Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Правда и достоинство в эпоху перемен.

Подписаться на статьи сайта Правда и достоинство в эпоху перемен.
03 Апреля 2015 15:28:01
5580

Что такое перемены. Это когда идешь по улице, где всегда  было это дерево, а его нет, а вместо него дом. Или живешь в городе, где все друзья и семья и работа, но пару месяцев и город уже не твой и жить в нем невозможно и надо уезжать. Это когда ты строил планы, готовился к покупке машины и наибольшая тревога была о мнении начальства о твоей работе, а вот сегодня тебя призвали служить, и вопрос выживания стал ежедневным.

Перемены, которые сейчас пришли к нам мало кому благоприятны и мало кого обнадеживают. Что же в них хорошего? А ничего, точнее почти.

Об этом и поговорим.

JXZFWU61SKQ.jpg

Почему ничего от них хорошего? 

Тут много говорить не приходиться – поди поищи позитив в курсе доллара, или в войне или в самой по себе непредсказуемости ситуации. Но давайте подумаем  о почти.

Есть у нас привычка ума  - искать позитив или искать негатив – кому как больше нравиться. При поиске позитива в крови выделяется больше «хороших гормонов», мы нравимся людям, мы способны двигаться вперед. При акценте на негатив у нас может развиться депрессия и мы неприятны другим, мы избегаем общества.

Вот только ни этот, ни другой путь не есть оптимальный во времена перемен. Так как зазор между реальностью и привычкой мыслить каким-то образом (неважно – позитивно или негативно) растет с каждым днем.

Вот вам пример. Год назад мы жили Майданом, оптимисты верили в победу Майдана и включение в Евросоюз, пессимисты пророчили победу Януковича, ну вот случился Крым. А потом Восток. Это не негатив и не позитив, это то, о чем стоит говорить отдельно – случилась Реальность.

DWcIE3-eneM.jpg

Почему важно задуматься об этом? 

Если перестать думать о плюсах и минусах и начать думать о реальности, меняется привычка оценивать и появляется привычка исследовать. Исследователь не может стать фанатиком, как оптимист; и не может стать депрессивным, как пессимист. У реалиста есть Дело.

Следующим шагом за исследованием становиться действие, как писал Майкл Щур – выбор своего фронта действия.

Чтоб не быть излишне философичным возьмем пример того, что я называю реализмом в противовес оптимизму и пессимизму.

Есть ситуация – в твоей стране война. Оптимизмом будет вера в ее скорее окончание, в то, что «я то останусь» и пр. розовые очки. Пессимист увидит, что плохо все и плох он. Мир велик и печален.

Реалист с моей точки зрения – человек четко понимающий, что круг его знаний – ограниченный, но он растет от его же действий.

Он понимает, что он и кто он, какие у него силы – он спортсмен или слабачек, есть у него деньги или нет, как он сможет заработать их и сможет ли он выжить когда война придет в его город, умеет он стрелять или его принципом действий будет мирное сопротивление. Он понимает свою ограниченность, всю малость своих сил, он не уверен, что все изменит, но он имеет свой личный фронт, где он компетентен.

Как доктор, как журналист, как военный, как водитель. И делает то, что может.

И тут важно сказать о Правде. Странная она штука. Вот говорят  - у всех своя правда, а я лично устала очень от бесконечного сведения всего к относительности. В этом есть страх перед Реальностью, которая имеет острый угол. Наша война – это острый угол реальности, о который мы все напоролись. Сколько лет мы жили с отношением к своей стране как к случайности, жалели, что не родились в Европе. Но когда эту страну пытаются забрать, пришлось воевать. И этот угол – он у нас в боку, мы не можем сказать: этого нет, это ты так чувствуешь, это твоя картина мира.

Реальность, это асфальт перед носом, когда падаешь, это танк в твоем городе, но это может быть и неожиданное признание в любви, и помощь откуда не ждал. Ее невозможно просчитать полностью. Но о ней важно ДУМАТЬ.

Не думать о том, что поднимет мне настроение, не думать, о том, что мир несправедлив, а ДУМАТЬ о реальности как о том, где мы все.

И вот ключевой момент. При том, когда случился факт признания реальности, и только тогда мы можем начать жить в мире, где угол можно обогнуть, отбить, оббить тканью, позвать людей подумать о нем. До этого момента оптимист строит замок слоновой кости, пессимист уходит в себя.

И вот почему перемены хороши. Если мы жили в мире полном сказок, мы можем нащупать этот угол и удивиться.

И спросить другого – ты тоже это видишь? Ты видишь, как он меня давит?

А если конкретно – ты тоже видишь эту войну?  И твоего мужа могут призвать? И твой пошел добровольцем? Ты тоже думаешь как собрать деньги или отдать волонтерам?

Если провести параллель с психологией – то это место, где защиты психологические рвутся. Психологические защиты, которые описал еще Фрейд, такие как отрицание, рационализация, любимая всеми сублимация. А без защит – видно мир, какой он есть.

И под конец – к чему здесь достоинство.

Революция достоинства была, как по мне, о реальности. О том, что мы заметили как то, что мир, в котором мы живем, устроен не так, как мы хотим, что плоха милиция, плоха власть и только это стало заметно и реально – мы стали способны на поступок.

У каждого этот поступок свой. Кто уедет. Кто пойдет воевать, но я думаю, что это важно сделать сначала сняв очки и посмотрев внимательно на реальность. Которая у всех разная, но при труде и любопытстве – она достижима для познания. И наш круг понимания ее растет.

Послесловие

JkGrVg29YLU.jpg

Как это работает в  психотерапии. В психотерапии есть цель – это помочь человеку понять себя и помочь себе стать счастливее в своей жизни. И это цель – это понять реальность этого отдельного человека. И помочь ему действовать, ориентируясь в себе. Знать себя как родной город -  свои повороты, слабые места, провалы на дорогах и недостроенные районы.

Если клиент депрессивный – то нужно показать, что его реальность больше чем его депрессия. Если маниакален и мечтает спасти весь мир – объяснить что его фантазия больше реальности и его силы преувеличены. Конечно же есть миллион техник и столько же проблем, с которыми мы работаем, но для меня, как для психотерапевта, важна именно это ориентация на реальность.

Познав человека, с любовью исследуя его мир, мне важно увидеть, в чем есть зазор, где картинка мира меняется под влиянием прошлого или болезненного восприятия. И вместе попробовать исследовать и разбудить желание поступка. Какого-то нового, направленного на открытие мира, который не плох  и не хорош, но очень богат на возможности.

Иллюстрации: двух братьев Arona и Geharda Demetz



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

5 стадий переживания потери
Именно потери - одна из наиболее частых тем, с которой клиенты приходят на консультации, в терапию и на тренинги. Смерть близких людей, конец отношений, потеря работы, бизнеса или здоровья...  Это то, что очень часто приводит к депрессиям, апатии, навязчивым мыслям и прочим не самым приятным последствиям... Поэтому решила начать данный разговор - про то, как можно прожить и пережить свою потерю наиболее здоровым образом, и при этом сохранить себя.
Женская слабость
Многие женщины приходят к психологам с просьбой научить их быть слабыми, а то, мол, личная жизнь не складывается. Обесценивать женский опыт в таком случае опасно: у женщин есть наблюдения за более успешными в личном плане женщинами: они почти всегда выглядят слабыми и этим, похоже, привлекают мужчин. И за собой наблюдения у таких "сильных женщин" есть: когда они нравятся мужчинам, когда не очень. И отсюда вывод: мужчины любят слабых.

Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
Перед началом учебного года известный психолог Светлана Ройз рассказала, чего стоит ожидать от школьников разного возраста и дала советы для общения с ними, объяснила, как помочь ребенку с адаптацией, выбрать кружок по интересам, научить решать конфликты и как правильно помогать с домашними заданиями.
Разница между насилием и ненасилием
Я хотела бы остановиться наиболее подробно на варианте, где насилие (проникновение в границы другого против его воли) происходит (или имеет свое начало) через манипуляции. Сами по себе манипуляции могут совсем не быть началом насилия, но обычно именно с этих, на первый взгляд, нестрашных и обычных заходов, начинается самые разрушительные последствия.
Домашнее насилие и жестокое обращение
Жестокое обращение — это когда один человек в близких отношениях или браке пытается контролировать и доминировать над партнером и другими членами семьи. Если же к этому присоединяется еще и физически воздействие:шлепки, щипки, удары, то это становится уже домашним насилием. Для сокращения написания, я буду дальше использовать общий термин «домашнее насилие».
Домашнее насилие часто оправдывается: «я забочусь о тебе», «я хотел как лучше», «ты же по другому не понимаешь», и популярное в отношении детей «я хочу уберечь / научить / дать понять тебе что-либо». Но единственная цель домашнего насилия — это тотальный контроль над вами. И насильник никогда не поступает честно. Он использует страх, стыд, вину чтобы выбить вас из равновесия и воспользоваться подавленным состоянием. Он как шулер, который на ходы придумывает и меняет правила и договоренности.

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает
Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести...

Топ публикаций
Атопический дерматит. Психосоматика невродермитов. Атопический дерматит. Психосоматика невродермитов. Чаще всего АД не является психосоматозом, а многие...
Уровни эмоциональной зрелости Уровни эмоциональной зрелости Любая эмоция возникает в ответ на удовлетворение-н...
МОНОЛОГИ В ГОЛОВЕ НЕВРОТИКА МОНОЛОГИ В ГОЛОВЕ НЕВРОТИКА Быть невротиком – нормально (соответствует мед...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice