Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ

Подписаться на автора ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
02 Сентября 2019 21:18:14
865

 

Каждому человеку приходиться  хотя бы раз в своей жизни пережить  момент, когда ему нужно принять какое-то жизнеизменяющее решение. Понимание, что многое зависит от принятого решения, заставляет многих людей испытывать тревогу и растерянность. Именно в этот период многие люди приходят за психологической помощью к специалистам.

Жизненно важные решения принимать легко, когда человек не задумывается (свойственно героической молодости) или когда он не осознает, что делает серьезный выбор. Чаще всего, если человек осознает сложность своего положения, то принимать подобные решения очень тяжело. Выбор – это всегда что-то неизведанное, интригующее и пугающее. Авторство – это всегда ответственность, которую сложно принять.  В такие времена найти опору и сориентироваться помогут следующие стратегии.

Дать себе время
Во-первых, на принятие любого решения необходимо  время. Не стоит спешить и торопиться, «рубить с плеча». Необходимо подумать, проанализировать свое положение и свои ресурсы, найти, а после разочароваться в тех или иных решениях, попасть в тупик, а потом искать из него выход, блуждать в чаще страхов и сомнений, отчаиваться и обретать надежду. Все это – неминуемые спутники поиска и принятия решения.

Если человек не дает себе времени, то его решение может быть импульсивным и необдуманным, основанном на мимолетном настроении или же принятое под влиянием других людей.

Сомнения часто одолевают в том случае, когда решение принимается под внутренним или внешним давлением. Если решение внутренне созрело, то сомнений и сожалений не возникает. Когда выбор еще не созрел, но его нужно сделать как можно скорее, то появляется смятение и желание найти «правильное» решение. В состоянии сомнения любой выбор будет неудовлетворяющим. За такими решениями всегда шлейфом тянуться сожаления или сомнения. В таком случае необходимо размышлять о том, что (или кто) заставляет вас именно «как можно скорее» делать выбор. Лучше не торопить себя, а еще многократно прислушаться к себе, своему внутреннему голосу.  В то же время нужно понимать, что существуют разумные временные рамки, когда решение должно быть принято, если решение затягивается, это может приводить к различным расстройствам как психологического так и соматического характера.

Разговор с теми, кто умеет слушать и задавать хорошие вопросы
В такие времена люди часто стремятся получить совет или рекомендацию, найти кого-то более «умного», «бывалого», «мудрого», того кто подсказал бы как поступить, какой выбор осуществить. Однако, это не то, что нужно. Искать ответы необходимо в самом себе. Для этого важно иметь собеседника, способного внимательно и участливо слушать и задавать вопросы, которые вы сами могли бы себе не задать, но которые заставят вас искать ответы, способствующие лучшему пониманию себя и помогающие принять решение. Именно в этот период многие люди приходят за психологической помощью к специалистам.
Смирение с жертвой
Совершая  выбор, каждый из нас, так или иначе, вынужден от чего-то отказаться, чем-то пожертвовать. Существует что-то важное и ценное, чем необходимо пожертвовать, делая тот или иной выбор, на двух стульях не усидеть. Для того, чтобы яснее осознать то, от чего вам придется отказаться, лучше осознать важность той или иной альтернативы, а также  набраться  мужества взять на себя ответственность за решение попробуйте закончить предложение: «Я больше никогда…».
Нахождение методов, которые помогают лучше понять себя
Например, вы можете порисовать. В спонтанном рисунке может содержаться гораздо больше информации, чем в долгих разговорах и размышлениях. Уединитесь, возьмите лист бумаги и набор цветных карандашей (фломастеров), положите все перед собой, задайте вопрос: «Какой мне сделать выбор?». Присмотритесь к карандашам. Какой из них хочется взять, чтобы начать рисование? Разрешите руке самой рисовать то, что она рисует. Уберите сознательный контроль. Делайте все, что хотите. Меняйте карандаши, экспериментируйте с формами, линиями и цветами,  словом, позвольте всему, что происходит, быть. После того как рисунок будет завершен посидите и просто посмотрите на него, вглядываясь в детали вы сможете лучше осознать, какое решение вам ближе. Подобные рисования желательно практиковать несколько дней подряд, чтобы как можно глубже осознать свой внутренний настрой.

Обращайте внимание на свои сновидения, сновидческая продукция может очень сильно помочь в понимании того, какое решение вам принять, что вас пугает в этой ситуации, что может стать помощником и какие ресурсы вами почему-то забыты. Для этого нужно взять за правило записывать свои сны, как только вы проснулись, а затем попытаться их понять. 

Проведите эксперимент
Попробуйте (насколько это возможно) пожить один день так, как если бы вы приняли решение №1, а другой день так, как если бы вы приняли решение №2. Какой из этих дней вы прожили более честно? Более наполнено? Что вам больше по душе?
 

Взвешенных Вам «внутренними весами» решений и авторских выборов. 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

04.09.2019

В случае принятия неверного решения и устранения последствий данного решения, невозможно вернуться к вопросу, требующему принятия решения, так как отрицательный результат уже был

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ВЛИЯНИЕ "СКЕЛЕТОВ В ШКАФУ" НА ПСИХИКУ
Существуют семьи, в которых имеются факты, которые никто из членов семьи не признает, на которые закрываются глаза, спрятаны скелеты в шкафу, которые отравляют жизнь этих самых членов семьи, держащих шкаф на вечном замке.
Реакция кожи - "Мама, ты меня не любишь"
Кожа ребенка является главным средством его контакта с матерью и  выражает его эмоциональное состояние.


ОТВЕРГАЮЩИЙ ПОМОЩЬ НЫТИК В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ
Отвергающий помощь нытик демонстрирует в психотерапевтической группе специфическое поведение, которое выражается в явном или скрытом требовании у группы помощи, после чего отвергает любую предлагаемую ему помощь. Такой участник говорит в группе только о проблемах, причем описывает их как непреодолимые.  «Как все плохо, как все плохо» - основной посыл такого участника.
ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА: КАРТИНЫ ПРЕВРАЩЕНИЯ
Нередко люди говорят о том, что хотели бы начать жизнь с чистого листа. Но человеческая душа – не лист бумаги, с которого можно стереть все старое и нарисовать новое. На «листе» остается то, что нарисовано и написано ранее – неудачи и успехи, очарование и разочарование, обиды и прощение, душевные раны и сюрпризы судьбы, старательно продуманные стратегии и непредсказуемые случайности, меняющие жизнь.
ВЫГОРАНИЕ В "НЕВОЗМОЖНОЙ" ПРОФЕССИИ
Все помогающие профессии, от представителей которых требуется забота, рекомендации, исцеление, постоянное  эмоциональное участие, входят в группу риска. Начиная свой путь исполненные благих намерений, пыла и желания всех спасти, некоторую часть помогающих профессионалов не минет чаша, которая в специальной литературе названа «синдромом выгорания».
НАРЦИСС – ДРУГ ТЫ МНЕ, ИЛИ НЕ ДРУГ?
Очевидно, что нарциссы иногда пробуют дружить. Эта попытка со стороны нарцисса обречена для вас на провал и неприятные переживания. Нарциссы чрезмерно насторожены в общении и никогда не станут тем человеком, который ассоциируется с другом.

Топ публикаций
Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Женщины хотят, чтобы их мужчины много зарабатывали...
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь. «Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь. Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двиг...
Сценарии жизни, которые мы выбираем. Сценарии жизни, которые мы выбираем. Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice