Друзья мои, хочу вам сделать подарок!
Пока вы еще не ушли в новогодние приготовления и у вас есть несколько свободных минут - посвятите их себе.
Предлагаю интересное упражнение на желания. Оно позволить вам скинуть с себя лишнюю шелуху и получше присмотреться к своим ИСТИННЫМ желаниям. Ведь желания бывают разными - есть из зависти, из протеста, у всех так и я хочу.
Сделайте все по алгоритму, который я предлагаю ниже – и станьте к самим себе чуточку ближе, теплее и нежнее.
Прикоснитесь к свой самоценности и значимости. Удивитесь тому, насколько вы классный и имеете влияние на свою жизнь!
Шаг 1 – Напишите список всех желаний, которые только придут вам в голову.
Шаг 2 – Разбейте этот список по сферам жизни – здоровье, отношения с детьми, деньги, карьера, отдых, отношения в паре, отношения с родителями, отношения в социуме.
Шаг 3 – Посмотрите в какой сфере желаний меньше, а в какой есть боль. Как вы считаете, почему?
Шаг 4 – Примерьте каждое желание на себя. Представьте, что вы чувствуете, когда ваше желание уже реализовалось?
Вычеркните те желания, где чувствуете себя не комфортно
(они изначально не ваши, а навязаны стереотипами или шаблонами, наконец-то вы освободите энергию для своих ИСТИННЫХ желаний)
Шаг 5 – Выберите одно желание, которое вы бы хотели, чтобы оно реализовалось в ближайшее время.
Побудьте с ним весь день. Почувствуйте, как измениться ваша жизнь, что скажут про него близкие.
В конце дня запишите, как вам было со своим желание – что чувствовали, что думали, какие идеи приходили в голову? Что уже у вас есть для того, чтобы оно реализовалось?
Смело воплощайте его в жизнь!