Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

8 симптомов синдрома самозванца.

Подписаться на автора 8 симптомов синдрома самозванца.
18 Мая 2018 15:13:46
1261

Некоторые высокопоставленные люди носят «грязный маленький» секрет. Они опасаются, что будут выставлены полными бездарностями и другие скажут, что все их достижения лишь некая удача.

Этот психологический феномен, известный как синдром самозванца, отражает основное убеждение, что вы являетесь некомпетентным, несмотря на доказательства, свидетельствующие о том, что вы квалифицированы и успешны.

Синдром Импостора заставляет людей чувствовать себя интеллектуальными мошенниками, что делает их неспособными усвоить, а тем более праздновать - их достижения.

Исследования показали, что это отсутствие уверенности в себе коррелирует с беспокойством и низкой самооценкой.

С психологической точки зрения, синдром самозванца может зависеть от определенных факторов на ранней стадии жизни, в частности, от развития определенных убеждений и отношения к успеху.

Давайте посмотрим, какие именно мысли пронизывают умы людей с синдромом Импостора.

1. «Я подделка».

Люди с синдромом самозванца считают, что они не заслуживают успеха .

«Я могу создать впечатление, что я более компетентен, чем я на самом деле», или «Боюсь, что мои коллеги узнают, насколько мало я знаю».

Они боятся быть разоблаченными. Постоянное чувство, будто они только что смогли избежать профессиональной катастрофы, снова и снова создает постоянный стресс и тревогу.

2. «Мне повезло».

Те, кто считают себя самозванцами, часто приписывают свои достижения удаче. Они могут подумать: «Я был в нужном месте в нужное время» или «Это была случайность».

Эти мысли сигнализируют о том, что они не смогут повторить успех в будущем и говорят о глубокой уверенности в том, что их достижение не имеет ничего общего с их фактическими способностями.

3. «Если я могу это сделать, любой может».

Люди с синдромом Импровизора считают, что они делают все так же или даже хуже других. Независимо от того, чего они достигли.

Они подумают про себя: «О, это ничего. Я уверен, что мой товарищ по команде мог бы сделать то же самое »

Ирония заключается в том, что исследования показали, люди, которые ощущают влияние синдрома Импостора, наиболее чаще проявляют множественный успех и демонстрируют рабочие рекорды.

4. «Мне очень помогли».

«Самозванцы» не могут принять свои победы и испытывают глубокие неудобства с похвалой.

Таким образом, они часто кредитуют других за помощь им.

Они могут подумать: «Это был действительно командный проект. Я практически ничего не сделал »или« Поскольку я не делал этого полностью, а с помощью команды, это на самом деле не считается успехом ».

5. «У меня были связи».

Связи - лучший способ принести новые возможности для себя, независимо от вашей отрасли или цели.

Но «самозванцы» считают, что всякий раз, когда они получают помощь через профессиональную связь, это снижает их достижения.

Они подумают: «Это было полностью благодаря подключению моего инвестора».

6. «Просто вежливость».

Многие «самозванцы» не могут принять похвалу за чистую монету. Они предполагают, что человек просто вежлив.

«Они должны били это сказать. Было бы невежливо «или». Единственная причина, по которой он меня поздравляет, - это потому, что хороший коллега - не потому, что я этого заслуживаю».

7. «Отказ».

На «самозванцев» оказывается огромное количество внутреннего давления, чтобы избежать сбоя, чтобы не выставить себя как подделку.

Как это ни парадоксально, чем больше опыта у «самозванца», тем больше давления он ощущает из-за повышенной ответственности и заметности.

Импосторы думают: «Я должен дать 300%, чтобы соответствовать» или «Мне нужно работать еще больше, чтобы они не узнали, кто я на самом деле».

Это становится эскалационным циклом, в котором они становятся более «безумными», чтобы «верно» продолжать позиционировать себя.

8. «Я почти уверен» или «Я как бы думаю».

«Самозванцы» используют минимальный язык, потому что они не чувствуют себя полностью уверенными.

Люди с синдромом «Импост» часто дискредитируют свои достижения, потому что они чувствуют, что их опыт не оправдан.

Даже если они достигнут чего-то огромного, будут переставлять для себя и других, как нечто незначительное.

Что делать, если вы боретесь с синдромом самозванца?

Отличным первым шагом в преодолении синдрома Импостера является признание своих мыслей и ощущений.

Вторым шагом может стать самостоятельная выработка новой поощрительной системы, которая поможет справится с попытками изменения самоощущений.

Третьим шагом может стать обращение за помощью к специалисту.

Не забудьте также поделиться своим опытом, мыслями, тревогой с надежными друзьями, семьей и коллегами. Поддержка близкого окружения один из важнейших факторов на пути к заданной цели.



Теги: Маланин Станислав
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

А вы нарцисс?
Анна была смущена. Ей часто казалось, что она не может видеть вещи так, как это делали другие, активно пользовалась авторитетом, который диктовала занимаемая управленческая позиция.
Виртуально-реальная психотерапия
Еще в 30 годы прошлого века писатель-фантаст Стенли Вейнбаум описал в своей книге “Очки Пигмалиона” устройство виртуальной реальности. После исследователи на протяжении последующих десятилетий начали искать способы воплощения данной идеи.
Развитие технологи никогда не останавливалось, а в 90 года произошел основной “бум”, в том числе и в VR устройствах.

Поговорим о гомофобии.
Гомофобия в современном использовании термин для описания человека, который не любит, злоупотребляет или пытается изменить людей, которые не являются гетеросексуальными.
Неправильный психотерапевт
Трудно найти сайт психологической тематики или страничку специалиста, оказывающего психологическую помощь, на которых бы не было материала о том каким должен быть правильный психотерапевт. Я решил оттолкнуться от обратного и рассказать читателям о том, как определить некомпетентного специалиста.
Присмотритесь, вдруг ваш психотерапевт неправильный.

Истощение? Практика HALT поможет вернуть силы!
Мы часто с трудом принимаем наши ограничения. Вместо этого мы отрицаем свою потребность в восстановлении. Мы не признаем симптомы, которые показывают нам, что нужен перерыв.
Селективный (избирательный) мутизм или верните мне голос!
Селективный (избирательный) мутизм, также известный как психогенный мутизм, заставляет людей, молчать в частности в социальных и стрессовых ситуациях. Причины этого состояния неизвестны, и хотя она может поразить любого человека, селективный мутизм является наиболее распространенным у детей раннего возраста.

Топ публикаций
Когда болит сердце: Осторожно! Психическая Боль Когда болит сердце: Осторожно! Психическая Боль Психическая боль - один из самых важных, самых сер...
Дети и взрослые с избегающей привязанностью Дети и взрослые с избегающей привязанностью В теории привязанности выделяют три типа эмоционал...
Про двойные послания Про двойные послания Я очень люблю ставить диалоги психодрамой. Выгляди...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice