В наше время депрессия — самое распространённое психическое расстройство. К сожалению, большинство людей не придают ему значения. Но надеюсь, после череды постов на эту тему, вы станете более грамотным в этом вопросе
⠀
Хочу поговорить о 5 распространённых мифах о депрессии.
⠀
1. Депрессией страдают только женщины.
⠀
Депрессия не делает различий между полами. Просто представители «сильного пола» не желают признаваться в наличии такой проблемы даже самим себе.
Часто мужчины пытаются заменить терапию алкоголем и т. д.
⠀
2. Депрессия — это просто оправдание лени.
⠀
Депрессия возникает под влиянием множества факторов. В нее невозможно погрузиться произвольно, просто чтобы полежать на диване. Так же как невозможно по желанию из нее выйти. Такое предубеждение заставляет людей скрывать от всех свое истинное состояние
⠀
3. Депрессию видно по поведению и эмоциям человека.
⠀
Если человек сидит в темной комнате, бесконечно крутит печальную мелодию, не ест и много курит — точно депрессия. А если постоянно шутит, хорошо кушает и работает — депрессии быть не может. Но ведь никто не знает, что происходит у человека в душе, сколько сил он прилагает, чтобы изобразить «веселье».
⠀
4. Если говорить о депрессии — будет только хуже.
⠀
Хуже будет, если о ней молчать. Депрессия никогда не проходит сама собой. Да, говорить об этом трудно и неприятно, но нужно. Рядом обязательно должен быть человек, который сможет выслушать и направить в нужную сторону.
⠀
5. Человек «подсаживается» на антидепрессанты, становится от них просто «овощем или дебилом».
⠀
Антидепрессанты не вызывают зависимость. И их назначают совсем не всегда: многим помогает психотерапия.
⠀
На самом деле, депрессия — это очень тяжелое и опасное психическое расстройство. И совершенно неправильно относиться к ней халатно: последствия могут быть самые печальные, вплоть до суицида...
⠀
Поэтому будьте внимательным как к себе, так и к окружению. Важно уметь самому отслеживать свое самочувствие и настроение.
⠀
Хотите разобраться в своих проблемах?
Меняйте свою жизнь и становитесь счастливыми!
Замечали когда-нибудь у себя депрессию? Делитесь в комментариях!