Психологический порлат Psy-practice

Прочее 04 Мая 2021 Смирнова Татьяна

Просмотров: 584 Поделится:

Психология зависти

Отличительной чертой людей, которым характерна зависть, является постоянное сравнение себя с другими людьми. И в большинстве случаев не только себя. Они могут сравнивать своих детей с детьми знакомых, своего мужа с мужьями подруг, свои успехи в работе с чужими успехами и т. д.

То есть то, что есть у самих «завистников» не имеет для них ценности. Главное, что есть у соседа. И если у соседа больше или лучше, тогда все… Вот с такой завистью нужно обязательно бороться. Нужно исследовать такую зависть и постараться понять о каких психологических проблемах и потребностях человека она говорит?

Конечно, побороть зависть к тем, кто легко идет по жизни, к так званым «везунчикам» довольно трудно. Поэтому совсем не завидовать почти невозможно. Но постоянно завидовать неправильно не только с точки зрения нравственных и моральных норм, а еще и с точки зрения непродуктивности этого чувства, подавленных эмоций. Подавленные эмоции, как известно, разрушают. Завидуя другому человеку, его успехам и достижениям, люди обесценивают собственный потенциал, свои достижения и возможности… Если говорить о зависти, которая проявляется лишь изредка, эпизодически, то такая зависть не обязательно деструктивна.

Например: девушка встретила подругу и увидела, что она похудела. Наша девушка тоже давно хотела похудеть, но у нее не получалось. Она все ленилась, откладывала посещение спортзала и т. п.  И вот увидев подругу, подумала: «Получается, у Светки есть сила воли, а у меня нет?» Как результат – зависть подталкивает ее к действиям – девушка все-таки записывается в спортзал и начинает более строго придерживаться диеты.

Следующий пример: инженер-технолог немного позавидовал на работе своему коллеге: «Странно. Вроде бы посредственная разработка, а за нее еще и отдельную премию выплатили…» 

Наш инженер тоже решил попробовать и – изменив привычное рабочее направление – превзошел своего коллегу. Его разработку отправили на всеевропейский конкурс. И сумма его премии превысила сумму, которой премировали коллегу.

Конечно, далеко не всегда все складывается так удачно.

Но фактически, можно наблюдать ситуации, когда эпизодические проявления зависти, для людей с высоким внутренним потенциалом и уверенностью в себе побуждали их к новым достижениям.

Единственное, что в этих моментах важно останавливаться и задумываться: чего хотите именно Вы? Похудеть, потому что Светка похудела? Полететь отдыхать на Бали, потому что приятель там отдыхал? Сделать свою разработку, дабы «коллега» не ходил с таким умным видом?

Чтобы не получилось так, что, ориентируясь на чужой результат, вы оказываетесь в погоне за чужими достижениями и проживаете не свою жизнь. То есть добиваетесь чего-то, но это не делает вас счастливым.

Поэтому, лучшее, что человек может сделать со своей завистью - или обратиться на терапию, или самому выяснить природу своей зависти, исследовать какие ситуации успеха других людей характерны для проявления зависти у него и т. д. Все это поможет разобраться в себе, в своих ориентирах, потребностях, в своих настоящих желаниях.

Что важно:

1.   Живите своей жизнью.

2. Пытайтесь, пробуйте, соревнуйтесь, добивайтесь! При этом старайтесь, чтобы вашей движущей силой было не чувство зависти, а желание, азарт, любовь к своему делу (к родным людям).

3. Всегда помните, что, завидуя, вы соглашаетесь, что уникальность, значимость и ценность другого человека преобладают над вашими собственными. Вы признаете его победителем, а себя проигравшим.

4. Если чувство зависти посещает вас часто обращайтесь к психологу, психотерапевту.

психолог Татьяна Смирнова, Киев.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку