Гипноз – один из наиболее эффективных методов психотерапии. Гипноз – это не колдовство, не магия и не чудо. Хотя по эффективности и реальным результатам это метод можно назвать чудесным. Да, это особое состояние сознания, но состояние естественное (физиологическое). Период раннего детства смело можно назвать гипнотическим состоянием, поскольку мы все воспринимаем на уровне внушений, без критики.
Гипноз - это отличный способ коррекции большого диапазона дискомфортных состояний и решения психологических проблем, причем краткосрочный. Например, регрессивный гипноз предусматривает проведение 5-15 сеансов. Занимает это примерно 1-2 месяца. А при интенсивной проработке – несколько дней. Многолетняя проблема решается за столь короткий срок – это ли не чудо? К сведению, психоанализ предусматривает 30 сеансов только для анализа детских воспоминаний.
Что происходит во время сеанса? Некоторые испытывают страх перед гипнозом или недоверие. Страх перед чем-то непонятным или мистическим, страх потерять контроль. Или полностью забыть какое-то событие. Ничего подобного произойти не может. Не существует еще такого способа управлять человеком напрямую. Контроль сознания сохраняется при самом глубоком погружении.
В состоянии гипноза происходит как раз усиление контроля над своими эмоциями, чувствами и состояниями, а, следовательно, и над собственной жизнью. Гипноз можно назвать состоянием редактирования опыта. Когда можно произвести необходимые изменения внутри себя. И только те изменения, которых вы, действительно, хотите добиться. Ничего против своего желания (истинного) вы привнести не сможете. Гипноз позволяет перевести ваши травматичные (или чрезмерно дискомфортные) события и переживания в Опыт. Без всякого забывания. По сути это - переобучение мозга. Исправление ошибок мышления. В состоянии гипноза вы позволяете своему телу самому заботиться о себе, как это происходит во сне, когда вы поворачиваетесь на другой бок или укрываетесь одеялом. Ваше бессознательное никогда не утрачивает контроль.
Гипноз совершенно безопасен. При желании вы можете обучиться самогипнозу и релаксационным техникам, что будет крайне полезно в стрессовых условиях существования современного общества.
В состоянии гипноза вы не остаетесь один на один со своими травмирующими переживаниями и чувствами. Гипнолог ведет вас. Он с вами в каждый момент времени. И он точно знает, куда вас вести.
Метод гипноза позволяет проработать такие дискомфортные (а иногда невыносимые) чувства, как вина, стыд, страх, одиночество, разочарование, злость. Эти чувства возникают часто не на пустом месте. Гипноз отлично справляется с депрессией. Лечение гипнозом эффективно используется в работе с психосоматикой. Психосоматика – это болезни тела и состояния, вызванные внутренними психологическими проблемами человека, низкой стрессоустойчивостью. Чаще всего это длительно подавленные негативные чувства. И самостоятельно их осознать невозможно. Ваши психологические защиты вам этого не позволят. Разобраться в это может только специалист.
Часто бывает, что человек не может определить, что с ним происходит и формулирует свой запрос к терапевту очень расплывчато “Мне плохо“. Но, поскольку любое “Плохо” имеет свои причины, специалист всегда может разобраться в ситуации и определить способы решения проблемы. Возможно, понадобится помощь других специалистов.
Хочу обратить ваше внимание, что гипноз не даст вам новых поведенческих навыков или умений, не научит чудесным образом скорочтению или чтению мыслей, не откроет третий глаз. Это все относится к поведенческому уровню или вашим индивидуальным (личностным) особенностям. Изменения на этом уровне зависят только от вас самих, от вашего желания развиваться, учиться, приобретать новые навыки и умения. Гипноз может помочь в главном – убрать/трансформировать то, что мешает вам чувствовать себя комфортно, получать удовольствие от жизни и принимать правильные решения. Избавиться от всего, что ограничивает вас и приносит дискомфорт и страдания, мешает вашей реализации и достижению целей. С такими проблемами можно прожить всю жизнь. А можно ее изменить и сделать более счастливой. Все в ваших руках.
Гипнотерапия поможет в следующих случаях:
Депрессии.
Страхи, фобии:
- Страх поездок в метро, поездах, на самолётах, автомобилях
- Страх публичных выступлений.
- Боязнь открытых пространств (Агорафобия)
- Боязнь замкнутых пространств
- Страх смерти, старости, болезни
- Тревожность, беспокойство
- Страх собак, змей, пауков и других животных
- Страх экзаменов и важных мероприятий
- Боязнь воды, высоты, глубины, темноты, врачей
- Страх знакомств.
- Страх секса.
- Страх перед мужчинами/женщинами.
- другие страхи
Панические атаки.
Навязчивые мысли и действия.
- Нервный тик
- Обгрызание ногтей, выдергивание волос
- Мытье рук.
- Игровая зависимость
- Алкогольная зависимость
- Курение
- Переедание
- Шопоголизм
- Интернет-зависимость
- Стремление к постоянному контролю.
Психологическая травма, горе, изнасилование, посттравматическое стрессовое расстройство.
Проблемы в отношениях.
Затруднения в установлении близких отношений, одиночество.
Неуверенность, определение целей.
Низкая самооценка.
Неорганическая психосоматика:
- Сдавливание, сжатие, боли и т.п. в теле.
- Неприятные ощущения в теле.
- Ком в горле.
- Боли в спине.
- Заикание
- Кожные болезни, экзема, псориаз, прыщи.
- Аллергия
- Бессонница
- Тревожные сны, трудности засыпания.
- Неумение расслабиться физически, постоянное напряжение.
- Вегетососудистая дистония.
- Мигрени, головные боли.
- Другие психосоматические болезни.
Дискомфортные чувства - вина, обида, грусть, стыд, разочарование, злость, одиночество.
Сексология и сексопатология:
Нарушение эрекции (эректильная дисфункция).
Преждевременная или замедленная эякуляция.
Навязчивая мастурбация.
Отсутствие оргазма у женщин (аноргазмия).
Половая холодность (фригидность).
Вагинизм (невозможность совершить половой акт).
Болезненный половой акт (диспарейния).
Энурез.
Гипноз очень эффективен для быстрого восстановления после длительного физического/психического напряжения, стресса, длительной нагрузки, поскольку в гипнотическом состоянии достигаются глубокие стадии релаксации.
Противопоказания к гипнозу.
- Психиатрический диагноз, психические заболевания.
- Нарушения сознания.
- Незажившие переломы.
- Высокая температура.
- Острые соматические состояния (вирусная или бактериальная инфекция, обострение хронических заболеваний).
- Состояние физического или психического истощения.
- Алкогольное/наркотическое опьянение.
Следует также учесть, что, если причина вашего состояния (болезни) очевидна (то есть находится на уровне здравого смысла), для начала вам нужно обратиться к врачу. Например, зубная боль, защемление нерва или приступ кишечной колики. Работа с проблемами из области сексопатологии требует обращения к врачу-урологу/гинекологу для исключения органических (биологических) причин.
При лечении гипнозом изменения происходят навсегда. То есть человек избавляется от неприятного симптома или состояния, и они больше не возвращаются.