Мне сегодня хочется поделиться своей историей с Вами. И эта история - путь, который мне пришлось пройти, прежде, чем я стала психотерапевтом и психосоматологом. Я решила, что будет правильным, Вам предложить способ, который проверила на себе, т.к. я с гордостью могу сказать, что чувствую себя практически здоровой, несмотря на плохую генетику, как принято сейчас говорить. В моем роду у всех варикоз, ВСД, вес от 90 до 150кг. Есть в копилочке диабет, онкология, мигрени. Моя мама ушла из жизни в 62 от обширного инсульта, отец в 51 от обширного инфаркта. Самое главное было для меня - это "по-хорошему" испугаться. И это случилось. Около 10 лет назад я, как женщина, постсоветского пространства, психанула на незавершающийся ремонт в доме и рванула делать мужскую работу. Результат - ущемление грыжи и паралич с парезом. Вердикт врачей - "без операции - не встанешь". Непрекращающиеся боли, когда выключалось тело из-за истощения и болевого шока часа на 2 за сутки. Блокады не "брали". И так 2 недели. Жуткий страх операции и на много много лет остатся прикованной к постеле с ухаживающим мужем и маленькой дочерью затавил полностью пересмотреть свою жизнь. Долгие тренеровки, постепенные шаги, массажи, попавшие тогда случайно книги, люди, которые поддерживали, обучали, и толкали на новый путь... Все это было. А потом новая волна с невритом лицевого нерва, проблемами по гинекологии, прединсультным состоянием... НО! Была какая-то сумасшедшая вера в себя и животное желание жить в теле... Сейчас у меня нет медицинской карточки. Уже давно. За время по пути к здоровью, я прошла Кайлас (5600м), прыгнула с парашютом с 4000м, летаю на параплане, научилась ездить на велосипеде, занимаюсь на пиллоне. Я поменяла работу, рассталась с мужем, при этом сохранив превосходные партнерские с ним отношения! Я поменялась? Вообще - да. Очень. И я себе очень нравлюсь. Мне нравится мое лицо больше, чем в 20-25. Мне нравится мой голос, руки, ногти, волосы.... Мне нравится мое внутреннее состояние. 45 лет! - И я чувствую себя прекрасно!
А еще, недавно узнала, что ученые доказали, что генетика влияет на здоровье всего на 10%!!!! И я согласна с этим на все 100%! Мы запускаем болезнь, когда не следуем своей Душе. Когда мы продолжаем традиции своего рода врать себе, накапливать то, что нам не принадлежит - чужие стратегии поведения и реагирования, когда мы игнорируем своими смыслами и подставляем другие, верим в чужие иллюзии и восприятие.
Я хочу рассказать о тесте, который я разработала, синтезировав все свои знания и умения, накопленные за 26 лет работы с телом как профессиональный фитнес тренер и психотерапевт. Это тест, в котором от 70 до 90 вопросов. Зависит от симптома клиента и его истории. Он включает в себя исследование всех сфер жизни, детства, стратегий. В мягкой, доверительной форме беседы я провожу исследование, на базе которого ставлю диагноз. Тестирование длиться 2 сессии 2 дня подряд. Продолжительность каждой сессии 2 часа. После этого я выписываю заключение с рекомендациями, которые мы обсуждаем на третьей часовой встрече. Рекомендации мои охватывают все аспекты, связанные со здоровьем - это питание, физическая нагрузка и, конечно, психотерамия. Это похоже на то, как врач пишет историю болезни, назначает анализы, а по результатам выписывает рекомендации.
Очень часто мы думаем, что симптом наш связан с какими-то переживаниями и мы знаем ситуацию. Но, по моему опыту, в 90% случаев клиентов получают совсем другой ответ после тестирования. По сути - это некая лаборатория, которая выдает результат, для постановки диагноза.
В результате тестирования клиент получает:
- четкое понимание конфликта
- сферу конфликта и сферу переработки (какой метод нужен для его решения)
- четкое понимание базовых состояний (как поддерживается конфликт, за что "цепляется", корни проблемы) - вид конфликта с точки зрения гормонов (кортизольный или адреналиновый)
- частичную проработку симптома
- тестируемый узнает свой тип тела и основную жизненную стратегию
- также получает понимание где и как он использует чужие стратегии, т.е. живет чужой жизнью
- рекомендации для терапии
И напоследок. Я, естественно, провела сначала его на себе. И для меня было несколько очень важных открытий, которые дали мне принять важные решения в своей жизни.
Чувствуйте, будьте здоровы, радуйтесь жизни.
@YaninaDanish
А еще, недавно узнала, что ученые доказали, что генетика влияет на здоровье всего на 10%!!!! И я согласна с этим на все 100%! Мы запускаем болезнь, когда не следуем своей Душе. Когда мы продолжаем традиции своего рода врать себе, накапливать то, что нам не принадлежит - чужие стратегии поведения и реагирования, когда мы игнорируем своими смыслами и подставляем другие, верим в чужие иллюзии и восприятие.
Я хочу рассказать о тесте, который я разработала, синтезировав все свои знания и умения, накопленные за 26 лет работы с телом как профессиональный фитнес тренер и психотерапевт. Это тест, в котором от 70 до 90 вопросов. Зависит от симптома клиента и его истории. Он включает в себя исследование всех сфер жизни, детства, стратегий. В мягкой, доверительной форме беседы я провожу исследование, на базе которого ставлю диагноз. Тестирование длиться 2 сессии 2 дня подряд. Продолжительность каждой сессии 2 часа. После этого я выписываю заключение с рекомендациями, которые мы обсуждаем на третьей часовой встрече. Рекомендации мои охватывают все аспекты, связанные со здоровьем - это питание, физическая нагрузка и, конечно, психотерамия. Это похоже на то, как врач пишет историю болезни, назначает анализы, а по результатам выписывает рекомендации.
Очень часто мы думаем, что симптом наш связан с какими-то переживаниями и мы знаем ситуацию. Но, по моему опыту, в 90% случаев клиентов получают совсем другой ответ после тестирования. По сути - это некая лаборатория, которая выдает результат, для постановки диагноза.
В результате тестирования клиент получает:
- четкое понимание конфликта
- сферу конфликта и сферу переработки (какой метод нужен для его решения)
- четкое понимание базовых состояний (как поддерживается конфликт, за что "цепляется", корни проблемы) - вид конфликта с точки зрения гормонов (кортизольный или адреналиновый)
- частичную проработку симптома
- тестируемый узнает свой тип тела и основную жизненную стратегию
- также получает понимание где и как он использует чужие стратегии, т.е. живет чужой жизнью
- рекомендации для терапии
И напоследок. Я, естественно, провела сначала его на себе. И для меня было несколько очень важных открытий, которые дали мне принять важные решения в своей жизни.
Чувствуйте, будьте здоровы, радуйтесь жизни.
@YaninaDanish