Одним из самых популярных советов у современных психологов является "отпустить ситуацию".
Это довольно распространённый и "фирменный" совет разных "гуру". "Отпустите ситуацию и сразу полегчает!".
Разумеется, никто не объясняет, как например, избавиться от гложущего чувства вины или обиды на человека. Часто человек годами живёт с этими чувствами как с чем-то архиважным и значимым, то, что едва ли не определяет его жизнь.
Категорически неверно полагать, что "есть такая наука психосоматика, которая лечит". В корне неверное восприятие приводит к разного рода мифам и легендам. Психосоматику нельзя назвать наукой в чистом виде, так как это скорее направление в медцине и психологии, известное уже с 1950х гг. Она изучает и соотносит различные эмоциональные переживания, психологические расстройства с физическими недугами.
На самом деле есть серьёзные искажения в этом вопросе. Вера в чудо, как и то, что "проговаривание" ситуации (проблемы) поможет человеку улучшить самочувствие или решить вопрос, это именно о некачественном информационном ресурсе. Хотя история знает немало случаев чудесного исцеления, тем не менее, в большинстве случаев чудеса не происходят.
Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер....Однако хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний
Эффективность лечения при психосоматическом недуге достигает высоты тогда, когда пациент следует инструкциям своего лечащего врача и параллельно проходит терапевтический курс у грамотного психолога, прорабатывая эмоциональные состояния, страхи, тревоги, негативные послания.
Таким образом, несмотря на общеизвестную фразу "все болезни от нервов" (у которой, кстати, есть продолжение - "и только пять от любви"), очень важно осознавать, что только психотерапия не сможет исцелить Вас от недуга. Поскольку как раз речь идет уже о "захвате" болезнью тела, и соответственно для его лечения нужны "физические" компоненты (медикаменты, процедуры и тп!).
Благодарю за внимание!
С уважением, психолог Надежда Вячеславовна Архангельская
