Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психодрама – что ж за зверь такой неведомый?

Подписаться на автора Психодрама – что ж за зверь такой неведомый?
14 Декабря 2015 09:01:15
3478

     Наверное, пришел тот момент, когда мне захотелось написать о любимом и очень значимом для меня методе – о Психодраме. Еще в годы учебы в университете разные подходы мне преподавали: и телесно-ориентированную терапию, и гештальт-терапию, и психоанализ, и арт-терапию и много чего другого. Но вот почему-то психодрамы в процессе обучения касались лишь раз – во время курса истории психологии. Незаслуженно, я считаю, ну просто потому, что метод действенный, эффективный, проверенный, достаточно быстрый, со своей великолепной и очень жизненной теорией. Более того -  его отдельные техники с успехом используются в других подходах.
     Психодрама была создана в 20-х годах прошлого века Якобом Морено, и получила распространение как первый и единственный групповой терапевтический метод. Но также ее с успехом применяют в индивидуальном консультировании в качестве монодрамы.
      Психодрама – это метод, основанный на действии и материализации внутреннего мира человека.
      Чаще всего можно долго думать, размышлять, придумывать что-то, планировать внутри себя. Но, по факту, при реализации этих планов, когда человек начинает действовать, случаются неожиданности. Порой они помогают, а иногда мешают реализовать задуманное.
Действием и взаимодействием проверяется задуманное, реализуются слова и мысли. Поэтому можно смело сказать, что действие в какой-то степени правдивее и значимее слов и мыслей.
        В психодраме же действие – это основной компонент. Благодаря действию, его изменению или его корректировке удается достичь желаемого. Ведь, согласитесь, как здорово было бы попробовать сделать что-то по новому, лучше, так, чтобы это наиболее подходило именно Вашим личным интересам. И психодрама позволяет с помощью специальных техник выполнить какое-то действие, посмотреть на него со стороны и откорректировать его дабы добиться желаемого результата. И снова проверить – подходит ли? Или нет? Или нужно поменять что-то еще?
      Как же это происходит? Вот тут-то как раз и вступает еще один компонент психодрамы  - материализация. Только представьте – сколько всего творится в каждом человеке... одновременно! Мы постоянно думаем, вспоминаем прошлое или представляем будущее, ведем мысленные диалоги, испытываем различные эмоции, составляем мнения и отношения к разным вещам и людям. И все эти многочисленные процессы часто идут одновременно и очень стремительно. Их очень сложно «поймать за хвост», уловить и детально разобрать. И уж тем более невозможно увидеть в виду того, что все эти вещи – штука совершенно нематериальная.
     Психодрама дает возможность материализовать все то, что находится внутри человека: мысли, чувства, отношения, смыслы и пр. Для этого все то, что интересует человека, все то, что он хотел бы более детально рассмотреть и понять буквально «ставится» на специальной сцене – практически как в театре – и проигрывается. Каждой мельчайшей детали внутреннего мира человека дается лицо, место, роль  - реальная и осязаемая.
     И тогда все, что есть внутри у человека, все, что очень сложно «поймать», понять, отследить и осознать – оказывается физически перед его глазами. Он может рассмотреть это детально, посмотреть на всю ситуацию со стороны. Попробовать, «примерить» на себя другие роли, войти в них и посмотреть на себя как бы глазами другого человека. И организовать любое действие. И поскольку все наглядно и сам «главный герой» (протагонист) - тот человек, внутренний мир которого ставится на сцене -  участвует в разыгрывании действий, у него есть возможность прочувствовать и понять – что идет так, а что не очень. Что нужно изменить, чтобы было так, как хотелось бы именно ему. И тут же можно попробовать сделать новый шаг, новое действие и проверить результат, и снова посмотреть со стороны. И все это происходит в безусловно безопасном терапевтическом пространстве, что тоже очень важно.
        Лично же для меня психодрама – это всегда как небольшое волшебство. Делая ли свою драму как главный герой, или играя роль в чьей-то сцене или просто наблюдая из зрительного зала за действом психодрамы – я не перестаю удивляться, как сложные, очень сложные и зачастую болезненные вещи и переживания становятся доступными наблюдению, пониманию, осознаванию. И как находятся выходы из трудных ситуаций просто потому, что можно в безопасном психодраматическом формате эти ситуации увидеть, «пощупать» и что-то с ними сделать. 
         Таким образом, Психодрама очень эффективна благодаря  ясной теории, творческой, спонтанной и креативной основе в работе, быстрым способам определения трудностей клиентов благодаря действию, уважению к опыту и взглядам человека. Этот метод считается самым бережным по отношению к клиенту и широко применяется в психологическом консультировании, в индивидуальной, групповой и семейной терапии, в бизнес-консультировании, педагогике и медицине, политике, искусстве и других областях человеческой активности. Более того, психодрама не ограничена только своими техниками и прекрасно сочетается почти с любым другим методом, который можно филигранно вплетать в драматизацию.
          И я от души приглашаю Вас познакомиться с психодрамой: как в обучении этому методу (для специалистов), так и с пользой для себя в качестве эффективного метода, помогающего решать Вам Ваши жизненные трудности.
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Асексуальность Асексуальность Последнее время начал часто возникать термин &quo...
Изнеможение Изнеможение Хочется поговорить о ситуации, когда происходит из...
Как вести переговоры с людьми, которые вас напрягают Как вести переговоры с людьми, которые вас напрягают "Вредные" люди, которые портят наше наст...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика