Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Внутренний Критик. Подвид "Злюка"

Подписаться на автора Внутренний Критик. Подвид "Злюка"
09 Ноября 2016 15:23:11
2595

Критик Злюка или, как я его называю внутренний Жириновский, все время недоволен. Обычно более заметен в отношении к другим – все именно бесят, раздражают – эта тетка в белых сапогах или Вася опять говорит ерунду или Розамунда, что вообще за имя такое – Розамунда? Чем они вообще все думают? И я сам такой весь бесящий, и день унылый, и ветер не туда дует, и снег вообще не такой, и это бесит!
Маленький чертенок, критик-злюка, мешает приступить к чему-либо, потому что надевает на владельца очки «Все плохо», чем значительно искажает реальность и возможность видеть собственные желания и интерес, что немаловажно как в креативности, так и в способности получать удовольствие от жизни, себя и других людей.
 
Что ж это за фрукт? Есть несколько соображений.
1-е – Злость как защита от недовольства собой. То есть за этим критиком могут скрываться предыдущие – страх и стыд.
2-е – Злость обычно сигнализирует о нарушении собственных границ, неудовлетворенности своих потребностей. И тогда у  нас 2 варианта – посмотреть, чего не хватает или проверить границы на реалистичность.
 
А. Чего не хватает?
- Для начала проверьтесь по самым простым (но самым недооцененным) потребностям – голод, одиночество, усталость. Да-да! Поешьте уже, поспите и попейте с лучшим другом непсихоактивных напитков. Быть роботом прикольно, но только в научной фантастике. А пока мы хрупки и ранимы. И это факт, что нам нужна дозаправка. При чем регулярная. Проверьте злюку – успокоился? Теперь можно приступать к делам.
- Если злюке все равно на Ваши пироженки, проверьте, что за нереализованные желания лежат за злостью. Иногда Вы с удивлением обнаружите такую неприятную, но вполне естественную вещь, как зависть. Например:
Злюка – Агаааа, а вот Петровна просто жуть какая!
Разбиратель злюки – А че в Петровне-то бесит?
Злюка – Она вся такая маникюрная и губы бантиком и сапоги белые, а мозгов ноль, но люди к ней тянутся.
Разбиратель злюки – И что бы ты хотела, чтоб к тебе тянулись или маникюр/сапоги или мозгов поменьше, что?
Злюка – я умная и хочу, чтобы ко мне тянулись даже без маникюра.
 
Итог – есть потребность в общении/признании/реализации. И как раз Злюка помогает эту потребность увидеть, пусть даже через зависть. И вот когда увидели – сфокусируйтесь не на Петровне, а на том, как и через что эту потребность реализовать. Например, откликнуться на запрос о помощи, который раньше пропускался мимо ушей. Или сходить наконец на вечеринку, принести пирог на работу, один раз рискнуть и сказать свое мнение, немножко похвастаться. Ну а если общаться с людьми, предъявляться для признания страшно или стыдно, читайте про предыдущих критиков.
- Злюка может активизироваться и броситься на весь мир, если в конкретной ситуации Вы не позволили себе выразить злость по адресу. Например, купили Вы сапоги белые, как у Петровны, ну или просто. А сапожки то бракованные, но Вы не рискнули идти в магазин, а просто проглотили досаду и злость, и теперь она бурлит и ворчит на все, что движется, а особенно в белых сапогах. Вывод – важно опознать злость пораньше и высказать ее по адресу, чтоб она не отравила Ваш прекрасный внутренний мир. Ну а как высказывать ее, чтобы не порушить хрупкие отношения – про это есть уйма тренингов).
 
Б. Нереалистичность собственных границ, ожиданий. На этом сильно останавливаться не буду, так как это хороший повод для похода к психотерапевту. Приведу только пример. Злюка вредничает по поводу молоденьких девушек/космонавтов/богатеньких с рождения буратин. Ну в общем, если следовать предыдущему пункту – есть потребности, которые удовлетворить не является возможным, по крайней мере в полном объеме. И как принимать такую реальность, видеть себя немолодого/бухгалтера/добывающего деньги самостоятельно с глубоким уважением и удовольствием – достаточно долгий процесс. Но он того стоит!
 
Небольшой итог по Злюке: забота о себе, определение нереализованных потребностей и хоть один шаг по их реализации, своевременное и адресное выражение злости увеличат вероятность сохранения Вашего внутреннего мира от едкого и вредного чертенка.
Вдохновения и внимания к себе! Злюке привет!


Теги: Злость, внутренний критик, креативность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Внутренний Критик. Подвид "Стыдно, Товарищи!"
Истоки Стыдящего внутреннего критика можно начать с тех же динозавров. Если кто-то из членов племени забыл закрыть калитку, и после этого всех перепортил птеродактиль, то виноватого, в лучшем случае, из племени изгоняли, а за калиткой – верная смерть. Чувство стыда напоминает о том, что то, что неудобно и нехорошо обществу, может окончиться отлучением, а соответственно гибелью, в наше время – социальной. И чем крепче и более взаимозависимы люди в общине, тем больше сковывает стыд.
Мифы о Призвании
Есть такая работа – на работе сидеть, пятниц ждать. Хотя сейчас и популярна тема про призвание, предназначение, поиск себя, все эти идеи сталкиваются с жестким скепсисом. Мечты о поиске дела своей жизни разбиваются о лодку быта. При чем, все это происходит в голове. Не доходя до минимальных изменений в улучшении жизни, мы стопорим себя иллюзорными искажениями мышления. В результате мечты остаются всего лишь мечтами, а призвание – детской фантазией.
Поэтому я хочу разобраться с несколькими мифами, которые часто слышу про работу и призвание. Каждый миф содержит в себе часть правды, но несколько искаженной. Это мы сегодня и разберем.

Внутренний Критик. Подвид "Злюка"
Маленький чертенок, критик-злюка, мешает приступить к чему-либо, потому что надевает на владельца очки «Все плохо», чем значительно искажает реальность и возможность видеть собственные желания и интерес, что немаловажно как в креативности, так и в способности получать удовольствие от жизни, себя и других людей.
Внутренний Критик. Подвид "Стремный"
Ему все время страшно. Он хватает за руки, затыкает рот, привязывает ногой к батарее, вжимает голову в плечи. Он говорит «Ой, мааааамочки, не потянем», «Тише едешь – дальше будешь», «Бог терпів и нам велів», «От греха подальше», «Как бы чо не вышло».

Критик «Стремный» - существо древнее, передающееся по наследству через века, сковывающее в движениях и порывах. И не просто так ведь. Этого критика опишу первым, поскольку он сравнительно не вредный, а местами даже очень полезный.

Креативность: яичница или Божий дар?
Откуда берутся хорошие идеи? Кто нашептывает нам во сне решения тех проблем, в которых мы зашли в тупик днем? Может ли человек влиять на такие эфемерные понятия, как «вдохновение», «инсайт», «поток»? Или креативность действительно дар, и управлять этим никак нельзя?
Мамское творчество или Этапы Креативности
Если Вас достали большие дядьки, которые требуют, чтоб Вы «поигрались со шрифтами», попробуйте накормить 4-летнего ребенка супом. Бизнес-переговоры покажутся Вам беспечным курортом. Кстати, отличный тренинг креативности...

Топ публикаций
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ На основе теоретических данных, разработаны качест...
Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста В первой половине жизни у человека многое впереди:...
 РАЗБИТОЕ КОРЫТО КОМПЛЕМЕНТАРНОГО БРАКА: СКАЗКА О РЫБАКЕ И РЫБКЕ РАЗБИТОЕ КОРЫТО КОМПЛЕМЕНТАРНОГО БРАКА: СКАЗКА О РЫБАКЕ И РЫБКЕ При буквальном прочтении сказки рисуется образ про...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice