Согласитесь, тема освобождения от привязанностей, зависимостей и всего того, что мешает нашему движению, весьма актуальная для большинства из нас, психологов и не только..?
Тема освобождения от ограничений часто начинается с мысли "хочу начать новую жизнь!".
Однако что скрывается за этим желанием?Неоднократно мы хотим начать новую жизнь, надеясь на лучшее.
"Вот брошу курить и начну новую жизнь !"
"Вот закрою кредиты и начну новую жизнь!"
"Вот уйду от мужа и начну новую жизнь!"
Такие подобные мысли часто оказываются лишь иллюзиями. В работе с денежными блоками я неоднократно замечала, как человек стремится скорее закрыть долг, но вдруг через короткий промежуток времени снова берет кредит.
То же самое часто происходит и с другими примерами из жизни.
Жена уходит от мужа-абьюзера, а через неделю возвращается.
Человек бросает курить, а через пару дней возобновляет снова.
Это происходит из-за особенностей мышления, этакой ментальной жвачки, которая тянется за человеком, отбирая его энергию и ресурсы.
Проблема в том, что "новая жизнь" не начинается, поскольку неподготовленный человек теряется в потоке своих мыслей и испытывает глубокие разочарования, чувство вины, дискомфорт и даже впадает в отчаяние от неудач.
Я настоятельно рекомендую обратиться к психологу, который вызывает у Вас доверие, чтобы проработать с ним актуальные вопросы.
Вы можете выполнить медитативное, но очень информативное упражнение "МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ".
Закройте глаза. Сделайте пять глубоких вдохов. Почувствуйте себя в безопасном и уютном пространстве. Проговорите фразу "Я, имярек, разрешаю себе выполнить медитацию на тему моей новой жизни". В процессе медитации Ваше дыхание спокойное и ровное. Сконцентрируйтесь на образе "Новой жизни".Что вы видите? С чего она начинается, как открывается Вам? Какие символы, запахи присутствуют в ней? Побудьте в состоянии. Прислушайтесь к своему телу и ощущениям. Сделайте пять глубоких вдохов и откройте глаза.Как правило, человек рисует в сознании идеальные картинки (дом у моря, машину, деньги и тп). Однако это часто именно то, что и мешает начать "новую" жизнь.
То есть человек видит идеалы, которые ему сложно достичь. Но именно эти образы-идеалы являются лакмусом для детальной работы с человеком. Так, образ домика на Мальдивах воспринимается как наивысшее желание человека, прямая ассоциация с счастьем. Хотя при проработке мы увидим, что этот образ говорит о чрезмерной усталости субъекта, а также о негативных социальных установках, навязанных внешним миром.Мы часто используем понятие "с чистого листа", но не всегда экологично в него погружаемся.
В данном случае новая жизнь начинается с понимания того, что является лишним и ненужным в вашей жизни.
Одним из сакральных понятий в буддийской традиции является Пустота. И этот момент чрезвычайно важный для практики. Человек, высказывающий свое намерение "начать жизнь с чистого листа", скорее всего, подразумевает стереть из памяти неугодные страницы. И поэтому тему проработки прошлых негативных событий следует рассмотреть со специалистом!Взяв за основу концепцию "чистого листа", очень важно осознавать, что Пустота есть Начало и Конец, именно Пустота есть основа всего сущего. Когда человек экологично проработает прошлое и отпустит его, он сможет перейти на качественно новый уровень жизни и своего развития. Чистый лист это метафора уже освобожденного от клише, долгов, стереотипов , зависимостей, сознания.
И это достигается далеко не сразу, а в процессе интенсивной работы над собой. Да и само погружение в тему Пустоты требует особого внимания и подхода!