...
- Я не был на море...
- Ладно, не заливай... Ни разу не был на море?
- Не довелось... Не был...
- На небе только и разговоров, что о море и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...»
Я хочу, чтобы мой тихий шепот проник в Твои уши. Шепчу я лишь одно: поспеши... у тебя мало времени... у тебя мало времени... ибо не ведомо НИКОМУ, когда прервется Твоя нить.

"Другие", Я и наша "нормальность"
Частенько слышу: «Почему у других все в порядке!?» или «Почему других не трогает, не волнует то, что волнует меня!?». Кто-то говорит: «Я вечно делаю все не так! У меня всегда все через одно место! Почему другие не мучаются так, как мучаюсь я?». Каждый раз, когда слышу такое, я представляю некую комнату или большую аудиторию, или даже маленькую деревеньку, а даже и поселок городского типа, где живут Другие, которых ничего не волнует, которые не из-за чего не страдают, которых ничего не трогает и не мучает, у которых ВСЕ НОРМАЛЬНО.

Топ публикаций
Письмо из прошлого. Услышать себя  истинного. Письмо из прошлого. Услышать себя истинного. Многие авторы, в том числе и психологи, пишут о чи...
Никогда не поздно вернуть себе счастливое детство! Никогда не поздно вернуть себе счастливое детство! Сейчас достаточно широко обсуждается тема детских ...
Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире Не кажется ли вам, что с каждым годом жизнь ускоря...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice