Психологический порлат Psy-practice

Прочее 27 Января 2022

Поделится:

Все дороги ведут в Рим. Не знаю как сформулировать свой запрос к психологу, что делать и к кому идти

Автор: Сотникова Инна

Очень часто бывает так, что клиенты не знают, как четко обозначить свою проблему и не знают к какому психологу лучше им обратиться. В голове какая - то каша из которой «выцепить» главное бывает очень затруднительно.

А на самом деле, абсолютно не важно с каким запросом приходите Вы к психологу.

И не важно какими техниками работает психолог. Как говорили древние -  «omnes viae romam ducunt», или, иными словами «все дороги ведут в Рим».

Объясню как это работает.

Вы можете прийти с желанием похудеть или разобраться в отношениях с родителями, Вы можете захотеть стать более успешными в социуме или избавиться от постылого одиночества - это все не столь неважно.

Важно то, зачем это Вам нужно и то, что за всем этим как раз и стоят Ваше глубинные убеждения и неразвитость определенных психологических навыков. Все это в целом и мешает Вам прийти к желаемому.

Такие запросы ещё называют «ширмой», за красивым фасадом которой может скрываться все, что угодно.

Давайте разберём на примере того же «похудеть», ведь мотивация тут может быть совсем различной.

Например, похудеть чтобы:

-стали обращать внимание мужчины/женщины ( найти партнёра и обрести личную жизнь);

-стать более здоровыми;

- иметь преимущество при приеме на работу;

-вести активный образ жизни ( много путешествовать, хотите в походы, горы и т п);

Или ещё пример: хочу наладить отношения с мамой.

О чем это для Вас?

-Вы хотите, чтобы Мама Вас всегда поддерживала все Ваши озвученные ей идеи и предложения?
- Вы хотите, чтобы Мама не лезла в Вашу личную жизнь?
- А может быть это о том, чтобы не испытывать чувство вины, если Вы в чем то отказываете родителям?

Или вот ещё.

«Хочу стать крутым юристом, блогером, психологом, экстрасенсом»

Зачем?

«Потому - что когда знакомишься с мужчиной в 30 «стремно» им говорить, что я маникюрша…

В любом случае, Ваш «запрос» необходимо будет уточнять.

Есть простая проверка того, насколько Вы действительно четко понимаете, чего хотите от работы с психологом.
Попробуйте сформулировать Ваш сегодняшний запрос в формате фразы, состоящей  из 5, максимум 7 слов.

Я обычно прошу своих клиентов озвучить пожелания таким образом:

«В результате сегодняшней консультации я бы хотел/хотела …….»

И, часто так бывает, что за какой - нибудь обыденностью и вроде бы как бы незначительной проблемой а-ля «как пройти в нофелет» в процессе консультации высвечивается глубинная детская травма.

Постепенно, рано или поздно, так или иначе мы с Вами приходим от поверхностной проблемы - «ширмы» к Вашему «Риму».

Важным оказывается то, что у человека либо недостаточно развиты какие - то базовые психологические навыки и то, что в какой - то момент времени закрепились непродуктивные и искаженные схемы взаимодействия с собой и миром.

И, по сути, за каждым клиентским запросом стоят универсальные цели и задачи, которые необходимы для того, чтобы Вы стали успешными. О том какие они поговорим в следующей статье.


С любовью и уважением, Инна Сотникова - гипнолог-регрессолог, коуч, клинический психолог и твоя скорая психологическая помощь

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку